Zergatik eta nola baratxuria osorik irenstea: onurak, kalteak eta gauean ale hartu al ditzakezu?
Baratxuria proteinak, karbohidratoak, bitaminak, mineralak eta azido organikoak dituen produktu harrigarria da, gorputz osoaren lan osoa eta harmoniatsua bermatzen dutenak. Oso erabilgarria da, baina usain eta zapore zorrotzak direla eta, batzuetan erabiltzeari utzi behar diozu. Baina, gaur egun, iltzea bere osotasunean irensteko metodoa dago, onura handiak ez ezik usain desatsegina agertzea eragozten duena.
Barazki hau osorik irentsitzeak dakartzan kalteen eta onuren deskribapen zehatza dakarkizuegu. Erabilera, dosia eta itxaron denbora emaitza positiboak lortzeko argibideak urratsez urrats.
Jan al dezaket produktua mastekatu gabe?
Baratxuri ale osoak irentsi behar direla uste da. Era honetan, eraginkorragoa da gorputzarentzat. Gainera, erabilera modu honetan, otordu baten ondoren usain desatsegina ekidin dezakezu.
Ale osoak irentsitzearen onurak eta kalteak
Baratxuria oso onuragarria da gorputz osorako. Bertan dauden substantzia onuragarriek eragin positibo ugari ekartzen dituzte:
- nerbio eta digestio sistemen funtzionamendua hobetzea;
- odola garbitzea;
- gatzak jartzea saihestea;
- hotzerien prebentzioa;
- helminthiasis arriskua murriztea;
- pertsona baten egoera mentalaren normalizazioa;
- odol-hodietan odol-koaguluak sortzea saihestea;
- kolesterol maila jaistea.
Heste gastrointestinala, baratxuria ekilore olio koilaratxo batekin irentsi behar da. Barazki honen gutxienez 3-4 ale egunero hartzeak askoz hobeto sentiaraziko zaitu.
Aldian behin baratxuria kontsumitzea gomendatzen da immunitatea hobetzeko eta gorputz osoa indartzeko.
Landare landare honek onurak ez ezik, eragin kaltegarriak ere ekar ditzake:
- Gosea handitzea. Ez da gomendatzen dietetan erabiltzea.
- Urdaileko hormen higadura. Debekatuta dago ultzera eta gastritisen aurrean jatea.
- Hemorroiden sintomak handitzea.
- Tiroideo arazoak dituzten pertsonentzako kontraindikazioa.
- Garunaren funtzioa gutxitzea. Adimen gabezia eta buruko mina ager daitezke.
- Baratxuria kontraindikatuta dago epilepsia duten gaixoetan, eraso bat sor dezakeelako.
Ez da gomendagarria baratxuria dietan haurdunaldian eta edoskitzaroan gehitzea.
Zergatik uste zen erabilgarria zela?
Baratxuri xehatua urdailean sartzen denean, digestioa nahikoa azkar gertatzen da. Eta horrek iradokitzen du mantenugaiek ez dutela eragin osoa gorputzean. Baratxuria osorik kontsumituz gero, digestio prozesua moteldu egiten da, eta bitaminek odolean sartzeko denbora dute. Horrek substantziei beren eragin osoa izaten laguntzen die.
Alea handiegia bada eta osorik irentsi ezin bada, zatitan moztu dezakezu.
Nola jan baratxuri ale onak modu onean?
Baratxuriaren emaitza positiboa lortzeko, haren propietateei erreparatu behar diezu. Hortzak gogorrak, lehorrak eta zuriak izan behar dira, inongo orban arrotzik gabe. Gainera, barazki hau freskoan kontsumitzen da onena. Hori dela eta, gomendatzen da leku hozkailuan bezalako leku lehor eta freskoan gordetzea.
Baratxuria luzaro biltegiratzean, propietate onuragarriak nabarmen murrizten dira.
Dosifikazioa
Kontsumitutako baratxuri kopurua xedearen araberakoa da. Gorputzaren immunitatea mantentzeko, egunean 1-2 ale jatea gomendatzen da. Erabilera tratamendurako aginduta badago, 3-4 pieza nahikoa dira. Medikuek ez dute aholkatzen barazkiak gehiegikeriaz erabiltzea. Udaberrian, aldiz, jan dezakezu bitamina gabezia saihesteko.
Ez da gomendagarria egunean baratxuri buru bat baino gehiago kontsumitzea. Nahiz eta gaixotasun birikoen larriagotze handia izan.
Eguneko ordua: gauez hartzea onargarria al da?
Aipatzekoa da goizean jandako barazki batek onura handia izango duela.
Jan aurretik edo ondoren?
Eraginik onena iltze osoak urdaila hutsik irensten badira lortuko da. Barazki hau antibiotiko natural indartsutzat hartzen denez. 30-40 minututan has zaitezke jaten.
Barazki hau erabili aurretik, edozein gaixotasun prebenitzeko, espezialista batengana jo beharko zenuke.
Noiz espero dugu emaitza?
Emaitza gorputzaren egoeraren araberakoa da. Eragina aste batean edo agian hilabete batean nabaritu daiteke. Dena espero den emaitzaren araberakoa da. Funtsean, astebeteko tratamenduaren ostean, nabarmentzen da complexion, ongizatearen eta errendimenduaren hobekuntza.
Beharrezkoa da baratxuria kontsumitzea guztiz berreskuratu arte.
Zure gorputzaren immunitatea nabarmen hobetu dezakezu egunean baratxuri ale batzuk janda. Ez ahaztu produktu natural baliotsu hau, erabili propietate sendagarriak zure onerako. Eta emaitza positiboa nabarituko duzu dagoeneko 7-10 egun igarota.