Granada zukuaren onurak eta kalteak haurdun dauden emakumeentzat - edan al dezakezu edaria? Sukaldaritza aholkuak eta aukeraketa

Send

Haurraren zain egotea emakumearen bizitzako etapa atsegina da, baina baita zirraragarria ere. Zure osasunari buruz ez ezik, barnean dagoen haurraren garapen zuzenari buruz pentsatu behar duzunean. Hori dela eta, behar bezalako arreta eskaintzen zaio ama zaindariaren elikadurari.

Zure dieta bitaminaz aberasteko modurik errazena eta merkeena zuku naturalak erabiltzea da.

Mantenugaien edukiari dagokionez liderra granada zukua da.

Edan al dezaket haurdunaldian?

Uste da gorputzak berak badakiela zer mantenugai behar dituen momentuz lan osorako. Hori dela eta, hainbat gustu lehentasun agertzen dira. Haurdunaldian sentsazio guztiak areagotu egiten dira eta, beraz, emakumeek produktu jakin baterako desira eutsiezina dute.

Granada zukua gustura edaten dute emakumeek eraispenetan. Produktua guztiz kaltegabea da banakako kontraindikaziorik ez badago. Eragin positiboa du digestio-aparatuan, goragaleak arintzen ditu eta osasun orokorra hobetzen du.

Garrantzitsua! Granada zukuak anemiari aurre egiten laguntzen du. Emakume zain dauden emakumeei hemoglobina mailaren jaitsiera diagnostikatu ohi zaie gorputzean odol bolumena nabarmen handitzearen ondorioz.

Baina bertan ohar bat egin nahi dut: zenbait kasutan, produktu honek kalteak eragin ditzake. Hori posible da emakumeak hesteetako hesteetako gaixotasunak izanez gero, zuku okerra aukeratu edo erabiltzen badu.

Nola da erabilgarria edari hau?

Lehenik eta behin, granada zukuaren onura da bitamina iturri osoa dela: A, B1, B2, B6, E, PP. Mineral ugari ditu:

potasioa;
kaltzioa;
magnesioa;
selenioa;
burdina;
iodoa;
fosforoa.

Produktua ere aberatsa da:

zuntz;
pektinak;
aminoazidoak;
karbohidratoak;
proteinak;
eta gantz apur bat.

Ohar batean! Granada zukuaren energia balioa 60 kcal da 100 gramo bakoitzeko.

Antioxidatzaileak eta isoflavonak daudela eta, edariak propietate antiseptikoak, antiinflamatorioak eta antipiretikoak ditu.
Erabilera sistematikoak eragin positiboa du haurdun dagoen emakume baten sistema kardiobaskularrean.
Granadaren fruituaren likidoak immunitatea hobetzen laguntzen du, nekea eta umore txarra arintzen ditu.
Zukuak haurdunaldiaren lehen hiruhilekoan maiz toxikosia izaten laguntzen du.
Zuntzak toxinak eta toxinak ezabatzen laguntzen du.
Askotan, umea edukitzeko prozesua hantura izaten da. Fruta zukuak efektu diuretikoa du, eta ohiko erabilerarekin arazo hori erabat ahaztu dezakezu.
Terapeutek ere gomendatzen dute produktu hau katarroak prebenitzeko erabiltzea, ARVI, haurdunaldian garrantzi bera duena.
Granada zukua ez da hain erabilgarria larruazalerako; lixiba gisa erabiltzen da. Adingabeen ama adineko orbanak fenomeno naturala direnez, eguneroko aurpegia igurtziz pigmentazioaren tamaina murrizten edo guztiz ezabatzen lagunduko da.

Adierazpenak eta kontraindikazioak

Izan ere, granada zukua oso produktu erabilgarria da eta zuzenean haurdunaldian abantaila zehatzak ditu:

gosea estimulatzen du;
goragalearen erasoak ezabatzen ditu;
gaixotasun infekziosoen aurrean gorputzak duen erresistentzia handitzen du;
zirkulazio-sistema indartzen du;
odoleko hemoglobina maila handitzen du;
odolaren koagulazioa hobetzen du;
nerbio sisteman eragin lasaigarria du;
gorputzari soberako likidoa kentzen dio;
eragin positiboa du bihotzean;
odol-presioa normalizatzen du;
metabolismo egokia sustatzen du;
mineralen eta bitaminen gabezia berritzen du.

Hala ere, zukuaren onura eta erabilgarritasun ukaezinak, oraindik ere kalteak sortzen ditu hainbat kontraindikazio daude:

Zukatu berri den zukuaren konposizioan azido kopuru handia dagoenean, eragin nabarmena du digestio sisteman. Bihotzerrea, haurdun dagoen emakumearen azidotasuna handitzea posible da. Arrazoi beragatik, hortzetako esmalteak sufritzen du.
Haurra eramateko garaian, emakumeari elikagaiak dietan gehitzea gomendatzen zaio, aurretik kopuru txiki bat probatu ondoren, erreakzio alergikorik ez dagoela ziurtatuz. Sintomak agertzen direnean, ziurtatu baztertzen dituzula.
Fruitu likidoan dauden taninoak astringenteak dira. Maiz erabiltzen denean, emakumeak idorreria izan dezake.
Haurdunaldiaren hasieran, produktua debekatuta dago abortua egiteko arriskua baldin badago. Zukuak oxitozina hormonaren ekoizpena sustatzen du, eta horrek umetokia uzkurtzeko eta lan goiztiarra estimulatzeko eragiten du.

Bide honetatik, granada zukua ez da gomendagarria hauek izanez gero:

gastritisa;
pankreatitisa;
garraztasuna handitu;
ultzera gaixotasunak;
banakako intolerantzia;
abortatzeko arriskua;
idorreria kronikoa.

Arreta! Estutu berri den zukua erabili aurretik, ziurtatu haurdun dagoen zure medikuarekin kontsultatu.

Nola erabili?

Edari honen erabilera kontu handiz hartu behar da haurtxoari eta zure gorputzari kalterik ez egiteko. Ildo horretatik, badago erabiltzeko zenbait aholku:

Lasto batetik edatea komenigarria da hortzetako esmaltea ez kaltetzeko.
Edan eta gero, ziurtatu ahoa urarekin girotzen duzula giro tenperaturan, ez hotz ez bero.
Edan diluitu bakarrik. Zuku kontzentratua ur egosiarekin edo beste zuku batzuekin diluitzen da, hala nola azenarioa, erremolatxa, sagarra. Diluitu 1: 1 proportzioetan.

Zer gertatzen da egunero hartzen baduzu?

Ez da komeni edari osasuntsu baten kontsumoak eguneroko araua gainditzea. Medikuek fruta produktu kontzentratua eta egunean hiru edalontzi baino gehiago edatea gomendatzen dute. Edalontzi batekin hasi behar duzu eta gero pixkanaka kantitatea handitu. Hobe da zuku zuku berria egunean 3 aldiz edatea, astean 3-4 egunetan otorduak baino ordu erdi lehenago.

Nola sukaldatu?

Substantzia onuragarriak gehienez kontserbatzen dira estutu berria den granada zukuan lehen 20 minutuetan egosi ondoren, eta denbora hori igaro ondoren, kontzentrazioa% 40 gutxitzen da.

Etxean, granada zukua metodo hauek erabilita presta daiteke.

Etxeko zukugailua edo zitrikoen prentsa erabiliz.
Bahe batez igurtzi. Lehenik eta behin, granada garbitu eta partizioak kendu, zukua atera eta, ondoren, gazta-oihaletik iragazi. Metodoa nahiko neketsua da.
Biratu fruitua gainazal gogorrean zenbait minutuz, eta gero estu eskuan. Ateratako aleetatik likidoa atera azaleko zulotik.

Sendatzeko propietateak hobetzeko, eztia zukuari gehi dakioke eta horrek prebentzio ona izango du gripearen epidemian.

Erosi dezaket dendan?

Aurretik deskribatutako ezaugarri erabilgarri guztiak estutu berria den granada zukuari dagozkio. Zoritxarrez, denek ez dute egunero edari osasuntsua prestatzeko aukerarik; orduan, zuku freskoen salmenta puntu espezializatuekin jarri behar duzu harremanetan. Aukera honek funtzionatzen ez badu, ontziratutako dendako zukua geratuko da.

Nola aukeratu?

Erosi aurretik, ñabardura hauei erreparatu behar diezu:

Amaitutako produktuak beirazko ontzi batean egon behar du.
Kontserbazioa 6 hilabetekoa da, baina, oro har, zenbat eta gutxiago hobe.
Lehen zukua sakatuta.
Ikusi edukia, sedimentuak egon daitezke eta horrek produktuaren naturaltasuna adierazten du.
Fabrikatzailea Azerbaijan da lehentasunez, hor industrian fabrikatzen da kantitate handietan.
Prezio altua. Zuku merkea ekoizlearen herrialdean saltzen bada.

Arreta! Gertakari horiek kontuan hartzen ez badira, horrek nahigabeko ondorioak dituela mehatxatzen du. Kalitate baxuko produktuak azukre eduki handiko etengabe erabiltzeak haurdun dagoen emakumearen pisua handitzea ekar dezake. Gainera, fabrikako zukua termikoki prozesatzen da, ez du bitamina erabilgarririk.

Beraz, granada zukua edari sendagarria deitu dakioke. Haurdun dauden emakumeek zorrotz edan behar dute estutu berri moduan. Egosi eta berehala desiragarria da; bestela, espero den emaitza ez da lortuko, bitamina eta oligoelementu erabilgarriak lurrundu egingo dira.

Send