Non hasi norberaren garapena

Send

Hazkunde pertsonalaren eta norberaren garapenaren gaia gaur egun duen garrantzirik gorenean dago. Edozein hedabidek hazkundeak eta garapenak arrakasta izateko beharra azpimarratzen dute. Askorentzat galdera izaten jarraitzen du, norberaren garapena nondik hasi, pizgarririk ez badago, denbora eta emaitzen zain egon nahi ez badute.

Auto garapenerako metodo asko daude, pertsona bakoitzak gehien komeni zaiona aukeratu eta erabil dezakeelako. Gure artikuluan teknika arruntenak eta eraginkorrenak aztertuko ditugu, baita norberaren garapen eraginkorrerako erabiltzeko tresnak ere.

Zer ematen du norberaren garapenak?

Norberaren garapenak perspektiba esanguratsuak eta aukera berriak irekitzen dizkio pertsona bati.
Eguneroko bizitza grisa askoz argiagoa, polifazetikoagoa eta aberatsagoa da, lagun berriak topatzen dituzulako, trebetasun berriak lortzen dituzulako, pentsamenduen, ikuspegien eta ideien horizonte zabaltzen duzulako. Auto garapenak zure barne mundua harmonizatzeko eta zure gaitasunak garatzeko bidea ezagutzeko aukera ematen du.

Auto-garapenean aritzeko edozein arlotan –espirituala, profesionala, fisikoa, intelektuala– egin dezakezu. Jakin behar duzu zergatik egiten ari zaren, azken emaitza zein izan behar duen. Aldi berean, zure buruarekin lan eginez, oso garrantzitsua da eguneroko prestakuntza iraunkorrerako prest egotea. Beti dago alde handia jarduteko erabakiaren eta ekintzaren artean. Hori dela eta, plan zehatza behar duzu, arrakastatsua izateko argibide moduko bat.

Nondik hasi: urratsez urrats argibideak

Badago algoritmo jakin bat norbere burua hobetzeko bidea hastear dagoenarentzat.

Ulertu ezazu zeure burua... Erabaki behar duzu zein arlo interesatzen zaizkizun bereziki. Ezin baduzu erabaki, orduan ez zara aldatuko. Zure bidea aurkitzeko bi modu daude: lehenengoa saiakuntza eta akatsa da, eta bigarrena zaletasuna edukitzea da, eta horrek egoera askoz errazten du.
Jaso literatura eta bildu informazio baliagarria... Garatzeko, literatura berezitik lor dezakezun ezagutza behar duzu. Hori dela eta, etxean ez baduzu gaikako libururik etxean, liburu dendara joateko garaia da.

Mintegietan, web mintegietan, trebakuntza eta ikastaroetan ere jaso dezakezu informazioa.

Ondo pentsatu... Seguruenik entzun al duzu dagoeneko pentsamenduak materialak direla? Hori egia da, beraz, zuzendu zure pentsamenduak zehazki zure plana gauzatzera: zure etorkizuneko urratsak, zure emaitzak eta besteen aitortza imajinatu behar dituzu.
Praktikatu... Teoria eta pentsamenduak bakarrik ez dira nahikoa norberaren garapenerako. Horregatik, garrantzitsua da eskuratutako ezagutzak praktikan jartzea eta egunero esperientzia baliotsua lortzea. Ez izan beldurrik akatsak egiteko, gaur ez duzuelako arrakasta izan eta bihar zure planak askoz ere hobeak izango baitituzu.

Bideo aholkuak

Zein teknika erabili behar dituzu?

Gugandik gertu dagoena eta gure barne mundua eta jarrera islatzen dituena aukeratzen dugu. Jarraian, teknika ezagunenak daude.

Auto-garapen espirituala

Nagusitzat jotzen da, pertsona baten barne erreserbak egoera aktibo batera eramateko gai baita. Auto-hobekuntza espirituala hainbat kontzeptutan oinarritzen da: egia, bakea, maitasuna eta indarkeriarik eza.

Auto-garapen espiritualerako hainbat tresna daude:

Meditazioa.
Kantua.
Informazioa jaso eta aztertzea.
Ekintza suspertzeko kontuzko istorioak.
Gaitasun sortzaileak garatzea.

Hazkunde pertsonala

Progresioa hainbat norabidetan ematen du: intelektuala, psikologikoa, fisikoa, kanpoko itxuraren harmonizazioa, komunikazioa.

Tresnari dagokionez, emaitza positiboak lor daitezke:

Literatura.
Bideo tutorialak.
Psikologoen bisitak.
Mintegiak, ikastaroak, trebakuntzak.
Klaseak entrenatzailearekin, entrenatzailearekin.

Adimenaren garapena

Aurkikuntzak egiteko, gauza berriak ikasteko aukera ematen du. Teknika honek ikasteko, zailtasunak gainditzeko gaitasuna uztartzen du.

Garapen intelektualerako tresnak nahiko sinpleak dira, baina eraginkorrak:

Arazo logikoak konpontzea.
Memoriaren entrenamendua.
Atzerriko hizkuntzak ikastea.
Galdera zailen erantzunen bila.
Pentsamendu estrategikoa garatu.
Musika tresnak jotzen ikasi.
Ipuinak osatu.
Erlaxatzen ikasi.

Egokitzen zaizun teknika zehatz aukeratu eta norbere burua hobetzen hasteko aukera izango duzu eta gure artikuluan agertzen diren ezagutza berriek eta gomendio erabilgarriek lagunduko dizute horretan.

Auto-garapenari buruzko liburu eta filmik ezagunenak

Auto garapenerako bidea hartu dutenak ezin hobeto motibatzen dituzten liburu eta film ugari daude. Literaturako eta zinemako obra ezagunenen balorazio txikia dakarkizuegu.

Literatura

"Jendeak jolasten dituen jokoak. Jolas egiten duen jendea " Erica Berna. Pentsatzera, aztertzera, arrazoitzera bultzatzen gaituen lan psikologikoa. Liburuak gai erretzaileak ukitzen ditu, eta egileak berak komunikazioaren sotiltasun profesionalak irakasten ditu, baita estereotipoak kentzen ere.
"Izan zaitez zure buruaren bertsiorik onena" Dena Waldschmidted. Egileak familiako zoriontasunaren eta harmoniaren aspaldiko gaia ukitzen du. Liburuak gure aiton-amonak hazi ziren familia ugariko seme-alaba bat edo bi dituzten familia modernoen arteko desberdintasun osoaz hitz egiten du. Liburu hau irakurri ondoren, beste ikuspegi batetik begiratu ahal izango diozu bizitzari eta, agian, aldatzen hasiko zara.
Transcend: betiko bizitzarako hamar urrats". Liburuaren egileek, Ray Kurzwayk eta Terry Grosmanek, ongizatea hobetzeko eta bizitza luzatzeko printzipioak deskribatzen dituzte. Liburu honi esker, zure osasunarekin adiago egongo zara.
“Zu eta zure familia. Hazkunde pertsonalerako gida " Virginia Satiro. Familiako kide bakoitzak bere bizitza bizi du eta horrek asko eragiten dio batasunari. Liburuaren egileak familiari zainketa, berotasun eta gertutasunean sortutako harreman beroa nola itzuli familian deskribatzen du.
"Bere Ferrari saldu zuen fraidea: desioak bete eta patua ulertzeko istorioa" Robin Sharma. Zaila da pentsamendu okerrak kentzea eta inguratzen gaituen munduarekin harmonia aurkitzea, baina liburuaren egileak gure arrazoibidea lantzera gonbidatzen gaitu gure bizitza aldatzeko.

Film mugikorrak

Filmak askok maite dituzte, baina motibagarriak eta inspiratzaileak, seguruenik denek. Kalitate handiko zinemak pantailan ikusten dugun horretan murgiltzen laguntzen du. Gainera, pelikula on batek denbora aurrezten digu, irakurtzeko astea berdina baita.

Emozio atseginak ez ezik, munduaren ikuspegia zabaldu nahi baduzu, film mega-ezagunen zerrenda eskaintzen dugu:

"Beti esan baietz".
"Buruko jolasak".
"Zazpi bizitza".
"Dena aldatu duen gizona".
"Kilometro Berdea".
"Klasearen aurrean".
Truman Show.
"Urriko zerua".
"Oraindik ez dut koadroan jokatu".
"Zoriontasunaren bila".
"Eta nire bihotzean dantzatzen dut".
Slumdog Millionaire.

Psikologoen TOP 10 aholkuak

Oso garrantzitsua da gure ekintzak, haien sekuentzia eta zuzentasuna aztertzen laguntzen diguten psikologoen aholkuak entzutea.

Auto garapena ez da salbuespena, izan ere, plan argirik eta ekintza esanguratsurik ez dagoenez, jendea askotan bertan gelditzen da, mugimendu gehiagorako aukerak ikusten ez dituelako.

Eutsi auto-behaketa egunkaria... Ohiko koaderno batean gertatzen den guztia blogean idatzi edo idatzi dezakezu. Gauzak modu objektiboagoan begiratzeko eta pentsamenduak modu logikoan eraikitzeko aukera emango dizu.
Onartu zeure burua benetan... Garapen pertsonalak irudi idealera hurbiltzen gaitu hoberen. Geure buruari etengabe lan egiteak gure buruan ditugun gabeziak ikusten eta kentzen irakasten digu.
Atera zure erosotasun gunetik... Ez izan beldurrik berriaren eta ezohikoaren aurrean. Ikasi esperimentatzen, esploratzen, probatzen eta, batez ere, zure buruarengan sinesten.
Berrabiarazi burmuina... Kendu soberan eta alferrikako jarrera ezohikoak, besteen pentsamenduak. Izan zintzoa zeure buruarekin guztiari buruz.
Ezagutza berria lortu... Literatura, ikastaroak, mintegiak lagunduko dizute horretan. Antzeko pentsamendua izan bezain laster, ekin. Utzi zure beldur guztiak atzean.
Alferkeria konkistatu... Dena biharra eraman edo atseden hartzeko beste egun bat eman? Horixe da hain maiz men egiten dugun gure nagiaren ahotsa. Antolatu zure denbora minutu lasaigarri batekin eta zure nagikeriak ezingo zaitu manipulatu.
Positiboagoa... Uste okerreko pentsamenduak zeuregandik urrun, bizitzan zailtasun ugari daudelako. Positiboki pentsatzen baduzu, mundua hobera aldatzen hasiko da.
Eman urrats txikiak... Mundu honetan ezer ez da berehala hasten, gogoratu helburua urratsez urrats lortzen dela, beraz, ez itzali errepidea eta egin zerbait egunero emaitza lortzeko.
Komunikatzea bizitza sormenez begiratzen dutenekin... Baina ezezkotasunez betetako jendeari gustatzen zaio bere buruari errukia eragitea, esamesak egitea, hobe da saihestea.
Bizi gaur... Hemen eta orain sentitzen jakin, aprobetxatu momentua. Askok iraganean edo etorkizunean bizi dutena baino ez dute egiten, eta oraina pasatzen da.

Bideo trama

Auto-garapenak gure bizitza argiagoa egiten du, esanahi berriarekin betetzen du edo esanahia hartzen laguntzen du. Giza esentziak berezkoa du idealaren bila saiatzea, hori baita planeta honetako beste izaki bizidunengandik bereizten gaituena.

Eguneroko bizitzak erabatekoa zaituela sentitzen baduzu edo, agian, gero eta depresio gehiago dituzula pentsatzen baduzu, saiatu zaitez zerbait berrian. Kirolak, eskulanak, lanbide berria izan daiteke, baina garrantzitsuena ondo pasatzea da. Bere buruarekin eta bere bizitzarekin pozik dagoen pertsona batek mirespena besterik ez du eragiten, zoriontasunarekin dirdiratzen duelako eta, argi eder baten moduan, gertakari sinestezinak eta jende interesgarria erakartzen dituelako.

Gure artikuluak norberaren garapenerako bidea hasten eta zure bizitza kolore zoragarriekin margotzen lagunduko dizula espero dugu.

Send