Nola bihurtu yoga irakasle
Yoga ospea irabazten ari da, pertsona baten osasun fisikoa eta gogo-egoera hobetzen dituela uste delako. Yoga misterio aura batean inguratuta dagoen antzinako irakaskuntza da. Horregatik, "dedikatu" batek bakarrik irakats dezakeen iritzia dago. Nola bihurtu yoga irakasle eta lana lortu? Bilatu dezagun erantzuna elkarrekin.
Baieztapen honetan badago egia, yoga ez baita ariketa multzo bat soilik, mundu ikuskera jakin bat baizik. Irakaskuntzak menperatzeko prest daudela uste dutenak, fisikoki eta espiritualki hobetzeko, irakasle bihur daitezke denbora gutxian. Guztia norberaren gaitasunen araberakoa da.
Yoga irakaslearen bidea hau da. Batzuetan, jakin-min hutsagatik edo osasuna hobetzeko, pertsona bat joaten da ikastaroetara. 3-5 urte ikasten egon ondoren irakats dezakezula ulertuko duzu. Dena den, ez da egia yoga denbora luzez praktikatzen baduzu, irakaslea izateko gai izango zarenik. Maisu izateko eta arrakasta izateko, prestakuntza osagarria egin beharko duzu. Bi gauza desberdin: etxean entrenatzea eta ikasleak trebatzea.
Yoga irakaslea izateko galderari erantzutean, kontuan hartu puntu hauek.
- Non lortu hezkuntza?
- Zenbat denbora beharko da aztertzeko eta zein izango da emaitza?
- Zergatik nahi zenuke yoga irakasle bihurtu?
Ikus ditzagun galderak urratsez urrats eta has gaitezen azkenekoarekin.
Zergatik bihurtu zaitez Yoga irakasle?
Zalantzarik gabe, ez milioi bat irabazteko, yoga irakasle batek ez baitu horrelako dirurik jasotzen. Praktikak erakusten duen moduan, pertsonako batez besteko ordainsaria 300-500 errublo da ikasgai bakoitzeko eta batez ere irakaskuntzaren eskualdearen araberakoa da. Ikasgai pribatuetan ordainketa handiagoa da. Kanpoko mintegiek astean batez beste 15.000 errublo inguru balio dute.
Ez ahaztu entrenatzailearen izenak garrantzi handia duela, eta ospea eta ospea lortu besterik ez duzu. Hasiberrientzat, asko ez dago argi, adibidez, lan berri batek bere praktikaren kalitatean nola eragingo duen. Azken finean, jakina da monitore askok praktika propioa murrizten dutela, ez baita indar moralik geratzen. Behin lanbide erakargarria lana besterik ez da bihurtzen eta ez du gogobetetzea ekartzen. Baina ez etsi, gutxitan gertatzen da hori eta, maizago, irakaskuntza pizgarri bihurtzen da zure trebetasun maila hobetzeko.
Asko yoga irakasle bihurtzen dira praktikaren bidez zoriontsuago sentitzen direlako. Ez al da motibazioa praktikatzen hastea? Hala ere, ez dago bermerik norabide horretan arrakasta izateko. Hori dela eta, ez dago bermerik industria honetan karrera arrakastatsua izango denik. Hori dela eta, praktika hasi aurretik, merezi du motibazioa eta pertzepzioak ulertzea, etorkizunean etsipen sakona ez izateko.
Bideo aholkuak
Zer ikasi behar duzu?
Aukeraketa egin baduzu eta zertarako behar baduzu yoga entrenatzaile izateko, oinarrizko ezagutzak beharko dituzu arlo hauetan:
- anatomia;
- Psikologia;
- giza fisiologia;
- lesioen segurtasuna.
Horrez gain, ikasi beharko duzu:
- yogaren historia;
- filosofia;
- testu klasikoak;
- yoga norabide nagusiak eta eskolak.
Hasteko, oinarri teorikoa aztertzen da, yoga ariketa fisikoen multzoa ez ezik, osagai filosofikoa eta mentala ere bada.
Erreferentzia azkarra
Yogari buruzko lehen informazioa Harrappa eta Mohenjo Daro antzinako hirietako indusketetan aurkitu zen. Aurkitutako zigiluek yoga pose batean eserita dauden jainkoen irudiak erakusten dituzte. Latinoamerikan antzeko irudiak aurkitu ziren.
Zalantzarik gabe, Indiako medikuntzaren sistema, Ayurveda eta biomekanika, tradizionalaren alorreko ezagutza beharko duzu. Asanen praktika menderatzeko, ariketa multzo nagusia "fluxuan" eta estatikan. Ezagutu oinarrizko pranayama, yogi teknikarik zaharrena, pertsona batek prana (kosmosaren energia askea) kontrolatzen laguntzen duena, arnasketaren autorregulazioaren bidez. Ikasi shatkarma, hau da, garbiketa edo garbiketa ekintzen 6 etapa. Hau da gorputzaren garbiketaren izen orokorra eta hatha yoga erabiltzen da. Zenbait ikastetxek shatkarma jartzen dute lehenik eta kontuan hartzen du ikasleak arazketa praktika menperatu arte ez duela hurrengo hezkuntzako etapetara joan behar.
Banakako eta taldeko prestakuntza sekuentziak behar bezala koordinatzen, ikasleen akatsak nabaritzen eta zuzentzen lagunduko dizuten hainbat metodo menperatu beharko dituzu.
Aurrekoa beharrezko ikasketetan sartzen da. Kalitate oso garrantzitsu bat beharrezkoa da yoga irakasle batentzat: enpatia. Pertsona batek besteen sentimenduak eta emozioak partekatzen dituenean enpatizatzeko gaitasun jakin bat da. Enpatiak ekintzak aurreikusten eta zure inguruko pertsonen ekintza ulergaitzen arrazoiak ulertzen lagunduko du. Irakaslea eta ikaslea uhin-luzera berean ez badaude, irakasleak ikasleak sentitzen ez baditu, haien egoera eta sentimenduak ulertzen ez baditu, aholku baliagarriak ematen ez baditu, hobe da yoga batere ez irakastea.
Non lortu trebetasunak?
Arazo hau planteatzen baduzu eta hezkuntza erakundeak adierazten badituzu, artikulua iragarkietarako pasatuko da. Informazioa erraz aurkitzen da Interneten. Kontuan izango dudan gauza bat da yoga irakasleak prestatzeko eskolak Errusiako hiri nagusi guztietan irekita daudela: Mosku, San Petersburg, Novosibirsk, Novokuznetsk, Khabarovsk, Samara, Ekaterinburg eta beste.
Ikastaroen prezioa 30.000 eta 300.000 errublo artekoa da. Prestakuntza proposamenak, iraupena eta edukia ia berdinak dira, zenbait ikastaro izan ezik, non irakasleak nahiko zorrotzak diren. Adibidez, horrelako eskola bateko ikastaroetan izena emateko, gutxienez 2 urtez ikasi duzun irakaslearen derrigorrezko gomendioa behar duzu. Ikastaro horietan trebatzeak gutxienez 3 urte irauten du.
Bakoitza indibiduala da, berezitasuna aipatu gabe, beraz, bereziki behar duzun teknika aukeratu behar duzu. Klaseetan zehar, ikastaro teoriko eta praktiko osoa egiten dute eta bertan yoga-ren zenbait atalen metodologia ezagutzen dute:
- Ongizatea... Muskulu-eskeletoaren sistema eta bizkarrezurra indartzen ditu, zuzentzen du eta lasaitasuna uzten laguntzen du.
- Intentsiboa... Pertsonaren gorputz fisikoaren, energiaren eta gorputz mentalaren ahalmen gehienak garatzen ditu.
- Energia... Pertsona baten eta bere kontzientziaren energia potentziala handitzen du.
- Chakra... Sistema inkontzientearen harmonia sortzen du.
- Ayurvedikoa... Egoera psikofisikoaren harmonia sortzen du, gorputza sendatzen eta sendatzen irakasten du.
Errealitatean irakasle izatea erabakitzen baduzu, eta ez ziurtagiria eskuan duzula, joan zaitez trebakuntzako etapa guztiak. Nazioarteko Yoga Federazioaren estandarren arabera, 3 maila daude: irakaslea, entrenatzailea eta maisua. Irakastea erabakitzen duen oro irakasle gisa hasten da mintegietako ikastaro bat egin ondoren, azterketak gainditu eta ziurtagiria jaso ondoren.
Errusiako Yoga Federazioko monitoreen eskola espezializatu batean entrenatzeak nazioarteko estandarrak betetzen ditu. Ikastetxeko tituludunek azterketa osagarririk gabe diplomak jasotzen dituzte eta nazioarteko yoga erakunde ezagunen erregistroetan sartzen dira. Prestakuntza nazioarteko estandarrak betetzen dituen programa garatu eta homologatu baten arabera egiten da.
Bideo gomendioak
Kontuz, faltsua!
Zenbait zentroek "energiaz lan egiteko" ikastaroa menderatzea, meditazioa edo iraganeko bizitzak irakurtzen ikastea eskaintzen dute. Kopia faltsua da. Benetako yogi-ticher baten burua ez dago naturaz gaindikoz beteta, ez ditu bere ikasleen buruak "zabor" mota guztiekin kargatzen. Irakasle espiritual edo abade, hori desberdina da.
Faltsifikazioa beste modu batean antzeman daiteke: ikastaroa amaitutakoan, "estatu mailako diploma" ematen da. Izaeran ez dago horrelakorik, ikastaroak amaitu ondoren zenbatu daitekeen gehienekoa goi mailako prestakuntzaren ziurtagiria da (batzuetan diploma). Dokumentua prestakuntza egin den zentroak igortzen du. Askotan, entrenamendu arrakastatsua egin ondoren, zentro (klub) berean eskaintzen dute lana.
Gehienetan, ikastaroak aukeratzen dira kokapen egokia eta irakasle frogatuak kontuan hartuta. Ikastaroen programek nazioarteko estandarrak betetzen dituzten monitore eta klub ezagunak badaude eta haiengan konfiantza baduzu, ikasi horrelako ikastetxe batean (klubean).
Ez duzu hezkuntzarik lortu behar irakaslea izateko. Lortutako ezagutzak trebetasun berri eta erabilgarri asko ekarriko ditu, zure horizonte zabaltzeko baliagarriak izango direnak.
Nola lortu lana
Irakasle kualifikatuek ez dute zailtasunik fitness zentroetan (klubetan) lan egiteko. Biztanleriarekiko gero eta interes handiagoa duten klase partikularrak eman ditzakete, mintegiak edo klase magistralak egin ditzakete.
Nolanahi ere, munduko errealitateek agintzen dute beren curriculuma ondo egin ezin duzunean. Curriculuma biltzen da yoga ikasteko moduaren arabera. Tibeteko monasterioaren ikastaroa amaitu baduzu, erantsi bideo bat zure curriculumean zein gaitasun dituzun erakusten duena. Ondoren, lasai bidali zure curriculuma fitness zentroetara eta kirol instalazioetara. Ekintzaile indibidual bihur zaitezke, zure eskola antolatu eta irakatsi.
Urteko praktika behar da yoga irakasle profesionala izateko. Yoga indarra eta fitness sarea alderatuz gero, hutsetik hasten bazara, ezin izango duzu emaitza azkarrik lortu. 2-3 urte barru lehen emaitza arrakastatsuak etorriko dira.
Batzuetan, etengabeko praktikarekin, balioen erabateko balorazioa egiten da eta pertsona batek iraganeko bizimodua aldatzen du. Yoga zure burutik pasatzen duzun teknika da, eta ondoren beharrezkoa da ezagutzak besteei transferitzea. Yoga irakaslea, trebetasunak hobetzen dituen entrenatzaile bera, etengabe ikasten eta ezagutzak ikasleei transferitzen.