Errefautxo berdearen gorputzarako propietate eta kontraindikazio erabilgarriak. Zerk ordezkatu dezake produktua?

Send

Errefautxo berdea (Margilan) erro landare bat da, propietate erabilgarri ugari dituena. Errefautxoaren zaporea errefautxo beltz tradizionalaren parekoa da.

Barazkia goxoa da eta osasuna mantentzeko hainbat helburuetarako erabiltzen da. Herri medikuntzan, sukaldaritzan, etxeko kosmetologian aktiboki erabiltzen da.

Artikulu honetan zehatz-mehatz azaltzen da nola eragiten duen Margilan errefautxoak gizonezkoen eta emakumezkoen gorputzean. Erabilera horren kontrako adierazpenak daude.

Kontraindikazioak

Errefautxo berdeak abantaila ugari ditu. Hala ere, kontraindikazioak ere nabarmentzen dira:

Pertsona batek gastritisa, pankreatitisa, ultzera, enterokolitisa eta urdail-hesteetako beste gaixotasun batzuk ditu.
Giltzurrunetako eta gibeleko gaixotasunak.
Heste mehar eta lodien disfuntzioa.

Debekatuta dago sustrai barazkiak jatea urdaileko azidotasuna, gasak eratzea eta bihotzeko gaixotasunak handitzen badira. Halaber, ez da gomendagarria barazkia haurdun dauden emakumeei eta edoskitzeei jatea. Umetokiaren tonuan uzkurdura eta gainbehera eragiten duten olio esentzialak ditu. Emaitza haurdunaldia etetea da.

Adituek ez dute gomendatzen errefautxoak haur txikiei ematea, batez ere zaharkituta badago. Kulturak heste ahulak narritatzen ditu eta horrek, azkenean, kolikoak eta min handia eragiten du.

Barazki barietate honen propietate erabilgarriak

Sustrai barazkiak A, B (1, 2), C, E, PP taldeko bitaminak ditu... Oligoelementuak - potasioa, kaltzioa, fosforoa, burdina, sodioa eta magnesioa. Azido askorbikoa, betakarotenoa eta olio esentzialak ere badaude. Osagai erabilgarrien "lankidetzak" gizonezkoen, emakumezkoen eta haurren gorputzaren funtzionaltasuna hobetzeko aukera ematen du.

Errefautxo berdearen onurei buruzko bideo bat ikustea gomendatzen dugu:

Zer da sendatzea gizonezkoentzat?

Honako hauek dira gizonak errefautxoak jatearen onurak:

Gaztetzea eta biziberritzea... Hori C bitaminak errazten du. Horretarako, sustrai barazki freskoak jan behar dituzu kantitate txikian.
Toxinen gorputza garbitzea... Zuntzak konposatu kaltegarriak eta elikagaiak era eraginkorrean kentzen ditu dietan barazki egosia sartzen baduzu.
Hantura saihestea eta mina murriztea... Substantzia fittonzidoak ez du bere indarra galtzen errefautxoaren desugerketa, irakin edo erregosi ondoren.
Testosterona maila handitzea eta prostatitisa tratatzea... Sustrai barazkiak aldizka edozein modutan kontsumitzea gomendatzen da.
Bihotza indartzea eta odol hodiak, gibela, giltzurrunak garbitzea... Kasu honetan, egunero egositako produktua jan.

Zukatu berri den zukuak burusoiltasunaren eta ilearen galeraren aurka egiten laguntzen du. Errefautxoak ile-folikuluak indartzen ditu. Gainera, zientzialariek aurkitu dute erro barazkiak gotoa eta sciatica tratatzeko eraginkorra dela.

Emakumeentzat

Bere propietateengatik, errefautxo berdea kaloria gutxiko jakiei dagokie, beraz, pisua galtzeko produktu erabilgarria da; sexu onak pozik daude barazkiak jaten dietan. Azido nikotinikoak gorputzaren prozesu metabolikoan parte hartzen du, heste gastrointestinalaren funtzionamendua hobetuz eta metabolismoa aktibatuz. Neska bitaminaz josita dago, oso ondo sentitzen da.

Produktua edozein modutan erabil daiteke... Naturaren opari gehigarria - azala leuna eta leuna, ilea distiratsua eta sendoa, iltzeak.

Errefautxoak etxeko kosmetologian erabiltzen badituzu, laster aurpegiko azala gaztetzeko prozedura eta kosmetika garestiak alde batera utzi ditzakezu.

Haurdun dauden emakumeentzako errefautxoa jan dezakezu, baina zure medikuarekin kontsultatu ondoren. Produktu fresko kopuru txiki batek idorreria kentzeko, hipotermiarekin berotzeko eta sistema genitourinarioaren funtzionamendua hobetzeko aukera emango dizu.

Haurrentzat

Frutek phytoncides dituzte... Haurraren gorputzak parasitoak, mikrobio kaltegarriak eta birusak suntsitzen laguntzen dute. Errefautxo plateren ohiko kontsumoa honako hau da:

zizareak sendatzeko eraginkorra;
arnasbideen eta sistema genito-urinarioaren hobekuntza;
digestio-sistemaren funtzionaltasuna egonkortzea, bihotza;
minbiziaren aurkako prebentzioa.

Haurrak negu-udaberri aldian bitamina garrantzitsu guztiak jaso ditzan, errefautxoa ozpinetan jartzea beharrezkoa da. Ez ditu propietate erabilgarriak galduko, ez da hondatuko.

Zein izan daiteke kalte osasunerako kontsumitzen denean?

Kulturak gizakiaren ongizatean eragin negatiboa du, konposizioan olio esentzialak daudelako.

Jendea bereziki kaltetuta dago:

enterokolitisa eta gastritisa;
gasa eratzeko joera;
bihotza edo giltzurrunak etetea.

Alergia dutenek errefautxo berdeak (baita beltzak ere) desagerrarazi behar dituzte dietatik. Bestela, olio esentzialekiko banakako intolerantziaren konplikazioak, itolarriak, hantura eta bestelako ondorioak sortuko dira. Erabili aurretik medikuarekin kontsultatu behar da.

Adin murrizketak aplikatuko dira - ez eman errefautxoa 3 urte baino gutxiagoko haurrei... Hesteak narritatzeak haurtzaroan gastritisa, gasa eta bihotzerrea eragingo ditu.

Nola erabili onuragarria izateko?

Errefautxo berdea egunero hartzen da helduarentzat eta haurrentzat. Gomendio hauek kontuan hartzen badituzu, erro landarea erabilgarria izango da eta ez du ondoeza sortuko.

Helduentzat... Nahikoa da egunero 150 g barazki jatea edozein modutan - freskoa, egosia, desugertua, gisatua. Zapore mingotsa neutralizatzeko, errefautxoak oliba olioarekin, esnegainarekin, eztiarekin eta fruta zukuarekin osatu beharko zenituzke. Adibidez, prestatu azenarioak eta errefautxoen entsalada freskoa, eztia apur batekin ondua.
Haurrentzat... Eman 3 urte baino gutxiagoko haurrari behar izanez gero bakarrik eta medikuaren baimenarekin. Adibidez, immunitate sistema ahulduta edo edozein gaixotasun larrien agerpenarekin. Haur nagusiei 2 koilarak eman dakizkieke. egun batez fresko birrindua, egosia edo ozpinetako moduan.

Errefautxo berdetik atera berri diren zukuak baliagarriak dira. Barazki, azenario, sagar, fruta edo baia arteko nahasketa bat presta dezakezu. Edan egunero 1/2 kikara heldu batek, 1/4 kopa haurrarentzat.

Errefautxo eztiarekin eta beste errezeta osasuntsu batzuekin duten erabilerari buruz hitz egin dugu artikulu honetan.

Zer jan dezakezu horren ordez?

Lorategiko zenbait labore errefautxo berdearen ordezko eraginkorra izan daiteke. Antzeko konposizio kimikoa, propietate erabilgarriak eta sendagarriak eta zaporea dituzte. Irakurri errefautxo berdearen konposizio kimikoa hemen.

Zerrenda hau da:

apioa;
horseradish;
arbia;
daikon;
errefautxo;
aza zuriaren zurtoina;
errefautxo beltza edo gorria;
jengibrea.

Produktuak edozein dendetako apaletan aurki ditzakezu zure lorategiko lursailik ez baduzu. Garrantzitsua da ulertzea edozein barazkik kontsumorako kontraindikazioak dituela. horregatik medikuarekin aurretiazko kontsulta egin behar da.

Barazki beltza baino osasuntsuagoa al da?

Taulan erro-laboreen analisi konparatiboa emango da.

Errefautxo beltza	Errefautxo berdea
Azala iluna, marroia eta beltza izan daitekeena. Zenbat eta kolore ilunagoa, orduan eta mantenugai gehiago.	Azala berde distiratsua edo berde zurbila da. Azala ilunagoa da, errefautxo osasuntsuagoa da.
Masta zuria da, zapore zorrotza eta mingotsa du.	Masta berde argia da, zapore neutro pikant eta leuna.
Sendagai gisa erabiltzen da maiz, sukaldaritzan gutxiagotan.	Sukaldaritzan ezaguna. Baina ez du bere garrantzia galtzen kosmetikoen sorkuntzan.
Mantenugaien edukian liderra.	Ez du balio handirik giza gorputzak.
Ez da gomendagarria digestio-hesteetako nahasteak dituztenentzat.	Kontraindikatua bihotzeko gaixoengan, 3 urte baino gutxiagoko haurrengan, haurdun dauden eta edoskitze-ametan. Gibeleko eta giltzurrunetako gaixotasunak dituzten pertsonei ere.

Errefautxo beltzak balio handia du gizakiarentzat: osasuna hobetzeko ekintza ugari eta kontraindikazio gutxiago ditu. Errefautxo berdea barazki berdin osasuntsua da, baina jendeak erabilera mugagabearekin bigarren mailako efektuen berri izan behar du.

Debeku ugari izan arren, errefautxo berdeak barazki gogokoena izaten jarraitzen du. Platerak prestatzera eta sustrai barazkien erabilerara modu egokian hurbiltzen bazara, orduan zure gorputza bitamina eta osagai erabilgarriak ase ditzakezu. Zenbait kasutan, medikuari kontsultatzea gomendatzen da, zeure buruari edo haurrari larri ez egiteko.

Send