Erremolatxak lagunduko al du idorreriarekin? Onurak eta kalteak, erabilera eta errezetak

Send

Defekatzeko zailtasunak zaildu egiten du bizitza. Pertsona bat urduri dago hesteak gutxienez egun batez gorozkiak hustu ez direnean ere. Ondoren, gorputzetik minak eta intoxikazioak barrutik hasten dira. Ondorioz, etsaiak eta botikak, eta horrek mendekotasuna eta autohustea arraroa izatea dakar.

Idorreria prebenitzeko eta tratatzeko kontzeptua elikadura egokia da, konposizioan zuntz kopuru handia duten elikagaietan oinarrituta. Erremolatxa deskribapen honekin ezin hobeto egokitzen da eta beste propietate onuragarri asko ditu.

Gordinik eta egosita askatu edo gotortu, lagunduko al du barazki honek?

Ikus dezagun zer-nolako eragina duten erremolatxak - ahultzen edo indartzen duen, zein landare osasuntsuagoa den - egosia edo gordinik. Erremolatxak azenarioak edo aza baino zuntz gehiago dauka. Erremolatxa platerak aldizka kontsumitzeak hesteetako giharrak estimulatzen ditu eta peristalsia hobetzen du... Erremolatxaren zuntz gogorra elikagai indartsua da zure hesteetako bakterio onuragarrientzat, hesteetako mugimendu puntualen arduradunak ere badira. Sustrai laborantza% 80 ura da, eta horrek gorozkiak gogortzea eragozten du. Hau da, erremolatxa laxantea da, ez finkatzailea.

Erremolatxaren abantailak prozesamendu termikoaren ondoren ere gordetzen dira. Erremolatxa gordinak eta egosiak eragin bera dute idorreriaren arazoetan.

Erreferentzia! Hesteetako mugimendu zailak gibeleko gaixotasunen ondorioz sortu badira, erremolatxa gordinik jan beharko litzateke. Gero, toxinak gorputzetik kentzen dituzten osagai erabilgarri gehiago gordeko dira.

Traktu gastrointestinalaren gaixotasunekin, hobe da barazki egosietatik eta gordinik ateratako plateren erabilera konbinatzea... Zuntza tratamendu termikoaren ondoren ere mantentzen da. Egosi diren zuntz bigunek muki-mintzetan eragiten dute astiro, idorreriaren aurkako borrokan eraginkortasuna galtzen ez duten bitartean.

Zein dira onurak eta kalteak, beherakoa egon daiteke edo ez?

Ezinezkoa da barazki gorriek hesteetako mikrofloran dituzten eragin onuragarriak argudiatzea.

Erremolatxa elikagaien erabilera sistemikoak hesteetako mugimenduak egonkortzea dakar.
Lehen erabileraren ondoren hasten da lanean.
Idorreriaren aurkako tratamendu honek ez du gibeleko funtzioa eteten, botikek ez bezala. Aitzitik, barazkiaren osagai onuragarriak toxinak garbitu egiten ditu gorputza.
Digestio-hodia normalizatzeaz gain, eragin positiboa du gorputzeko sistema guztietan.
Sustrai laboreak sendagaiak baino merkeagoak dira, batzuetan askoz ere eraginkorragoak dira.

Barazkiaren osagai kimikoek gorputza gehiegizko fluidoa kentzen laguntzen dute. Deshidratazioa ekiditeko, beharrezkoa da ur-edateko oreka mantentzea eta zertxobait handitzea.

Erremolatxaren "urrezko" konposizioa gorabehera, tratamendu hau ezin hobea da. Produktuen gehiegikeriak honakoak sor ditzake:

beherakoa (beherakoa);
kaltzio gabezia;
urdaileko eta hesteetako mukosaren narritadura;
presio arterialaren etenak;
pisu galera izugarri azkarra.

Zein dira kontraindikazioak?

Erro landarea ez da gaixotasun hauetarako erabili behar:

urdaileko eta duodenoko ultzera azidotasun handia duena;
diabetes mellitusa edo horren aurreko joera;
giltzurruneko gutxiegitasuna;
hipotentsioa;
urolitiasia gaixotasuna;
kaltzio gabezia;
hanturazko prozesuak digestio-aparatuan;
erreakzio alergikoetarako joera;
banakako intolerantzia.

Erremolatxarekin idorreriari aurre egin aurretik, heste mugimendu arraroen izaera jakin behar duzu. Agian, beste gaixotasun baten sintoma bat da, tratamenduak erremolatxa dietan sartzea debekatzen baitu.

Nola prestatu eta hartu laxantea?

Erro barazkiak propietate erabilgarri gehienak mantentzen ditu edozein eratan.

Erabil daiteke:

gordinak;
egosia eta labean egina;
zuku freskoa bezala;
koktel moduan beste osagai batzuk gehituta;
infusio edo decoction gisa;
entsaladetan;
zopetan.

Familiako kide bakoitzarentzako aukera bat aukera dezakezu beti, pertsonaren generoa eta adina kontuan hartuta.

Erremolatxa zukua, decoction eta koktel helduentzat

Barazki zukua:

erremolatxa txikiak - 1 pieza;
azenario ertainak 3-4 pz .;
ur garbia.

Garbitu barazkia eta zuritu.
Moztu zati txikitan.
Pasatu zukugailu batetik.
Egin gauza bera azenarioekin.

Erremolatxa zukua pare bat orduz hozkailuan sartu ondoren bakarrik edan dezakezu... Azenario zukua, berriz, berehala edatea da onena. Hori kontutan hartu behar da egosi aurretik.

Nahastu zukuak erabili aurretik, kontzentrazioa murrizteko, ur pixka bat gehitu dezakezu. Edan egunean 2 aldiz, gehienez 40 gramo. otorduen aurretik. Ez kontsumitu hilabete bat baino gehiago, edozein laxanteren moduan. Ondoren, diagnostikatu eta tratamendua luzatu edo eten.

Salda:

tamaina ertaineko erremolatxa 2-3 pz .;
ura.

Garbitu sustraia ur lasterren azpian eskuila edo belakia erabiliz. Utzi azala.
Jarri kazola batean. Hobe da plater zaharrak erabiltzea, gainazalak erremolatxatik ilundu egingo dira. Pour 1 litro. ura. Gogoratu maila hau.
Ondoren, bota beste 1,5-2 litro. eta sukaldea jarri. Egosi ura litro 1 arte irakiten den arte.
Eskuratu barazkiak, zuritu eta birrindu.
Gehitu ondorioz porridge salda eta irakiten beste 20-30 minutu.
Hoztu eta hozkailuan utzi 5-6 orduz.

Ez hartu 200 gr baino gehiago. otorduak baino egun bat lehenago. Komenigarria da harrera hainbat zatitan banatzea. Iraupena 10-14 egunekoa da.

Koktel:

erremolatxa ertaina - 1 pieza;
kefir - 0,5 l.

Garbitu eta zuritu barazkia. Gero irakin.
Ebaki amaitutako barazki kuboetan eta xehatu irabiagailuan.
Kefirrekin bota eta berriro irabiatu.

Edan goizean otorduen aurretik edo gauean, afaldu eta 2-3 ordu geroago. Ikastaroaren iraupena ez da astebetekoa baino gehiago.

Haurtxoentzat eta haur helduentzat

Entsalada:

erremolatxa txikiak - 0,5 pz .;
azenarioak - 1 pc .;
krema garratza 2 koilarakada;
gatza.

Barazkiak zuritu eta irakin.
Birrindu, nahastu.
Gatza eta krema garratza gehitu, oliba olioarekin ordezka daitezke.

Egokia 1 urtetik aurrerako haurrentzat. Kontsumitu goizean edo gauean aulkia hobea izan arte. Pediatra baten ikuskaritzapean.

Erremolatxa kremarekin:

erremolatxa bat;
edozein gantz edukitako krema 40 gr .;
gatza.

Labean erro barazkiak labean.
Ondoren, birrindu irabiagailuan.
Nahastu esnegainarekin eta gatza pixka bat.

8-9 hilabete bitarteko haurrentzat gomendatua. Haurrek astean 2 aldiz zati txikitan jan dezakete erremolatxa egosia. Amaren esneak haurraren gorputza produktua digeritzen laguntzen du.

Garrantzitsua! Ezinezkoa da urtebetetik beherakoentzat barazki freskoak erabiltzea. Heldu gabeko organismo baten hesteetako mikroflora ez da gai sustrai laborantzako zuntz solidoen kargari aurre egiteko.

Haurdunaldian

Dietako platera:

erremolatxa txikiak - 1 pieza;
oliba olioa - 1 koilaratxo;
gatza dastatzeko;
aneta, perrexila eta espinakak batzuk.

Garbitu, zuritu eta egosi barazkia.
Moztu xerratan edo kuboetan.
Gatza ondu, olioa eta belarrak gehitu.

Haurdun dauden emakumeak erro barazkiak bere forma gordinean eta puruan jan ditzakete, baina ez astean behin baino gehiagotan.

Errezeta osasuntsuak

Erremolatxa krema garratzean:

barazki gorria - 500 g;
krema garratza% 20 - 150 g;
tipula - 1 pieza;
baratxuria - 3-4 hortz;
landare olioa - begiz;
perrexil freskoa, gatza eta piperra gustura.

Tipula zuritu, tamaina ertaineko dadoetan moztu eta olioan frijitu.
Erremolatxa zuritu eta zerrendatan moztu. Grater lodia erabil dezakezu.
Gehitu erremolatxa zartaginera. Frijitu 1-15 minutuz su ertainean.
Diluitu krema garratza urarekin 2-3 koilarak. l. eta barazkiekin jarri. Sueztitu 20 minutuz.
Gehitu baratxuri txikitua, gatza eta piperra. Utzi 10-15 minutuz.
Apaindu belarrekin zerbitzatu aurretik.

Hagatz-gari apaindura:

tamaina ertaineko erremolatxa - 1 pieza;
buckwheat - 150 g;
landare olioa - 1 koilarakada. l.;
tipula - 1 buru txiki;
gatza dastatzeko.

Barrabilak irakin eta birrindu fina.
Egosi buckwheat porridge.
Frijitu tipulak olioan.
Osagai guztiak nahastu eta gatzarekin ondu.

Beroa edo freskoa zerbitzatu daiteke.

Erremolatxa plater goxoek astean 2-3 aldiz besterik ez dute idorreria arintzen. Garrantzitsuena neurria behatzea da. Sustrai laboreen kontrolik gabeko kontsumoak gorputza asaldatzen du.

Send