Nola ikasi Hip Hop dantzatzen - Neska eta mutilentzako aholkuak

Send

Hirian, hip-hopa dantzatzen ikastea erraza da dantza eskolan izena ematen baduzu edo entrenatzaile pertsonalaren zerbitzuak erabiltzen badituzu. Probintziako hiriei eta landa eremuei dagokienez, zailagoa da hemen. Horregatik, askok interesa dute hip-hopa etxean dantzatzen ikasteko.

Etxean praktikatzeak abantaila ugari ditu. Entrenamenduak giro lasai batean egiten dira, inork ez ditu aholku barregarriak oztopatzen eta ez du "pin up" egiten. Gauza nagusia ispilua eta musika egokia izatea da. Ondorioz, kontzentrazio maximoa lortzen da.

Gaian murgildu aurretik, kontuan hartu azpikultura eta horrekin batera doan hip-hop musika zuzendaritza. Dena 1974an hasi zen New Yorken. Ordurako, osatzen zituzten azpikulturak, MCing eta graffitiak, filosofia, DJa eta haustura, beatboxing, argot eta moda barne. Norabideetako bat menderatzen zuen jendea hip-hop-tzat hartzen zen.

Hip-hop ikasten baduzu, musikan ezagutzak lortuko dituzu, hori gabe dantza soil bat ere ez da existitzen. Joan den mendearen amaieran hip-hop musika genero independentea bihurtu zen.

Oro har, musika honek bi osagai nagusi ditu. Lehenik eta behin DJak jarritako erritmoa dago, eta jarraian errezitatzaile errimatua dago, erritmoaren ezaugarria.

Zaindu zure tresneria eta ekipoak. Arropa solteak eta oinetako erosoak egokiak dira hip-hop dantzarako. Erreproduzitzaile estereo edo trinkoa beharko duzu.
Hasi swing batekin ikasten. Zabaldu hankak, jaitsi besoak eta entzun musika. Fokatzeko, itxi begiak eta kantatu hitzak zeure buruari.
Lehenik eta behin, ikasi erritmoa entzuten. Taupada "harrapatzen" ez baduzu, ez zara hip-hop bihurtuko. Horretarako funtsezko mugimendua den kulunkatzeak lagunduko du. Olatua harrapatu ondoren, mugimendu konplexuetara joan.

Denborarekin, Interneten gaikako argazkiak eta bideoak ikusita ez duzula ezer ikasiko konturatzen zara, hip-hopean ez dago mugimendu garbirik.

Bereiztu norabide desberdinak, bakoitza bere mugimenduek bereizten dutena. Mugimenduen artean ez dago lotura logiko edo sistematikorik, baina dantzariaren bihotzak eta aldarteak ezartzen dituzte.

Hip-hoparen norabide nagusiak

Klubeko dantza hip-hopa baino errazago menderatzen da. Horietan hobeto nabigatzen lagunduko dizuten norabide nagusiak zerrendatuko ditut.

Popping... Zenbait gihar talde musikarekin uzkurtzen diren mugimendu multzoa. Gainera, erlaxazioarekin tokiko izaera duten artikulazioen eta mugimenduen eremuan txandakatzen dira.
Astintzen... Norabide hori menperatu gabe, ez zara hip-hop bihurtuko. Gorputz atalen mugimendu leun eta plastikoen bidez irudikatzen da.
Afro jazza... Aurkeztutako zuzendaritza egokia da neskentzat. Gorputzaren beheko astindura zaila.
Crump... Dantzari profesional gehienek ez dute joera hori independentea dela uste. Bularrak, besoak, hankak eta gorputzeko beste atal batzuk bibrazioek eta astintzen dituzte musikarekin.
Ragga jazza... Mugimendu gogoetatsuak dituen pertsona batek zuzenduko du norabidea. "Perkusio" hotsen arabera, hankek dantzan parte hartzen dute eta errezitatiboan zehar, besoak biratzen dira.
Blokeoa... Musika biziaren esku norabidea eskuetako biraketa-mugimenduekin batera etortzen da eta pausaldi batean gorputza izoztu edo moteldu egiten da.
Botere mugimendua... Norabidea da sorginduena. Eskuen euskarriak, bihurguneak, trantsizioak eta elementu akrobatikoak irudikatzen dira. Jende indartsua eta gogorra bakarrik dantzatzen da horrela.

Hip-hop dantza etxean menderatzeko moduari buruzko lehen ideia duzu. Ezagutza hori ez da nahikoa helburua lortzeko. Irakurri istorioa.

Hip Hop ikasgaiak neska hasiberrientzat

Musika estilo asko gustatzen zaizkie gazteei. Hip-hop dantza energetikoarekin eta arropa bitxiekin lotzen da.

Aurreratze akrobatikoak ikasten dituzu etxean edo etxean. Demagun neska hasiberrientzako hip-hop ikasgaiak, norabide horretara gehien erakartzen duten neskak direlako.

Forma fisikoa... Landu zure forma fisikoa, hip-hop malgua eta erresistentzia eskatzen duen dantza bizia delako. Ariketa sinpleek, bihurguneak eta atzeko bihurguneak barne, gorputzaren malgutasuna hobetzen lagun dezakete. Erresistentzia hobetu korrika eginez.
Oinetako eta arropa egokia... Kamiseta eta galtza motzetako tandema egokia da dantzatzeko. Kirol oinetako arinek jantzia osatuko dute. Kaleko modak ongietorriak diren beste jantziak erosi ahal izango dituzu.
Prestakuntzarako lekua... Etxebizitza egokia da alfonbra lurretik kentzen baduzu eta izkinan ispilua jartzen baduzu. Zure mugimenduak kontrolatzen eta haien edertasuna estimatzen lagunduko dizu.
Irakasteko materialak... Ziurtatu hiphopeko entrenamendu bideoak ahalik eta gehien ikusten dituzula. Ikusten ari zaren bitartean, arreta jarri trikimailuen teknika menderatzeko gauza txiki guztiei.
Mugimendu sinpleen errepikapena... Begira ezazu zure gorputza ispiluan. Maila inkontzientean entzun behar zaitu.
Mugimendu konplexuagoak... Mugimendu konplexuak elementu sinpleetan banatzea eta errepikapen sekuentzia bat sortzea gomendatzen dut. Lortu zure helburua pazientziarekin soilik, hasiberri guztiek ezin baitute berehala mugimendu konplexurik ikasi.

Urratsez urrats algoritmo honek oinarrizko mugimenduak ikasten lagunduko dizu. Eraiki hip-hop dantza oso bat haietan oinarrituta, estiloa eta fantasia erabiliz.

Haurrentzako bideo ikasgaiak

Hip-hop dantzatzen ari zarenean, entzun musika elementu nagusia erritmoa dela. Zuzendaritza musikal horretan, moldaketaren azpian ezkutatzen da. Etorkizuneko hip-hop gisa, hura entzuten ikasi behar duzu. Entzun musika etengabe entzumena hobetzeko.

Bideo prestakuntza

Ondorengo prestakuntza bakoitzean, trebetasunak hobetuko dira, baina prestakuntza independenteak ez du afizionatuen kategoria uzten uzten. Profesional bihur zaitezke akatsak adierazi eta akatsak zuzentzen lagunduko dizun entrenatzaile baten laguntzarekin.

Hip Hop sekretuak mutilentzat

Jende askorentzat hip-hop-a energiarekin, gazteriarekin eta nortasunarekin lotzen da. Ez da harritzekoa egunero dantza teknika hori menperatu nahi duten nerabeen kopurua handitzea.

Artikuluaren gaiarekin jarraituz, mutilentzako hip-hop dantzen garapenaren berri emango dizuet. Edozein gaztek oinarrizko mugimenduak ikasi eta dantzari bihur daiteke.

Gizonezkoen gorputz guztiak ez dira malguak eta plastikoak, baina tipo batek ez ditu beti halako ezaugarriak behar. Hip-hop-a, norabide ugariak direla eta, edozein sasoi fisiko eta fisikoko jendearentzat egokia da.

Dantza eskola... Modu eraginkor eta eraginkorra. Entrenatzaile baten gidaritzapean, ikasi oinarrizko mugimenduak azkar. Hip hop dantza libre eta anarkikoa bada ere, oinarrizko mugimenduak existitzen dira. Mugimendu horiek menperatuta, lehen urratsa gaindituko duzu.
Akatsen zuzenketa... Hip-hop elementuak interpretatzerakoan egiten dituzun akatsak seinalatuko ditu irakasleak. Zailtasun handiko trikimailuetara aldatzen zarenean egingo du babeskopia. Ondorioz, osasunak ez du sufrituko.
Bideoak... Etxeko entrenamenduak nahiago badituzu, sartu prestakuntza bideoekin. Fokatu oinarrizko gaitasunak etxean ikasten ari zaren bitartean, bertara iristeko lineako ikastaroekin.
Klaseak ispiluaren aurrean... Ispilua erabiltzeak errendimendua handituko du. Entrenamenduan zehar mugimenduak behatzeak efektua hobetuko du. Beraz, kanpotik nola ikusten duzun ulertuko duzu.
Hip-hop festak... Burugogorkeria eta ausardia dakarren beste aukera bat. Hip hop-ak biltzen diren leku bereziak bisitatzeaz ari gara. Prestatu aldez aurretik jokabide okerrari eta baldarkeriari buruzko iseka eta adierazpen nazkagarriak.
Ariketa erregimena betetzea... Giza gorputza aldaketetara ohitzen da. Une jakin batean ariketa fisikoa eginez gero, gorputza kargak jasotzeko unea prestatuko da.
Prestakuntza iraupena bi orduz... Hau nahikoa denbora da berotu eta trebetasunak lortzeko. Aldi berean, ez gainkargatu gorputza.
Lekua eta arropa... Etxean praktikatzeko, mugimendua oztopatzen ez duten espazio librea eta arropa erosoa behar dituzu.
Ariketa fisikoa... Mugimendu konplexuak ikasteko eta trikimailu akrobatiko zailak menperatzeko asmoa baduzu, ez zaizu kalterik egingo besoak altxatu eta eskulan bat menperatzeari. Mugimendu konplexuak ikasteko prozesuan, zure burua babestea gomendatzen dizut. Jarri zerbait leuna litekeena den erorketaren lekuan.

Helburua lortu ondoren, jendea lasai egon ohi den posizioa erraz har dezakezu. Ordurako, indar indartsua gorputzaren barnean kontzentratuko da, eta horren laguntzarekin mugimenduak tximistaren abiadurarekin konbinatu ahal izango dituzu musikaren erritmoarekin bat datorren dantza osora. Hau da hip-hoparen maisutasuna.

Hasiberrientzako bideo aholkuak

Klub sofistikatu eta modernoak musika anitza dute. Ez da erraza horrelako ingurune batean doinu eta erritmo jakin batzuekin dantzatzen duen pertsona batentzat. Hala ere, ez dago hip hop-ak uxatzeko ezer, dantza mugimenduak unibertsalak baitira.

Hip-hop jokalari bihurtzeak mugimenduak ikastea eta denbora asko entrenatzen ematea eskatzen du. Helburua lortu ondoren, inork ez dio erreparatuko dantzatzen ez dakizula eta ez da egokia aholkuak ematea.

Gogoratu, dantza arimaren adierazpena da. Dantzalekuan aurkitzen bazara, ez zaitez presarik egin zure trebetasunak erakusteko. Entzun erritmoa. Ondorioz, intuizioak musikarekin bat datozen mugimendu multzo bat proposatuko du.

Erabili gorputz osoa dantzan ari zaren bitartean. Besoak kaotikoki astintzeak ez du kontrako sexuaren arreta erakarriko. Erabili besoen eta hanken mugimenduak, eta horri esker harmonia itxura izango duzu kantxan.

Klubera joan aurretik, izan positiboa eta ahaztu entrenamenduetan erakutsi zenuen seriotasunaz. Kasu honetan soilik dantzek plazera ekarriko dute, erlaxatu eta erritmoa har dezakete.

Pertsona bakoitzak bere ezaugarriak ditu, eta denek ez dute berehala menderatuko dantzaren jakinduria. Erritmo zentzurik ez badago eta plastikoa nahi bada, etxeko lanek ez dute emaitzarik ekarriko. Lan egin profesional batekin.

Prestakuntza hilabete batzuen buruan, profesional bihurtuko zaitu. Geroago, partekatu zure trebetasunak eta ezagutzak aldaketekin harrituta geratuko diren lagunekin, hip-hop profesionala dantzatzen ikasiko baituzu.

Send