Nola atera depresiotik - 10 psikologoren aholkuak zure kabuz gaixotasuna kentzeko + depresioaren zantzu nagusiak

Send

Latinezko depresioak honela itzultzen du lur jota giza egoera. Buruko nahaste berezia da eta, beraz, oso garrantzitsua da depresiotik zure kabuz edo espezialisten laguntzarekin ateratzen jakitea. Azken finean, bizitasuna eta aldartea gutxitzen dira, ezkor zure inguruko munduaren balorazioa, zeure burua barne, inhibitua garapen motor eta intelektualaren egoera, nerbio sistemaren nahaste somatoneurologikoak.

Bide batez, ikusi al duzu dagoeneko zenbat balio duen dolar batek? Hasi hemen dirua irabazten truke tasen aldean!

Depresioak sintomak ditu norberaren nortasunaren autoestimu baxua baita, hainbat propietate kognitiboberezko suntsipenarekin eta kanpoko ingurunetik urruntzearekin lotuta.

Pertsona depresio egoera beste pertsonengandik desberdina da bere nortasunaren gutxiespen prebalentzia eta barietatean.

Beraz, artikulu honetatik ikasiko duzu:

Zer da depresioa, malenkonia;
Depresio motak eta seinaleak (erditze osteko depresioa, etab.);
Depresioaren sintomak emakumeen eta gizonengan;
Nola atera depresiotik - 10 aholku zer egin eta nola kendu zeure burua;
etab.

Zer da depresioa, nola kendu eta nola atera egoera honetatik, irakurri gehiago artikuluan. Motak, sintomak eta zeinuak

1. Zer da depresioa 🙁?

Depresioa - hau da buruko gaixotasun nahiko arrunta gaur egun. Medikuek askotan hotzarekin parekatzen dute, izan ere, estatistiken arabera, ehunekoetan, gaixotasun hauek beste batzuk baino askoz ere ohikoagoak dira.

Erabat osasuntsu dagoen pertsona bati maiz entzuten diozu "depresioa dut" esaldia. Sentitzen duten pertsonek erabiltzen dute batez ere huts egin zuen edozein bizitzan.

Haien arren porrotak, pertsona batek ingurune ezagunean bizitzen jarraitzen du, bere bizitzan aldaketarik egin gabe.

Beste ikuspuntu batetik, depresio trastorno bat pairatzen duen pertsona batek etengabe esperimentatzen du depresio egoera eta ezintasuna sentitzea eta alienazioabigarrenez uzten ez dutenak, ez da ohartzen bere egoera mingarria edo, hobeto esanda, ez du besterik nahi norbere gaixoa onartu.

Gertaera horrek nabarmen urratzen du jendeak inguruko munduarekin modu egokian erlazionatzeko duen gaitasuna, eragozten du lankideekin lanean eta zure familiarekin komunikatzea, ez dagoenez, edo funtsezkoa den hori edo hori modu logikoan eta egokian ebaluatzeko gaitasuna egoera garrantzitsua.

Gaur egun, depresioa da horietako bat jendearen kezka nagusiak... Gaixotasun hau pertsonen artean handitu izanaren ondorioz gertatzen da batez ere.

Psikologoen arabera, arazo honen premia Errusian herrialdeko krisi ekonomikoarekin lotuta dago. Jendeak ez du etorkizunean konfiantzarik, ez du ulertzen nola aurreztu soldata txikiarekin egungo baldintzetan, kezkatuta daude beren etorkizunaz eta seme-alaben etorkizunaz, alde horretatik. biztanleriaren arteko estres kopurua handitzen da.

Depresioa antzemateko nahikoa da, horrek eragiten du gaixotasun honen eta hori gertatzearen zergatien azterketa sakonago batean.

Emaitzak soilik ikerketa zientifikoak depresioaren ikuspegi eta diagnostiko garrantzitsuena sortzen lagunduko du eta estres egoerekin eta beste nahaste psikologiko batzuekin kezkatuta dauden pertsonei lotutako arreta ezartzen lagunduko die.

2. Zer da malenkonia 😟?

Malenkonia gizakiaren psikearen nahastea da, eta sintoma ezaugarri ugari ditu.

Horien artean: gertaera alaiak bizitzeko ezintasuna, nolabaiteko pentsamendu murriztua, umore onik eza, bizitza aktiboaren posizioa jaistea.

Malenkonia egoeran dauden pertsonak joera dute negatiboa bizitzari eta besteei buruzko arrazoibideak, nabarmenak dituzte ezkor aldartea benetako gertaeren aldean.

Egoera hori duten pertsonek edozein galtzen dute beren enplegurako interesa, dute goserik eza, norberaren autoestimua gutxiesten da. (Dagoeneko idatzi dugu autoestima nola igo artikuluan - "Nola handitu autoestima eta auto-konfiantza?")

Askotan, herritarren kategoria hori alkohola edaten du eta besteak substantzia psikotropikoakaldarte hautematen laguntzen dutenak.

Gaur egun malenkonia ia biztanleriaren erdian gertatzen da. Estatistiken arabera, hogeita hamar urte ondoren, gutxi gorabehera % 70 emakumeak gaitz hau jasan.

Buruko nahasteak izateko probabilitatea eta nerabeen haurraknahiko altua ere bada.

Gaur egun, medikuntza bikaina da egoera honen tratamenduan laguntzeko. Handik nola berreskuratu jarraian zehazten da.

Puntu garrantzitsua!

Tratamendua hasi aurretik, garrantzitsua da diagnostikoa ondo argitzea. Gaixotasuna hain zuzen ere depresioa dela, eta ez blues arrunta, udaberrian edo aldarte aldaketak eta aldi baterako bizitzako zailtasunak izaten dira.

Espezialisten esku-hartze larria eta behar bezala hautatutako sendagaiak behar dira biokimikoa, eta psikosomatikoa gaixotasunaren ondorioak.

Depresioa den iritzia Mendeko gaixotasuna, okerra da esperientzia handiko medikuen ikuspuntutik. Gaixotasun hori iragan urrunean aski ezaguna eta hedatua zenez. Erdi Aroko sendatzaileek depresioa malenkoniaren azken eta okerren etapa bezala definitu zuten.

Antzina, gaixotasun honekin tratatzen zen opio tintura, mineralak sendatzeko urak, etsaiak garbitzeko, eta beteta eta lo luzea.

Depresioaren arrazoiak nerbio sistemaren nahaste konplexuak izan ohi dira, eta horien faktoreak giza psikearen barneko edo kanpoko eraginak dira.

3. Depresioaren arrazoi nagusiak 📝

Alzheimer gaixotasuna.
Burmuinean estresa areagotzea, estres luzea dela eta.
Alkohol gehiegikeria.
Drogen erabilera.
Trauma psikologikoa, esate baterako, senide baten heriotza, lana galtzea.
Klima edo sasoiko faktoreak, hala nola udaberria edo negua.
Gehiegizko estresa fisikoa edo mentala.
Depresio mota iatrogenikoa. Drogen gehiegizko erabilera.
Hainbat buruko zauri.
Maitearekiko bereizketa.
Bizilekua aldatzea.
Luzapena (gauza garrantzitsuak gerorako uzteko ohitura).

Ez da ohikoa pertsona bat arrazoirik gabe deprimitzea. Horrelako egoeretan adituen arabera, faktore garrantzitsua da funtzio neurokimiko normalen narriadura giza garunean.

4. Emakumeen eta gizonen depresioaren zantzuak 📚 - "gaixotasunaren" sintomak

Pertsona baten depresio egoerak modu nahiko anitzean agertzen dira, baina, kasu gehienetan, gorputzean bere osotasunean eragiten dute. Horiek dira, hain zuzen ere, espezialistak gaixotasuna ondo diagnostikatzen laguntzen dutenak. sintoma konplexuak, eta horrek hitzorduan laguntzen du zuzena eta eraginkorra tratamendua.

Medikuak zenbait gaixoaren buruko nahastearen diagnostiko orokorra egin ondoren bakarrik eman ditzake botika batzuk, bai eta terapia konbinatzailea ere.

Oro har, depresio egoeraren zantzu fisiologikoak desberdinak dira organismoaren ezaugarri indibidualetan.

Adibidez, jende gehienak gosea galtzea, eta batzuentzat, aitzitik, nabarmen da gaixotasun garaian handitzen da... Ezaugarri bera aplikatzen zaie goi mailako kalifikazioekin lo egin pertsona. Gaixo bat insomnioa izan dezake, eta bestea - etengabe lo egin nahi du eta nekea sentitzen du erlojuaren inguruan.

Depresioaren sintomak hainbat taldetan banatzen dira batera ematen diren sintomen arabera.

1. zenbakia. Depresioaren adierazpen emozionalak gizakietan

Bizitza eta inguratzen gaituen munduarekiko interesa gutxitu edo desagertu egiten da.
Suminkortasuna areagotzea, arrazoi berezirik gabe ere.
Depresio aldartea, irrika eta etsipena.
Edozein egoeratan ezintasun eta erru sentimenduak.
Autoestimu baxua.
Antsietate eta izu egoera.
Antsietatea, adibidez, haien maiteak.
Aurretik gogoko zituzten zaletasunekin konformatzeko ezintasuna.
Hondamendi baten itxaropena eta ustekabeko beste gertakari batzuk.
Sentikortasun emozionala galtzea.

2. zenbakia. Depresioaren agerpen fisiologikoak gizakietan

Izaera psikosomatikoa duten sentsazio mingarriak. Adibidez, besoek, hankek, urdailak, bihotzak, buruak eta abar min egiten dute.
Asaldura edo lo falta.
Emanaldi eskasa.
Giza digestio-sistemaren nahasteak.
Nekea areagotzea, nahiz eta ahalegin fisikoa txikia izan.
Gosea areagotzea edo erabat ez egotea.
Sexu-desira gutxitu, inpotentzia hasi arte (gizonezkoetan).
Ahultasuna edozein jarduera fisikorekin.

3. zenbaki sintoma. Gizakiaren portaeran aldaketa nabarmenak

Alkohol gehiegikeria.
Bakardaderako joera eta inguruko jendearekin komunikatu nahi ez izatea.
Aisialdirako gogoa eta zaletasun falta.
Substantzia psikotropikoen eta narkotikoen erabilera aldartea hobetzeko.
Bizitzako jarrera pasiboa.
Beharrezko eta premiazko gaiak denbora galtzearekin ordezkatzea.
Bizimodu sedentario edo etzana izateko lehentasuna.

4. zenbaki sintoma. Giza nerbio sistemaren kognitiboen nahasteak.

Erabaki independenteak hartzeko zailtasunak.
Pentsamenduaren argitasuna galtzea eta bereziki zerbaitetan zentratzeko ezintasuna.
Zure pentsamenduak kontzentratzeko gaitasuna galtzea.
Arreta falta.
Bere buruaz beste egitearen inguruko pentsamendu errepikakorrak.

Edozein gaixotasunekin gertatzen den moduan, hotza edo eztula izan, depresioa tratamendu egokiarekin botika egokiekin hasten ez baduzu, gaixoaren egoerak okerrera egingo du egunero.

Horrek gaixotasunaren sintoma kopurua eta horien larritasuna handitzen ditu, eta horrek sor ditzake suizidioa gaixoak, bereziakontuan hartzen bada depresioa nerabezaroan.

Ez da arraroa gaixoaren pentsamoldea hain kritikoa izatea, ezen pertsona baten dementziarekin nahastu baitaitezke, depresio egoera ahaztutakoarekin lotutako buruko nahaste larri baten ordez.

Askotan, gaixotasunak bizitzako arazoekiko arreta erakartzen du. Gaixo bat, normalean, erabat ziur duela mentalaedo somatikoa gaixotasuna.

Medikuak tratamendu egokia behar bezala diagnostikatu eta preskribatu ahal izateko, egonkorra (ez 14 egun baino gutxiago) goian aipatutako depresioaren zantzuen bat egotea pertsona batean.

5. Depresio mota nagusiak 📑

1. Depresio endogenoa

Depresio endogenoa gaixotasun larria da. Izugarrizko sufrimendua ekartzen dio, bai gaixoari berari, bai bere familiari eta inguruko pertsona guztiei.

Pertsona baten depresio mota endogeno bat detektatzeko, zenbait sintoma daude.

Hauek dira batez ere: arratsaldean lo egiteko ezintasuna, eta goizaldean esnatzeak, kanpoko munduaren eta gizartearen interesik eza.

Gaixotasun mota horren kanpoko zantzuak ere badaude.... Hauek dira: antsietate handiagoa, kausa gabeko tristuraren eta irrikaren presentzia sistematikoa, pertsona deprimitua.

Bigarren mailakoa gaixoaren depresio endogenoaren zantzuak hauek dira: kamera motela, etengabe makurtzea, hizketa lasaia eta zalantzazkoa.

Pertsona horien kanpoko ezaugarriak ilerik gabeko bizitza ilea dira, baita lurreko eta iluntasunezko complexion bat ere.

Depresio mota endogeno bat duenaren seinale bereizgarriak dira geldoa pentsatzen eta arrazoibidea, absentzia bideratu eta arreta, memoria arazoak, erabat ez desiorik eta interesik ez.

Buruko gaixotasun larri honen forma aurreratuak gaixoaren egoera orokorraren narriadura dakar, munduarekiko eta gizarte osoarekiko apatia dago. Pazienteek beren osasun egoera ezaugarritzen dute, arimaren astuntasun moduan, depresio egoeran, gaixotasun larri baten iraupenaren eta antzeko beste sintoma batzuen antzekoa.

Gaixotasun hau duten pertsonak normalean, axolagabekeriaz aplikatu inguruko herritar guztieibarne gertuko senideak... Barruko munduan blokeatzen dira eta beren bizitza patu zailean soilik pentsatzen dute.

Gaixo horiek gizartearen posizio sozialetik aldentzen saiatzen dira modu posible guztietan.

2. Mania depresioa

Gaixotasunean zehar agertzen diren pertsona talde bat agertzen da megalomania, portaera desegokia egoera honetan edo bestean, gogo aldarte aldaketak, Adib, emozio pozgarrien bat-bateko agerpenaedo, alderantziz, tristura... Gizakien buruko nahaste mota honi deitzen zaio depresio maniatikoa, beste hitz batzutan, buruko nahaste bipolarra.

Gaixotasun horrek jendea suminkorra da, aktiboegia da eta konfiantzazkoa da.

Maniako depresioa hainbat modutan adieraz daiteke.

Gizakiaren buruko nahaste honen hasierako etapa gaixotasunaren forma arina da, - ziklotimia. Depresio mota hori pairatzen duten herritarrek aldarte aldaketak etengabe izaten dituzte. Negar egiteko edo barre egiteko edozein arrazoi deabru bihur dezakete. Maniaren hasierako etapa (forma arina) agertzen da.

Arriskutsuena da bipolarra, bestela esanda, depresio handia. Buruko gaixotasun larri hau areagotzeko fasetan, pertsona batek bere buruaz beste egiteari buruzko pentsamendu obsesiboak ditu eta depresioaren fasea maniatikoan pentsamendu txar guztiak berehala desagertzen dira, gogoaren argitasuna eta buruko soiltasuna agertzen dira. Gainera, gaixo hauek ez dira gai beren ekintzen ondorio arriskutsuak aldez aurretik aurreikusteko.

Ez da arraroa distimia gaixotasunak... Nerbio depresiboa da, pertsona baten depresio nahastearen etapa arinena. Bestela, gizakien nerbio sistemaren depresio txikia edo depresio desoreka txikia esaten zaio. Horrek barne hartzen du erditze osteko depresioa, jarraian zehazten dena.

Hainbat agerpenetan, depresioa gizartea bere burua desitxuratzen duen pertsona baten egoera da. Pertsona bakar batek ere ez du nerbio-sistemaren depresio-nahasteen gaixotasunen aurrean.

Depresio egoerak ahal du jo edozein pertsona erabat, zaharra eta gaztea, alferrik jendea eta dibortziatua edo inoiz ez zuen familiarik izan eskasa eta milioidunak... Bide batez, milioika nola bihurtu ere idatzi genuen azken artikuluan.

Herritar ororen bizitzan gerta daitezke horrelako gertaerak, ziur asko tentsio handiko eta estres egoeretara eramango dutenak gizakiaren nerbio sistemaren depresio nahaste baten hasierako etapa, batez ere gertaera desatseginak aldi berean psikea gainditzen badute edo haien sekuentzia sistematikoa jarraitzen bada.

Emakumeek laguntza psikologikoa eskatzen dutenean, kasu gehienetan, aurkitu eta diagnostikatzen da depresio nahaste nagusia nerbio-sistema, gizonezko pazienteen laguntza eskatzeko kasuekin alderatuta.

Ildo horretako adituek uste dute emakumeak maizago beren egoera gaixotasun larri gisa onartzen dute eta medikuarengana joateko presa izaten dute, eta gizonak saiatu bere kabuz sendatzen, beraz, oso gutxitan joaten dira ospitalera.

Baina, oro har, bakardadea, ezintasuna, tristura eta beste buruko nahasteak bezalako depresio esperientziak, ohikoagoa emakumezko gaixoetan... Gizonen depresio-egoeretan, espezialista baten laguntza kualifikatuaren ordez, nahigabeak eta zailtasunak ito nahi dituzte edari alkoholdunen edo aldi baterako aldartea hobetu eta norberaren buruarengan konfiantza eman dezaketen edari alkoholdunen laguntzarekin.

3. Maskaratutako depresioa

Depresio horren etapa, inguruko jendea oharkabean gertatzen dena, deitzen da mozorrotuta, edo ezkutuko depresioa. Adituek ez dute gizakiaren nerbio sistemaren desoreka independentetzat jotzen, ondorioz alkoholismoa edo beste batzuk hartzea substantzia psikotropikoakaldartea goratuz. Egoera horretan, gizonak ia ez eskatu laguntzarik.

Pertsona baten depresio-nahastea askotariko formetan ager daiteke. Zenbait egoeratan, pertsonen depresio egoerak larritasunaren arabera desberdintzen dira. Batzuetan, egoera hori beste batzuek argi eta garbi ikusten dute, beste pertsona batzuek, berriz, kanpokoei beren egoera psikologikoa ezkutatzen diete.

Erraza, depresioa egoera batean agertzen da, baldin eta pertsona baten indarra eta aldartea galtzearen zenbait sintomen atzeko aldean eguneroko lana eta ohiko jarduerak egiteko indarra aurkitzen badu.

ErtainaDepresioa buruko nahasteen sintomen konbinazioak eguneroko lana behar bezala egitea eragozten duenean gertatzen da.

Depresio larria, hau da, pertsona batek nerbio-sistemaren nahaste baten zantzu guztiak ditu eta besteek nabarmentzen dute, baita sintoma horiek guztiak ere, pertsona batek bere eguneroko jarduerak eta lana egitea erabat eragozten du.

4. Depresio klinikoa

Beste modu batera esanda, depresio klinikoa deitzen da handiakedo mono polar depresioa... Giza nerbio sistemaren desoreka mota hau da gaur egun ohikoena.

Izenburua "Klinikoa”Emozioen tartean muturreko posizio bakarra egotea esan nahi du. Gaixoaren aldarte mota bakarra du ezaugarri, adibidez, triste edo deprimituta.

Kasu gehienetan, aldarte hori ez da egunez desagertzen eta eragiten du loezina, gosea gutxitu, bihotz mina eta mina, emozio alaiak eza, ezertan zentratzeko ezintasuna.

Antzeko egoeran, gaixoak normalean, inorentzat alferrikakoak direla uste dute, eta gizartean edo lanean duten jarrera erabat zentzugabea eta alferrikakoa dela uste dute. Halako jendeak autoestimu oso baxua du.

Espezialisten iritziak, pertsonen depresio egoera agertzearen iritzian, banatuta daude.

Zenbait medikuk uste dute gaixotasuna zuzenean lotuta dagoela giza garuneko prozesu anormalekin. Gaixo gehienetan gaixotasun hori izateko joera hereditarioa da.

Jendearen beste kategoria batean, depresioak giza gorputzaren hormona-atzeko arautik desbideratzea eragin dezake.

Beste arrazoi batzuk honako faktore hauek dira: estres egoerak, erditze ondorengo emakumea, senideen heriotza, erru eta ezintasun sentimenduak, hainbat estres egoera.

Medikuek depresioaren sintomen lau talde nagusi bereizten dituzte:

Aldartearen nahasteak. Jendeak arrazoizko pentsamendu obsesiboak ditu bere erruaren inguruan zerbaitetan, bakardade eta etsipen sentimendua dago, etengabe malenkonia egoeran daude.
Jokabide aldakorra. Pertsona bat besteekin erabat aldentzen da, zaila da bere pentsamenduak kontzentratzea, pentsamendu lausoa.
Agerpen fisikoak. Gorputzaren pisuaren aldaketa, asaldura edo lo erabateko falta, buruko eremuko mina sistematikoa.
Buruko nahaste konplexuak. Depresioaren goiko sintoma batzuk aldi berean egotea.

Gaixoa bera ez da gai bere osasun egoera behar bezala ebaluatzeko, izan ere, pertsona baten buruko nahastearen sintomak modu desberdinetan ager daitezke eta neurri handiagoan edo txikiagoan adieraz daitezke.

Depresio egoerak erabat eragiten du herritarren jarrera mentalean, pentsamendu argiak neurri handi batean okerrera egiten du.

6. Depresioaren zantzu nagusiak 📋

Adituek depresioaren bi zantzu nagusi identifikatzen dituzte.

Hauek dira: inguruko munduko gertakari pozgarriekiko interesik eza, malenkonia eta depresio sentimendu iraunkorra eta gaixotasunaren muturreko fasea, axolagabekeria erabatekoa da inguruko pertsona guztiei eta munduan eta publikoan gertatzen den guztiari. Etengabeko tristura eta depresio sentimenduak, esperantzarik gabeko sentimendua eta zure bizitzaren zentzua gaizki ulertzea ez tristura eta malkoak bakarrik eramatea, baizik eta buruko min zorrotzera gaixotasunak.

Lur jota dagoenean, jende gehienak bere baitan erretiratu eta ez dute besteekin komunikatu nahi... Pertsona baten gaixotasun psikologiko horren prozesuan, kontrako sexuarekiko erakarpena desagertzen da, orgasmo bat eta muntaketa lortzeko zailtasunak agertzen dira.

Depresioan zehar, pertsonaren egoera fisikoa aldatu egiten da. Bere ingurukoekin desberdina da, ibilera geldoa, hizkera lasaia, makurtzeagatik, medikuntzan egoera horri deitzen zaio atzerapen psikomotorra gaixoa.

Baina jendeak egoera fisiko guztiz antzekoa duenean ere badaude egoerak. Mugimendu azeleratuak eta ezinegonak dituzte ezaugarri, hizketa ozena eta azkarra da. Egoera honi - asaldura psikomotorra.

Depresio egoera nabarmen eragiten du pertsonen sentimenduetan eta pentsamenduetan. Normalean, gaixoen pentsamendu guztiak zuzentzen dira bizitzako momentu negatiboak... Ahoskatua, arazo zehatz batean kontzentratzeko zailtasunak, pentsamendu zaila, pertsona batek arazoak ditu memoriarekin, distrakzioarekin, pentsamenduen nahasketarekin.

Egoera horretan, pertsona baten sentimenduek eta pentsamenduek ez dute errealitatea islatzen. Gaixoak antsietate egoera bizi du, autoestimu baxua du, bere beldurrez, erruduntasunaz inguratuta dago eta inorentzat alferrikakoa da.

Sentimendu psikologikoa zeure buruarekin atsekabea eta bizitza propioa askotan agerpen mota guztiekin areagotu egiten da: gaixoak aldiro pentsatzen ez ezik suizidioa, baina baita bere saiakerak edo bere buruaz beste egiteko planak garatu ere.

Depresio handia hainbat eratakoa da.

Depresio psikopatikoa, gaixoarengan haluzinazioak eta engainuak agertzen diren bitartean, suizidio kopurua nabarmen handitzen da eta tratamendua beharrezkoa da espezialisten gainbegiradapean.

Depresio atipikoa, goiko sintomen irudi nahasia adierazten denean.

Erditu ondorengo erditze depresioa emakumeengan gertatzen da.

Distimia

Depresio txikiari distimia esaten zaio. Pertsona baten buruko nahasmendu iraunkorra da, bizitzan eta emozioetan gertakari alaiak ez izateaz gain.

Gaixoak distimia badu, ia beti umore goibelean dago. Bere pentsamenduetan erru eta antsietate sentsazioa dago. Pertsona bat etengabe inhibitzen da, eta inguruko errealitatean gertatzen den gertaera oro beste porrot gisa hartzen du. Artikulua irakurtzea gomendatzen dugu - "Nola erakarri zortea eta dirua?"

Distimia baliteke hainbat urte iraun zuen... Gaixotasun horren prozesuan jendearen aldarte goibelak aldi berean lana eta familia galtzea dakar.

Aurretik, distimiaren tratamendua psikoterapiaren eta batez ere psikoanalisiaren laguntzarekin egiten zen. Gaitz hori kentzeko beste modu batzuk daude. Hauek dira: pertsonartekoa, kognitiboa, jokabide terapia... Aditu gehienek diote onena tratamendu mistoa dela drogak aldi berean erabiltzearekin eta psikoterapiarekin.

Udaberriko depresioa - sasoiko afektibitate nahastea

Urteko sasoi batzuetan bakarrik gertatzen den depresio modu berezi bat, adibidez udazkenean edo udaberrian.

Buruko nahaste hori pairatzen duten herritar asko oso ondo sentitzen dira urte osoan zehar, baina letargia eta aldarte depresioa noiz edo noiz izaten dute.

Estatistiken arabera, horrelako desoreka maizago gertatzen da udazkenean eta udaberriaren hasieran amaitzen da. Baina badira beste garai batzuetan depresioa jasaten duten beste kategoria batzuk. Oro har, udaberriko depresioa emakumeengan gertatzen da, gutxiago gizonezkoetan.

Gaixotasun honen sintomak hauek dira: nekea, logura, gosea urrituta, errendimendu txikiagoa, zure pentsamenduak gai zehatz batera bideratzeko ezintasuna, suminkortasuna handitu, antsietate zentzua, inguruko jendearekin komunikatu nahi ez izatea.

Urtaroen buruko gaixotasuna desagertu egiten da, terapia berezirik gabe, beste denboraldi baten hasierarekin. Jendeak indar eta bizitasun handia du.

Gaur egun adituek ezin dute ziur erantzun zein den zehazki depresio horren zergatia. Funtsean, urteko aldi jakin batean jendearen poza hormonaren maila gutxitu dela adierazten dute. Normalean, buruko nahaste hau herentziazkoa da.

Depresio bipolarra (mania)

Depresio bipolarraren garaian jendeak aldarte aldakorra... Bat-batean joan daiteke alai emozioak triste ongizatea, edo alderantziz. Batez beste, gaixoen kategoria honek aldarte erabat normala du, depresioaren fasean aldaketa sistematikoak izan arren.

Larriagotzerakoan, pertsona batek depresio handiaren antzeko sintomak erakusten ditu: gehiegizko jarduera, emozio ilusioa eta norberarenganako konfiantza handitzea. Normalean, jendearen aldarte aldaketek ez dute erabateko loturarik egungo bizitzako arazoekin.

Gaixotasun honen garapenak ohiko giza jarduerak eten egiten ditu eta eguneroko lana burutzeko zailtasunak sortzen ditu.

Depresio bipolarraren garaiak garatu eta garatu guztiz ezustekoa izan daiteke. Jendeak era guztietakoak bizi ditzake antsietatea buruko nahastearen agerpen fasean. Zaila da edozertan kontzentratzea, inguratzen duten munduarekiko erruduntasun eta alienazio sentimendua dago.

Buruko nahastearen kontrako fasea ere badago, eta horren ondorioz pertsona bat desberdina da bikaina ongizatea, goratua pentsatzeko gaitasunak, energia ugaritzen ari da eta izugarrizko izpiritu altuan bizi da.

Mania handitzeko prozesuan, gaixoaren kitzikapena areagotzen da, eta bere ekintzak erabat ezusteko bihur daitezke. Neurtu ezin den poza sentimenduak berehala bihur daiteke nahigabea eta antsietatea.

Halako depresioa duten pertsonentzat, onartezinak dira bizitzan hainbat porrot eta erorketa. Gehiegizko haserrea eta gehiegizko eskaerak dituzte inguruko jendeari.

Norberaren estatuarekiko jarrera kritikoa ez izatea maniaren bereizgarria da.

Zein egoeratan jotzen da umore pozgarriegia maniaren seinale?

Atseden hartzeko eta lo egiteko beharra desagertzen da.
Berehalako pentsamenduen aldaketa.
Handitasun eta autoestimu handiko sentimenduak.
Besteekin komunikatzeko obsesioa eta, oro har, hiztun handiagoa.
Garrantzitsuak ez diren elementu arrotzekiko arreta jartzeko joera.
Konplikazio gehiago sortuko dituen zerbaitetarako zaletasunak.
Bizitzako esparru guztietan aktibitatea eta mugimenduen azelerazioa areagotzea.

Adituek konfiantzaz jarri dituzte goiko sintomak nahiko argi adierazten diren eta pertsona baten existentzia normala eta leku publikoetan duen presentzia oztopatzen duten egoeran soilik. mania diagnostikoa eta tratamendu egokia agintzen da.

Kasu larrietan, mania diagnostikatutako gaixoaren bere buruarekiko konfiantza azaldu ezina handitasun handiko engainu bihur daiteke. Halako nahaste psikologiko batekin, pertsona batek bere burua erabakitzen du naturaz gaindiko objektu ikusezinekin komunikatzeko eta haien ahotsa ezagutzeko gaitasuna duela. Gaixoen portaera hori oso arriskutsua da inguruko jendearentzat.

Maniarekin garunaren pentsatzeko abiadura nabarmen handitzen da, gaixoaren jarduera motorra handitzen da eta libidoa handitzen da.

Nahaste bipolarraren beste forma batzuk arraroak dira. Hauek dira: nahaste zirkular azeleratua eta mania morosa.

Gaixotasun horien garapenaren sintomak pertsonen nahaste psikologikoaren aurreko arrazoien antzekoak dira.

7. Zerk eragiten du depresioa emakumeengan 🙍‍♀️?

Emakumeek hainbat depresio mota garatu ditzakete.

Hauek dira:

Depresio asaldatua. Gaixotasuna norberaren kezkarekin, egoera sozialaren galerarekin eta autokritikarekin lotzen da.
Depresioaren forma patologikoa. Senideen eta gertuko lagunen heriotzaren arrazoia izan ohi da.
Alkoholikoa edo narkotikoa. Edari alkoholdunen edo substantzia psikotropikoen gehiegizko kontsumoarekin gertatzen da.
Depresio iatrogenikoa. Sendagaiaren errezetarik gabe sendagaien kontrolik gabeko erabileratik garatzen da, normalean efektu lasaigarri edo hipnotikoa dutenak.
Somatikoa. Burmuineko tumore bat, hidrozefalia, esklerosia, epilepsia, tiroideo gaixotasuna eta beste zenbait gaixotasunek eragiten dute.
Haurdun dauden emakumeen erditze ondorengo depresioa eta depresioa.

Buruko nahaste hauetako mota guztiekin batera hormonen aldaketak eta emakumezkoen gorputzeko beste prozesu fisiologikoak daude.

Erditu osteko depresioa

Emakumeen buruko nahasteak nabarmen kaltetzen dira soberakina gorputzeko substantzia aktiboak, pertsona baten umorea arauan mantentzen laguntzen duten hormona erabilgarriak normal ekoizteaz arduratzen direnak.

Normalean, depresioa haurdun dauden emakumeengan edo azken sei hilabeteetan haurtxo bat erditu dutenen kasuan, bere kabuz gertatzen eta amaitzen da, inolako arrazoirik edo botikarik gabe.

Baina buruko nahaste baten zantzuak behar bezain nabarmenak badira, berehalako esku-hartze medikoa eta batera tratamendua izendatu behar dira. Estatistiken arabera, erditzearen ondorengo depresioa emakumeen% 40 inguru eragiten du adin-kategoria desberdinak.

Erditu osteko depresioa Emakumeengan sortzen den nerbio sistemaren nahastea da 0 aurretik 6 Haurra jaio eta hilabete batzuetara.

Nerbio sistemaren aldizkako nahastea, gutxi gorabehera 15% haurdun dauden emakumeei menstruazioaren aurreko sindromea deitzen zaio.

Gaixotasun horren prozesuan, emakumeek urduritasuna, lo eta gosea asaldatuta, aldarte hautsia eta depresioa izaten dute. Epe honek bi aste baino gehiago irauten du eta hilekoaren hasierarekin amaitzen da.

Depresioa. Sintomak emakumeengan. Nola atera - mediku eta psikologoen aholkuak

8. Depresioaren zantzuak emakumeengan 🙅‍♀️

Oso sarritan depresio egoera baten agerpena zuzenean gorputzeko nahaste hormonalekin lotua... Adin egokia duten emakumeen ugalkortasunean eragiten dute. Emakumearen gorputzean, aldi hau hainbat etapatan banatzen da.

Hauek dira: hilekoaren zikloa, haurdunaldia eta erditzea, gailurra... Gorputzeko hondo hormonalean aldaketa bereziak agertzen dira zerrendatutako aldi bakoitzean.Emakumezkoen gorputzaren ezaugarri horiek nerbio sistemaren zenbait funtzio eten egiten dituzte eta, beraz, buruko osasunean eragina izatea orokorrean.

Nerbio-sistemako nahaste horiek dituzten pazienteek aldarte aldaketak izaten dituzte hilerokoaren fase baten edo bestearen arabera. 1-2 astez.

Gutxitan, haurdunaldiaren agerpenak depresioa sorrarazten du, luze itxaroten den edo ez.

Bitxia bada ere, abortuak, salbuespenezko kasuetan soilik, depresioa sor dezake. Emakumeen depresio-nahasteak izateko aukerarik handiena haurraren jaiotza-unea da; horrek ez du eraginik jaiotako haurra.

Erditu osteko depresioa nerbio nahasmenduen forma arina edo depresio forma larria izan daiteke, erditu baino zenbait aste edo hilabete lehenago gerta daitekeena.

Adituek diote bat-batean depresio hori ezin dela etorri, eta hori emakumezkoa eta aurretik izan buruko arazoak, baina ez zuten medikuen laguntzarik bilatu.

Hormona-mailen beherakada nabarmenak ere erditzen ari diren emakumeen psikeari eragiten dio. Egoera hori erditzearekin lotutako egoera estresagarriak azaltzen du, baita agerraldia ere zailtasun berriak eta erantzukizunak zure bizitzan, haurtxoaren jaiotzarekin batera gehitzen direnak.

Gainera, erditze osteko depresioa zuzenean lotuta dago huts egin du erditzea, arazoak familian, materiala gaixotasun eta beste faktore batzuk.

Emakumeen menopausia ez da hain arriskutsua depresioa gertatzeko. Adituek diotenez, menopausian buruko nahasteak ez dira depresioaren aldean, bizitzako beste edozein garaitan gerta baitaitezke.

Buruko nahasteak jasan ditzaketen gehienak nerbio sistemaren nahasteak izan dituzten emakumeen kategoriak dira.

Gaur egun, neska gazteen depresioaren gertakariak nahiko arruntak dira. (14 eta 29 urte bitartekoak)... Depresiorako joera duten belaunaldi gazteen buruko gaixotasun mota guztiak izateko arriskua 4 aldiz handiagoa.

Neskak gaztetan gehiegizko tentsio nerbio garaian garatzen dira digestio-nahasteakgehiegi jateko joera dute edo, alderantziz, erabat jateari uko egin... Halako buruko nahasteek beste mota guztietako gaixotasunak ekartzen dituzte eta gorputzaren garapen fisikoan eta osasunean ere nabarmen eragiten dute.

Janariari uko egiten badiozu, gaixotasun larri bat sor dezakezu anorexia, horrek organismo gazte baten erresistentzia gutxitzea dakar eta ez dira hain arriskutsuak diren gaixotasunak sortzen, hala nola tuberkulosia edo pneumoniabaita beste batzuk ere gaixotasun infekziosoak.

Nola lagundu neska bati depresioari aurre egiten?

Gaixoaren egoera orokorrari behar adinako arreta eman behar zaio. Digestio sistemarekin lotutako arazoek psikiatra batek tratamendu luzea eskatzen baitute.

Lehenik eta behin, terapia sintomatikoa egiten da eta horrek gorputza orokorrean indartzen laguntzen du. Nutrizionistek gaixoarentzako elikagai bereziak hautatzen dituzte eta medikuek bere ongizate orokorra kontrolatzen dute.

Tratamenduak arrakasta handiena izaten du hasten denean garaiz.

Emakumeen egoera estresagarriak

Hainbat estres egoeren eragina emakumearen gorputzean depresioaren gaixotasunen ehuneko handia da.

Egoera estresak honakoak dira:

haurren zaintza txikia,
arazoak eta bizitza pertsonaleko etsipenak,
bizitza bikotekiderik eza,
bakardadea.

Dibortziatutako emakume kopuru handi batek depresioa du.

Emakume asko maitearekin hausten da eta horrek depresio erreaktiboa sor dezake, larria da eta epe luzeko tratamendua eskatzen du.

Nortasun bereizgarria duten emakumeek gehien desoreka mentalak izaten dituzte desoreka edo norberarenganako konfiantza gehiegizkoa delako.

Emakume horien kategoriak edari alkoholdunak edo hainbat estupefaziente erabiltzen ditu askotan.

Depresio sintoma erreaktiboak

Autokritika areagotzen da inolako arrazoirik gabe.
Eguneroko bizitzan eta inguruko gizartean interesik eza.
Memoria eskasa eta erabaki independenteak hartzeko zailtasuna.
Loaren asaldura eta suminkortasuna areagotzea.
Suizidioaren aldizkako pentsamendu obsesiboen presentzia.
Neke sentsazio etengabea.
Buruko minak eta neke fisiko orokorra.
Bihotz taupada, bihotzeko mina eta presio arazoak handitzea.

Depresioa herritarrengan gizonezkoa emakumeengan baino gutxiago izaten da. Uste ohi den moduan "gizonek ez dute negarrik egiten”, Eta esamolde hori eguneroko bizitzan bat egiten saiatzen dira.

Baina horrelako adierazpen batek ez ditu salbatzen gizonezkoak hainbat buruko gaixotasun agertzetik, depresio mota guztiak barne.

Gizonen depresioaren sintoma nagusiak hauek dira: emozioak kontrolatzeko ezintasuna, ahultasuna, era guztietako bizitzako oztopoak modu independentean gainditzeko ezintasuna, bizitza pertsonaleko arazoak.

Adituen arabera, gizonezkoek nahiko zaila izaten dute beren emozioak eta sentimenduak adieraztea ohiko lotsatia dela eta.

NormaleanGizonek ez dituzte lantokiko arazo pertsonalak edo zailtasunak eztabaidatzen. Modu batera edo bestera eguneroko bizitzan dauden oztopo posibleak modu independentean gainditu ditzaketela uste dute.

Gizonen artean, gutxik pentsatuko lukete psikiatra bat buruko osasun arazoetarako sendagaiak ikustea. Gizonak ere ez dira ia psikologoengana jo behar den kontsulta egiteko.

Gizonezkoen depresioa - zeinuak eta sintomak

9. Depresioaren zantzuak gizonezkoetan 🤦‍♂️

Gizonengan depresioa antzemateko seinale nagusien artean honako hauek daude:

Edari alkoholdunen edo hainbat estupefazienteen erabilera sistematikoa.
Jokoarekiko adikzioa.
Portaera oldarkorra eta irregularra.

Zerrendatutako seinaleek gaixotasun larria denbora batez ito dezakete eta horrek berehala tratatu behar du.

Alkoholarekin depresiotik atera Adib, inork ezin du. Gainera, goiko depresioaren zantzuek egoera psikologikoa eta gizartearen eta familiaren egoera zaila okertzen laguntzen dute. Depresioa eta lotutako sintomak ez dira beldurtu behar.

Gizonarentzako modurik onena laguntza espezialistari garaiz jotzea izango da. Psikoterapeuta batek bakarrik lagun dezake bizitza kalitatea hobetzen eta errekuperazio bidean sartzen.

Hainbat gizonezkoren estres egoera berdinak depresio forma konplexua garatzea edo buruko nahaste txikiarekin bat sor dezake.

Bizitzako arazo hauek estresaren arrazoiak bihur daitezke:

Lanpostu finko batetik baja.
Emakumeekin arrakastarik gabeko harremanak.
Bizitza pertsonalean eta familian zailtasunak.
Era guztietako tragedia psikologikoak.
Zeregin arduratsua eta konplexua burutzeko zeregina.
Zailtasun materialak.
Bizitzan helburu falta.
Bizilekua aldatzea.
Erretiroa hartzeko adina.

Gainera, gizonezkoen nahaste psikologikoen kasu asko aipa daitezke depresioaren itxurazko arrazoien arazo garrantzitsurik gabe.

Garrantzitsua da kontutan izatea pertsona batek aurretik egoera emozional eta mentalarekin zailtasunak zituen, orduan estres egoera txikia nahikoa izango da buruko nahaste larri bat eta depresio luzea agertzeko.

Herentziaren faktorea ere garrantzitsua da estres gutxiko depresioa izateko.

Adituek diote horrelako egoerarako joera belaunaldiz belaunaldi igarotzen dela eta familia horretan oso zaila eta ia ezinezkoa dela buruko nahasteak dituzten arazoak ekiditea.

Familia horietako haurrek ikuspegi indibidual berezia behar dute. Gomendagarria estres egoeretatik modu posibleetan mugatu, eta garapen mentalean izan daitezkeen desbideratzeen susmo txikiena sortzen bada, berehala laguntza psikologikoa eta medikoa bilatu behar duzu espezialisten aldetik, konplikazio larriak eta ondorio negargarriak ekiditeko.

10. Depresioa gizonen eta emakumeen artean: zein da aldea 📖?

Aurrekoaren arabera, ondorioztatzen da gizonek depresioa ia pairatzen dutela 2 aldiz gutxiago, emakumeekin alderatuta. Ezaugarri hau, lehenik eta behin, emakumeen gorputzak maila hormonalarekiko duen mendekotasun handiak azaltzen du.

Emakumeen nerbio sistemaren labiltasuna da estatistika horien beste arrazoi bat. Sexu garbiaz gain, erreakzio emozionalak nabarmenagoak dira. Askotan nahikoa izaten da emakumeak depresio modu larria garatzeko hitz zakarra esatea.

Gizonen depresioaren iraupena nabarmen laburragoa da emakumezkoen nahaste psikologikoaren aldean. Emakumeen depresioak hilabeteak iraun ohi ditu eta urteak iraun ditzake. Tratamendu egokiarekin bakarrik kendu dezakete gaixotasun larri hau.

Gaixotasunak gizonezkoen depresioa hain iraupen luzea ez duen arren biziki garatu eta larriagoa izan.

Estatistiken arabera, suizidio saiakerak gizonek konpromisoa hartzen dute maizagoemakumeak baino. Geroztik, biztanleriaren erdia ahulak nahikoa arrazoi larri behar ditu bere buruaz beste egiteko, bizitzan interes bat edo beste galtzeko baino.

Emakumeak, depresioan ere lanera joan daitezke eta etxeko lanak egiten dituzte, gizonezkoek ia ezin dute buruko gaixotasunean.

Nola kendu depresioa zeure burua - psikologoen aholkuak. Depresioaren tratamendua

11. Nola atera depresiotik zure kabuz - 10 psikologoren aholkuak depresioa kentzeko 💊

Psikologoen aholku frogatuak lagungarriak eta azkarrak izango diranola atera zure kabuz depresiotik ezer egiteko indarrik ez duzunean.

Kontseiluko 1. zenbakia. Ardura hartu.

2. zenbakiko kontseilua. Ikusi telesail eta film interesgarri eta inspiratzaileak.

3. zenbakia. Saihestu bakardadea eta bakardadea. Komunikatu inguruko jendearekin maizago. Ekitaldi interesgarrietara joan. Aurkitu ezazu jarduera edo zaletasun dibertigarri bat.

4. zenbakiko kontseilua. Utzi beste pertsona batzuen laguntza onartzen.

5. zenbakiko kontseilua. Joan espiritu mundura.

Kontseiluaren 6. zenbakia. Alkohola eta bestelako drogak guztiz ezabatu. Pertsonen psikearen egoeran negatiboki eragiten dute eta erabilera bakoitzarekin okertzen dute.

Kontseiluko 7. zenbakia. Lo egitea erregulatu. Atseden luze eta osasuntsuak soilik berreskura dezake gizakiaren nerbio sistema.

Kontseiluko 8. zenbakia. Ariketa fisikoa egin.

Kontseiluko 9. zenbakia. Egin zerbait modu desinteresatuan zure inguruko jendearentzat - erakutsi haiekiko maitasuna eta elkarrekiko erantzungo dute.

10 zenbakiko kontseilua. Erabil itzazu baieztapenak.

12. Nola egin aurre depresioari?

Medikuntza modernoan, gizakien buruko nahasteen formarik konplexuenak ere bai senda daiteke... Kontuan izan behar da tratamendua eraginkorrena izango dela gaixotasunaren lehen zantzuetan hasten bada.

Zaila da konstantea saihestea estresa lanean edo bizitza pertsonalean, baina botika egokiak bizitzako zailtasunei aurre egiten lagunduko dizu.

Kalifikazio handiko espezialistek bakarrik lagun dezakete depresioa ekiditen psikologoak eta psikiatrak.

Depresioaren tratamendu ohikoenetako bat da psikoterapia... Medikuak zure inguruko jendearekin modu egokian komunikatzen ikasten lagunduko dizu, pentsatzeko eta jokatzeko estilo negatiboa bizitzarekiko jarrera positiboa izatera aldatzen lagunduko dizu.

Espezialista batek pertsonaren erosotasun emozionala normalizatzen lagunduko du eta buruko nahaste bat errepikatzea ekiditeko aholkua emango du. Gaixotasun larrien kasuetan, erabiltzen da elektrotxaranga terapia gaixoentzat. Gaixoak, edozein arrazoi dela medio, beharrezko botikak hartzen edo ezin dituenean edo gaixoaren egoerak bere bizitzarako edo inguruko pertsonen bizitza eta osasunerako mehatxua suposatzen duen kasuetan agintzen da.

Droga tratamendu nagusia da antidepresiboen erabilera... Aukeratu, aholkatu eta izendatu nork ahal duen bakarrik mediku profesionala.

Auto-sendagaia Ez da gomendagarria, eta are, guztiz debekatuta dago. Espezialistak bakarrik aukeratu dezake gaixoaren osasunerako segurua den eta pertsonaren buruko nahastearen kasu jakin batean eraginkorrena den terapia egokia.

Erditu osteko depresioan ohikoa da emakumeak haurra bularra ematea. Egoera horretan, sendagaiak hautatzerakoan bereziki kontuz ibili behar da, amaren tratamenduan bere haurrari kalte egin ez diezaion.

Mediku batek agindutako sendagaiak hartu eta lehenengo asteetan gaixoen egoeran hobekuntza agertzen da.

Baina kontuan hartu behar da tratamenduaren emaitza ona lortzeko eta egonkortasuna lortzeko, baita buruko nahasteak behin eta berriro saihesteko ere, drogak erabiltzea sei hilabete baino gutxiago behar dira, eta zenbait kasutan, baita zenbait urte ere.

13. Nola kendu depresioa zeure kabuz 📌?

Depresioaren aurkako sendagaien tratamenduaz gain, aromaterapia asko erabiltzen da gaur egun eta nahiko eraginkorra da. Buruko nahaste mota batzuk botikarik gabe kentzeko modu bikaina da.

Gaixotasunaren aurkako tratamendu mota hau aproposa izango da emakumeaksufrimendua erditze osteko depresioa, botika guztiak ezin dituztelako erabili.

Aroma olioak poroetatik giza gorputzean sartzen dira eta sustatzen dute ongizatean hobekuntza orokorra... Funts horien laguntzarekin, zure aldartea hobetu dezakezu, olio usainak gizakiaren garunean eragin positiboa baitu.

Olio aromatikoa erabiltzeko hainbat modu daude. Barruan arnastu ditzakezu, bainu bat hartzen duzun bitartean tanta batzuk gehitu, masaje batean olio esentziala erabili.

Buruko osasun arazoak tratatzeko olio esentzial ugari dago. Eraginkorrenak hauek dira: melissa olioa, erromeroa, izpilikua, laranja eta beste asko.

14. Depresioaren tratamendua: 2 modu nagusi 💡

Depresioa osasun egoera larria da eta pazienteek tratamendu integrala behar dute.

Estres egoerak pixkanaka-pixkanaka bere kabuz desagertzen badira, orduan sortutako gaixotasunak ez dira inoiz pasatuko arrastorik utzi gabe, garaiz tratamendu konplexu eraginkor eta zuzen bat hasten ez baduzu.

Gaur bereiztu depresioaren aurkako bi tratamendu nagusi, tratamendu independentea da, edo medikuen laguntzarekin.

Gaixotasunaren hasierako formak zeure kabuz bakarrik sendatu ditzakezu, sintoma txikiak dituztenak eta denbora laburrean iraungo dutenak.

Espezialista batek tratatzea da aukerarik egokiena eta eraginkorrena. Zure kabuz depresiotik ateratzea, ezer egiteko indarrik ez duzunean, ia ezinezkoa da (edo oso zaila da).

Medikuak, normaleanez dira gaixotasunen autotratamenduaren aldekoak, batez ere gizakien buruko nahaste konplexuei dagokienez.

Ikus dezagun xehetasun gehiago modernoa, segurua eta eraginkorra era guztietako buruko nahasteak tratatzeko metodoak.

Kontuan izan behar da, lehenik eta behin, terapia arrakastatsua gaixoaren eta psikoterapeutaren arteko harreman emozionalaren araberakoa dela. Konfiantzazko eta ongintzazko harremanarekin soilik ez da terapia aplikatuaren emaitza luze iritsiko, eta egonkorra eta nabarmenagoa ere izango da.

Tratamenduaren norabide nagusiak:

Hipnoterapia.
Terapia soziala.
Psikoterapia klasikoa.
Sendagaiekin tratamendua.
Terapia elektrokonbultsiboa.

Gaur adituak erabiltzen saiatzen ari dira depresioaren aurkako tratamendu erasokorrak, hots, elektrokonbultsiboaedo droga-terapia, osasun arazo larrietan soilik, buruko nahastea konplexua eta nahikoa irauten duenean.

Nahaste psikologikoak tratatzeko sendagai nagusiak lasaigarriak eta hainbat antidepresibo dira. Gaixo bakoitzeko, sendagileek sendagaien tratamendua banan-banan hautatzen dute.

Tratamenduaren emaitzarik onena eta epe luzerako duen efektua lortzeko, pazienteak depresioa betirako kentzeko nahiak garrantzi handia du.

Errehabilitazio prozesuan, gaixoek medikuen gomendio guztiak zorrozki bete behar dituzte, baita beren portaera kontrolatu eta inguruko pertsonekin harreman atseginak eta konfiantzazkoak ezartzen ere.

Zer egin depresioa prebenitzeko?

Norberaren baitan era guztietako nahaste psikologikoak prebenitzeko, depresioaren hasierako zantzuak agerian jartzea gomendatzen da, eta era egokian eta eraginkorrean kentzen saiatu.

Bihurtu zarela uste baduzu suminkorra eta beroa, aldarte aldaketak nabaritzen dituzu, eguneroko jarduerekiko erakarpen emozionala galtzen duzu, lo egiteko arazoak dituzu eta gero premiaz pentsatu behar duzu atseden onaz edo lan aldaketaz eta zure bizitzako beste aldaketez.

Lo osasuntsua eta luzea estresa kentzeko eta zure ongizate psikologikoa eta emozionala hobetzeko baldintza garrantzitsuenetako bat da.

Eguneroko errutina ondo osatutadepresioak hasierako zantzuak kentzeko ere garrantzi handia du.

Gaixotasunaren tratamendua eta sintomak kontatzen dituen bideoa ikustea ere gomendatzen dugu:

15. Ondorioa

Bukatzeko, honako hau aipatu behar da:

Depresioa bat da astuna pertsona baten buruko gaixotasuna. Bere tratamendua ardura handiz hartu behar da. Gaixotasunaren sintoma mota guztiak ezin dituzu ito edari alkoholdunen eta hainbat drogaren laguntzarekin.

Nahaste psikologikoren zantzuak aurkitzen badituzu, premiaz hartu behar duzu neurriak. Egoera honetan irtenbiderik onena da espezialisten laguntza kualifikatua bilatuz.

Gaixotasun larri hau ez da nahastu behar umore aldarte arruntekin edo sasoiko bluesekin (hala nola udaberriko depresioa). Depresioa desberdina da giza gorputzean gertatzen diren ezaugarri fisiologikoetan. Inoiz ez da arrastorik gabe pasatzen, egunero okerrera egiten du eta pixkanaka forma arin batetik etapa zailera igarotzen da.

Orain badakizu nola atera depresiotik, zer den, nola kendu onena, zer sintoma eta zeinu dituen depresioa duen pertsona batean, etab.

Inoiz ez ez egin horrelako gaixotasunen bat, eta ez itxaron bere kabuz joango den arte. Bilatu psikoterapeuta baten aholkua, eta hark lagunduko dizu!

Send