Granada haziak onak al dira zuretzat eta aleekin jan al daitezke? Zer jakin behar duzu gorputza ez kaltetzeko?
Granada oso erabilgarria da, eta aleak ez ezik, fruituaren haziak eta baita azalak ere baliotsuak dira giza gorputzarentzat. Granadak gizakiaren gorputzean duen efektuaren ezaugarri guztiak ezagututa, aprobetxamendurik handiena lor dezakezu.
Artikuluan galdera ezagunenen erantzunak emango ditugu: posible da granada haziak jatea, nola egin behar den, zein kasutan da bereziki erabilgarria eta arriskua al dago gorputzarentzat irentsiz gero?
Zein da granada haziak jateko modu egokia, haziekin edo gabe?
Kontraindikazio berezirik gabe, granada haziak jan ditzakezu, eta, nutrizionisten arabera, beharrezkoa da, noizean behin behintzat, onuragarria izan daiteke. Granadak aleekin jatea ondo murtxikatuta egitea da onena, saturazioa azkarragoa izango da eta kaloriak gutxienez xurgatuko dira.
Granada barietate desberdinetako fruituak hazietan desberdinak dira, horietako batzuk ehundura txikikoak eta leunak dira, beste batzuk handiak eta oskol gogorra dute. Ale handiak murtxikatzerakoan, hortzetako esmalteak kalteak izateko arriskua dago.
Argazki bat
Begira granada haziak eta aleak nolakoak diren argazkia:
Onurak eta sendabelarrak
Granada haziek almidoia, zelulosa, polisakaridoak dituzte... Haziek bitamina eta mineral ugari dute, hala nola:
- kaltzioa;
- potasioa;
- burdina;
- iodoa;
- sodioa;
- fosforo konposatuak;
- nitrogenoa;
- gantz azidoa;
- azido nikotinikoa;
- A, B, E. bitaminak
Baina hezurrek zertarako balio dute, jan behar al dira? Ikus dezagun.
- Erraiak aktibatzen dituzte. Haien laguntzarekin gorputza gehiegizko kolesterola, bakteria patogenoak eta horien hondakinak, substantzia kaltegarriak, garbitu ditzakezu.
- Haziekin batera granada baia kontsumitzen duten pertsonek nerbio sistemaren funtzionamenduan hobekuntza nabaritzen dute: depresio egoerak arindu egiten dira eta loak hobera egiten du.
- Klimakterioaren garaian eta hilekoan haziak dituzten granadak mina arintzeko gai da, bere konposizioan sartutako fitohormonak direla eta.
- Gizonezkoentzat, granada haziek, azukrearekin ehotuta, potentzia hobetzen lagunduko dute.
- Granada haziek metabolismoa normalizatu eta hemoglobina handitzen dute.
- Buruko min kronikoen sintomak arindu ditzake.
- Hazien propietate antioxidatzaileek gorputza zahartzea eta minbizia babesten dute.
Garrantzitsua! Ez da gomendagarria ale kopuru handia aldi berean kontsumitzea. Zati egokiena 100-150 gramo da, mantenugai guztien dosi beharrezkoa du.
Gorputzari kalte
Granada haziak kaltegarriak izan daitezke egunean behin baino gehiagotan jaten badiraGainera, nahiko gogorrak dira, hortaz, hortzetan kalteak sor ditzakete, hantura edo hantura. Merezi du granada hazien erabilera uztea:
- gastritisarekin;
- urdaileko ultzerak;
- garraztasuna handitu;
- idorreria;
- hemorroideak;
- idorreriarako joera.
Olio esentzialen eduki handia dela eta, haziek odol-presioa murrizteko gaitasuna dute, eta horrek arriskutsuak bihurtzen ditu hipotentsio gaixoentzat.
Apendizitisa granada hazietatik gerta daitekeela uste da. Hau uste okerra da, ez baitute bakterioen hantura sustatzen. Apendizitisaren zailtasunak haziak kimuan sartu eta igarobidea blokeatuta badago soilik dira posible, baina hori oso zaila da, ale txikien tamaina kontuan hartuta.
Zein gaixotarako da erabilgarria jatea?
Medikuek aleak erabiltzea gomendatzen dute diabetesa duten gaixoei... Ondo mastekatutako 150 gramo besterik ez dira emaitza positibo hauek ematen:
- kolesterol kaltegarria gorputzetik kentzen da;
- odol hodien hormak sendotzen dira, gaixotasunak suntsitzen dituenak;
- gorputzak beharrezko energia jasotzen du;
- gibela eta heste gastrointestinala toxinak eta substantzia kaltegarriak garbitzen dira;
- odoleko azukrea gutxitzen da.
Granada hazietan, haziekin batera, presio arteriala jaisteko propietatea baliotsua da. Horrek hipertentsioa duten pertsonentzako bizitza salbatzeko metodoa bihurtzen du.
Gorputzeko hanturazko prozesuak murrizteko, baita kolesterol plaken intzidentzia murrizteko ere, granada hazietako alkohol tintura arrakastaz erabiltzen da.
Honela prestatzen da:
- Zuloak bost granadetatik ateratzen dira. Hori mamia zukua ateraz egin daiteke.
- Limoi baten azala, kanela, 350 gramo azukre eta 500 ml alkohol gehitzen dira.
- Konposizioa leku fresko batean sartu behar da 20 egunez.
- Edan koilarakada bat otorduak baino lehen egunean 1-2 aldiz, tratamendua bi hilabetekoa da.
Erabilera kosmetologian
Granada haziak arrakastaz erabiltzen dira osasun arazoak konpontzeko ez ezik, kosmetologian ere. Hotz prentsatzeko metodoa erabiliz, olio bat lortzen da haietatik, eta horrek indar gaztetzailea du, larruazala leundu eta kaltetutako ehunen berritzea azkartu dezake, guruin sebaceoen lana normalizatu eta epidermiseko hezetasun naturala berreskura dezake.
Larruazala hidratatzeko, elikatzeko eta zimurrak kentzeko, granada eta mahats hazien olioen nahasketa arrakastaz erabiltzen da. Olioak proportzio berdinean hartzen dira, nahastu eta aurpegian aplikatu oheratu baino ordubete lehenago. Nahasketa xurgatu behar da, ez duzu garbitu beharrik, gainerako produktuak kotoizko alfonbra batekin busti ditzakezu.
Terapia konplexuan granada hazien olioak ile folikuluak indartzen ditu eta ilea galtzea gelditzen du.
Maskara eraginkorra egiteko, osagai hauek beharko dituzu:
granada hazien olioa - 20 ml;
- burdock olioa - 20 ml;
- aloe zukua - 50 ml;
- jogurt arrunta - 3 koilarakada
Prestaketa eta aplikazioa:
- nahastu osagai guztiak;
- ileari aplikatu;
- estali burua film batekin;
- eskuoihalarekin biltzeko;
- ordubete igaro ondoren, garbitu dena ur epelarekin eta xanpuarekin.
Aplikazioa haurdunaldian
Granada haziek bitaminak dituzte, haurdun dagoen emakumearentzat askotan falta baitira osasunerako eta haurraren garapen egokiagatik. Granada hazietako substantzia onuragarriek fetuaren ehunak eta organoak sortzen laguntzen dute. Dietan haziak dituzten granadak astean 2-3 aldiz sartzeak haurdun dauden emakumeak lagunduko ditu:
- lehen eta azken hiruhilekoetan toxikosiaren agerpenak erraztu;
- odol hodiak indartu;
- hantura minimizatu;
- immunitatea hobetu.
Garrantzitsua! Erabili aurretik, medikuarekin kontsultatu behar duzu!
Haurrek jan al ditzakete?
Granada haziak kontraindikatuta daude hiru urte baino gutxiagoko haurrentzat oraindik osatu gabe dagoen heste-hodia dela eta. Zuntz larriak digestio-nahasteak sor ditzake. Hiru urtetik aurrera, 2-3 ale ematen has zaitezke, astean behin baino gehiagotan. Kasu honetan, hezur leunak dituzten fruituak aukeratu behar dituzu ahoko muki-mintz delikatua ez kaltetzeko eta haurrak ondo mastekatzen dituela ziurtatzeko.
Aleak hauts bihur ditzakezu eta haurrari eman, ondorioz, produktuaren gramo bat esnean edo eztian diluituz. Granada haziak jatea anemiaren prebentzio ona izango da, askotan adin samurrean gertatzen dena.
Granada hazien kalitate onuragarriak oso altuak dira eta gorputza saturatzen laguntzen dute bitamina eta mineralekin. Hala eta guztiz ere, hainbat kontraindikazio emanda, erabili aurretik, bakoitzak bere gorputzaren egoera ebaluatu behar du nahi ez diren ondorioak minimizatzeko.