Masailak nola kendu

Askok galdetzen dute nola kendu etxean masailak? Sinpletasuna gorabehera, irtenbidea ez da erraza. Pertsona baten inpresioa sortzen duen itxura da. Eta ez da harritzekoa, lehenik eta behin begirada lepoan eta aurpegian erortzen delako.

Pertsona baten liraina zuzenean lepoaren graziaren eta masailen bolumenaren araberakoa da. Adinarekin, aurpegiko estalkiak elastikotasuna galtzen du eta masailak erortzen dira. Pertsona ondo elikatuta badago, gauzak askoz okerragoak dira.

Jende gehienari interesatzen zaio astebetean masailak kentzen laguntzen duten teknikak. Horri buruz artikuluan hitz egingo dugu.

Nola kendu etxean masailak

Aurpegia pisua galtzen azkena da, beraz, gimnasioko bisita arruntek eta dieta zorrotzak ere ez dituzte masail potoloak azkar kenduko. Ezin izango da emaitza ona lortu inprobisatutako baliabiderik gabe. Eskuoihal garbia, etxeko masajea, ariketa fisikoa, lo soinua eta belar diuretikoak beharko dituzu.

Emakumeak masail potoloak ahalik eta azkarren kentzen ahalegintzen dira. Fluidoak kentzea eta pisua galtzea bideratzen duen krema aplikatzen dute larruazalean. Ez zenuke hori egin behar, aurpegiaren azala sentikorra eta delikatua delako. Gainera, ikuspegi horrek kasu gehienetan gorritasuna, aknea eta narritadura eragiten ditu.

1. Zehaztu gorputzeko fluidoen oreka. Baliteke masail potoloak gehiegizko likidoak hartzearen ondorio izatea. Horrela bada, murriztu janari minak eta gaziak, eta gutxienez edan behar duzun ura ohera joan aurretik.
2. Ez saihestu jarduera fisikoa. Lo osasuntsuak aurpegiaren edertasunean ere eragin positiboa du.
3. Egin aurpegiko masaje bat. Masaje konplexuak gazteria luzatu, giharrak estutu, zimurrak eta hantura ezabatuko dituzten ariketak biltzen ditu.
4. Ariketa sinplea. Okertu besoak ukondoetan eta banatu. Jarri palmondoak masailetan. Estutu masailetako giharrak, eta eraman hatzak belarrietara.
5. Goizeko masaje eskuoihala erabiliz. Xukatu eskuoihala belar infusioarekin, hartu muturrak eta eman aurpegian kokotsa. Belar infusioa egiten dut salbia, milarra, kamamila eta ezkia loreekin.

Etxean masailak kentzen ikasi duzu. Jarraitu argibideak eta lortu lehen emaitzak laster. Gogorarazten dizut pazientzia eta erresistentzia apur batek soilik lagunduko duela arazoa guztiz ezabatzen.

Nola kendu masailak astebetean

Masail potoloak dekorazio zoragarria dira haurtxoarentzat. Helduarentzat nahi ez dituzten arazo estetikoak eragiten dituzte. Arazo berdina baduzu, kontuan hartu astean masailak nola kendu.

1. Kausa... Herentziaren erruduna bada, iraunkortasuna eta pazientzia lortu beharko duzu zure aurpegian pisua galtzeko. Zenbait kasutan, arazoa ebakuntza bidez soilik konpontzen da, medikuaren zerbitzuetara joz. Kausa gehiegizko pisua bada, arazoa askoz ere errazago konpontzen da. Hala ere, gehieneko ahaleginik egin gabe, ez du ezer funtzionatuko. Horretarako beharrezkoa izango da: dieta, ariketa fisikoa, kosmetika neurriak.
2. Dieta... Masailak denbora gutxian txikitu nahi badituzu, berriro pentsatu zure dieta. Emakume askorentzat aurpegia pisua galtzen ari da lehenik. Zenbait kasutan, pisua galtzeak aurpegi ahul eta makurra ekar dezake. Behar bezala aukeratutako dietak eta arauak errespetatzeak halako patua ekiditen lagunduko dute: jan aurretik, ur pixka bat edan, elikagai solidoak ondo mastekatu, janaria bost zatitan banatu, gose grebarik ez.
3. Elikadura... Pisua galduz masailak kendu nahi badituzu, ahaztu frijituak, koipetsuak, aberatsak eta gozoak. Ez zenuke izozkirik eta janari azkarrik jan behar. Soda ukatzea ere hobea da. Itsaskiak, frutak eta barazkiak, haragi giharrak jatea baimentzen da. Ez baztertu esnea eta esnekiak, kaltzio asko dutenak.

Bideo aholkuak eta trikimailuak

Astebetean masailak nola kendu kontatu nizuen. Epe hori bete nahi baduzu, ziurtatu azukrea eta gatza ematen dituzula. Gorputzean soberako likidoa mantentzen duen gatza da.

Ariketak

Ariketa muskuluak estutzea edo aldaka eta gerriaren tamaina murriztea da.

Aurpegia eraikitzea masailen forma zuzentzen eta aurpegiaren obaloa osatzen lagunduko duen gimnasia da. Etengabeko entrenamenduak zimurrak kendu, lepoko muskuluak estutu eta aurpegia gaztetu egingo du.

1. Ezpainak aurrera atera. Kasu honetan, aurpegiko giharrak estutu behar dira. Txandaka bokal hotsak ahoskatzeko.
2. Bota kokotsa aurrera eta okertu burua atzera. Hartu goiko ezpaina beheko ezpainarekin. Ireki ahoa zabal, luzatu mihia eta biratu norabide desberdinetan. Itxi ahoa, estutu hortzak ondo eta bota beheko ezpaina beherantz giharren indarrez.
3. Itxi ahoa eta masailak bota. Hartu airea sudurretik. Ondoren, poliki-poliki askatu airea ahotik. Errepikatu ariketa, txandakatuz masailak txandaka.

Eguneroko ariketarekin emaitza onak izan ditzakezu. Egin ariketa bakoitza 5 aldiz. Ez erabili gantzak erretzen dituzten kremarik edo gelarik. Halako produktuak ez daude aurpegiko larruazalerako pentsatuta eta alergia desoreka sor dezakete.

Ariketa bideoa

Jarduera fisikoak eta dietak irudia zuzentzen lagunduko dute, baina aurpegia eraikitzeak soilik masailak desagerraraziko ditu.

Nola kendu masailak eta kokots bikoitza

Emakume eta neska asko nahastuta daude masailak eta kokotsa kentzeko moduarekin. Arropa egokiarekin zuzentzeko erraza den irudian ez bezala, ezin duzu aurpegia ezkutatu, akats guztiak bistan daude.

Bigarren kokotsa eta masail potoloak kezkatzen dituzte gehienetan emakume lodiek, adineko emakumeek, genetikoki aurrez aurre dauden gizabanakoek. Bigarren kategoria bereziki zaurgarria da, adinarekin lepoko eta aurpegiko muskuluak jaisten baitira, horren ondorioz sestra lausotu egiten baita.

Kokotsa kentzeko modurik errazena Botox injekzioekin edo ebakuntza batekin egiten da. Ez du ahalegin fisikorik ere eskatzen. Hala ere, metodo horiek kaltegarriak izan daitezke osasunarentzat. Kalifikazio handiko medikua ere ez dago akatsen aurrean, eta gorputzak prozedurei emandako erantzuna ezin da aurreikusi.

Gure arbasoek erabilitako folk metodoetan arreta jartzea gomendatzen dizut. Ezin duzu tximista emaitzekin kontatu, baina segurtasuna da lehena.

1. Puztu masailak biziki eta airea askatu etenaldi labur baten ondoren.
2. Hartu airea ahozko barrunbera eta bota masailen artean baloi bat bezala.
3. Itxi ezpainak, masailak puztu eta eskuak estutu. Hamar segundoren buruan, hartu atsedena eta errepikatu ariketa.
4. Atzera eta luzatu beheko masailezurra, erritmo azkarra eta motela txandakatuz.
5. Mihia atera eta tira behera. Ariketaren barruan, ahoskatu bokal bat ozen.

Zerrendatutako ariketekin batera, arreta kokots bikoitzari.

1. Saiatu sudurraren muturrera mihiaren puntarekin iristen.
2. Eseri, eskuak mahai gainean jarri, kokotsa palmondoen gainean jarri. Goratu aurpegia eskuekin, erresistentzia eginez. Aldi berean, egin mugimenduak behera eta gora.
3. Mugitu burua sorbaldatik sorbaldara.
4. Behera burua beherantz eta bota atzera.

Ziurtatu aholkuak irakurri ariketa fisikoa egin aurretik.

1. Egin mugimendu kopuru txikia hasieran. Ondorioz, giharreko mina ez da oinazetuko.
2. Bilatu iraunkortasunaz eta praktikatu etengabe. Lehenengo emaitzak 40 egun inguru ikusiko dituzu.
3. Lortutako emaitza lortuta, errepikatu ariketa multzoa lau egunetik behin.

Beraz, masailak eta kokotsa kentzen ikasi duzu. Ikastaroa amaitutakoan, aurpegiaren sestra berreskuratu, itxura ezin eutsiz.

Nola kendu gizonari masailak

Masailen sestra zuzenak kanpoko erakargarritasunaren oinarria dira, normalean edertasuna deitzen dena. Gizonek itxurari buruz gutxiago pentsatzen dutenez, artikulu honetan gizon baten masailak etxean nola kendu kontatuko dizut.

Aurpegia lehen hobetzen da eta azkenean koipea kentzen da. Gorputzaren pisua galtzeak ere ez du masail potoloak desagertzea bermatzen.

Hau besterik gabe azal daiteke. Masailen hanpadura gantz pikorretan oinarritzen da, ez larruazalpeko koipean. Koskorrak masailaren eta mastekatzeko muskuluen artean kokatzen dira. Fatballs muskuluak babesten kalteak eta shock xurgapena ematen dute mastekatzeko edo xurgatzeko.

1. Gantz pikorrak kentzeko eragiketa sinplea. Egin masailaren barnealdean egindako ebakidura txikien bidez anestesia lokalean 30 minututan. Ebakuntza egin ondoren, masailak benda batekin finkatuko dira eta aste bat igaro ondoren kenduko dira.
2. Pilatutako larruazalpeko koipea masail potoloen arrazoia bada, liposukzioak kentzen lagun dezake. Teknikak gantzak likidotzea ahalbidetzen du irtenbide berezi baten bidez, eta ondoren zulatzeen bidez ponpatzen da. Liposukzioaren abantaila nagusien zerrenda emaitza iraunkor eta epe luzean aurkezten da, efektua lortzeko abiadura handian.

Gizon baten masailak kentzen ikasi duzu. Zerrendatutako metodoak emakumezkoentzat ere egokiak dira. Oro har, aurpegia ukitu nahi baduzu, prestatu erronka larri batzuetarako.

Aztertzen ari garen arazoa konpontzeko teknika eta metodo ezagunak partekatu ditut. Arrakasta izango duzula eta lehengo edertasunera itzuliko zaretela espero dut.

Negozio honetan ez dago presarik. Emaitza azkarra eskaintzen badute, hobe da uko egitea. Sinetsi nazazu, efektua lortzeko abiadura handiak bigarren alde bat du, ez da batere positiboa. Beti jarri osasuna lehenbailehen. Zorte on!

Ikusi bideoa: Laptop Battery not charging plugged in, not charging Free Easy Battery Fix (June 2024).