Nola bihurtu astebetean ederra

Edozein oporraldien bezperan, zaindua, erakargarria, ospakizunean erakargarria, azala zetazkoarekin distira egin, eskote sakona erakutsi edo gonbidatuak ilearen edertasunarekin harritu nahi dituzu. Zoritxarrez, emakume gehienek ez dute nahikoa denbora, ezta funtsik ere saloietara aldizka joateko; beraz, etxean astebetean ederra nola bihurtu jakiteko interesa dute.

Gorputzaren, aurpegiaren eta ilearen zainketa emakume guztientzat eskuragarri dago arau batzuk landuz gero - prozedura estetikorik gabeko egun bat, adibidez. Ez aurkitu 20 minutu baino gehiago etxeko lanetarako eta, sinetsidazu, festan arreta zentroan aurkituko zara.

Eutsi erritmo horri hilabetez, eta ulertuko duzu ez dela hain zaila eta, pixkanaka, prozedurak ohitura bihurtuko dira. Nire aholkuak horretan lagunduko du. Beraz, has gaitezen eraldaketa aste barru.

• Saiatu gutxienez 8 ordu lo egiten hurrengo astean, eta horrek nabarmen eragingo du larruazalean, askoz ere freskoago bihurtuko baita.
• Hurrengo araua elikadura erregularra eta egokia da: gosari oparoak eta sendoak eta afari arinena. Saiatu barazkiak prestatzen, afaltzeko haragi magra. Jan afaria lo egin baino gutxienez 4 ordu lehenago eta aste amaieran gerria 2 eta 3 cm estuagoa izango da.
• Edan gutxienez 2 litro ur; horrek azala eta ilea hobetzen ditu, urak behar bezalako hezetasuna saturatzen baitu. Ikus ditzagun eguneroko pausoz pauso argibideak.

Astelehena. Lehen eguna

Aurpegiko eta lepoko azala zaintzen dugu. Maskara bakar batek ere ez du aurpegiaren freskotasuna berreskuratuko jai arratsalde baten bezperan egiten bada, baina asteroko maskara ikastaroak emaitza zoragarria emango du. Sastrakarekin edo zurituta hasten gara, hobe leunenak aukeratzea da. Zure aurpegia sentikorregia bada, hartu denbora-probatutako folk erremedioak garbitzeko:

1. kefir;
2. jogurta.

Itxaron maskara lehortzen eta hasi masajea. Horretarako, busti hatzak uretan eta erabili puntak erditik alboetara mugimendu zirkularrak egiteko. Azido laktikoak ondo kentzen du geruza korneoa, ezkatak disolbatuz eta zurituz.

Urtezahar gauean, egin "te zeremonia" egunero zure aurpegirako. Te sendoa prestatzen dugu. Ondoren, hozten dugu, izotz molde berezietan bota eta izozkailuan sartzen dugu. Kubo horiek aurpegiko azala guztiz tonifikatzen eta freskatzen dute, nekea arintzen dute eta kolore argia ematen diote, tonu beltzaranaren antzekoa.

Aurpegiko larruazala sentikor gutxiago dutenek eztia konfitatua erabil dezakete masaje gisa (produktuari alergiarik ez badago), edo baita kafea ereiteko oinarria. Masajea egin ondoren, lehortu eskuoihalarekin aurpegia, jarri zainketa krema eta hasi makillatzen.

Arratsaldean, etxeko lanak egin ondoren, eseri sofan, telebistako urrutiko agintea hartuz, makillajea kentzeko ezpainzapi bereziak, burdock olioa, pepino freskoa (zirkuluetan aurrez ebakita), azala garbitzeko esnea eta gaueko krema.

Telebista ikusten ari zaren bitartean, kendu makillajea, koipeak eta betileak burdock olioarekin eta jarri pepino zirkuluak aurpegian. Ondoren, aplikatu krema aurpegian, lepoan eta lepoan, masaje leuna egiten duzun bitartean. Negozioak plazerarekin uztartu genituen, etxeko lanetatik atseden hartuz, aurpegia ordenatuta jarri genuen.

Neguan, ezpainak batzuetan pitzatu egiten dira eta haizearen eta izoztearen ondorioz lehortzen dira. Kasu honetan, erabili ezti maskara bat, mendeetan zehar frogatu den erremedio herrikoirik ohikoena. Goizean, ezpainak margotu aurretik, ezpainetarako ukendua ezarri eta itxaron xurgatu arte. Baltsamak ezpainak babesten ditu eta zauriak sendatzen ditu, ezpainetako marra zabaltzea ere eragozten du.

Bideo aholkuak eta argibideak

Ukitu bat gehiago. Ez ahaztu bekainak egitea. Bekainen forma ezin hobea maisu profesional batek bakarrik egingo du, baina etorkizunean forma zuk zeuk mantendu dezakezu etxean. Hobe da argi naturalaren azpian eta ilea hazteko norabidean erauzi. Prozedura ez da hain mingarria izango aldez aurretik dutxatzen baduzu folikuluak leuntzeko. Batzuek, bekainak bota aurretik, arkatzarekin nahi den bihurgunearen marra marrazten dute.

Asteartea. Bigarren eguna

Gorputza zaintzen dugu. Arratsaldeko dutxa batean, gehitu prozedura bereziak: leundu azala sastraka batekin (maizago azukre eztiko eztia edo kafe zorua erabili ohi da), igurtzi arazteko arropa edo manto berezi batekin: urdaila, alboak, izterrak eta ipurmasailak. Dutxatu ondoren, aplikatu gorputz krema. Denak 20 minutu inguru beharko ditu, ez gehiago.

Denborak uzten badu, landu décolleté eremuan. Batzuetan lepoaren eta mahukaren azala zaintzea ahazten dugu. Arratsaldean edo Urteberriko soinekoarekin bizkarra edo bularra agerian uzten duen mozketa batekin ezin eutsi ahal izateko, ez zaizu zaila iruditzen eremu honetako azala prestatzea.

1. Nahastu 1 koilarakada edalontzi bat ur. l. alkohola, limoi zuku eta gatz kopuru bera. Garbitu lepoa loofah eta xaboiarekin, gantz kopuru handia baitu. Ondoren, lepoaren azala kotoizko azukre batekin busti, elixirra agortu arte. Ez da garbitu edo garbitu beharrik, larruazala pixka bat lehortzen denean, igurtzi beti erabiltzen duzun krema hatzekin.
2. Zahartzearen aurkako maskara lortzeko, 2 koilarak beharko dituzu. gaztanbera gantzatsua, laranja erdi zukua eta landare olio koilaratxo bat. Nahastu dena eta jarri gaztanbera, lepora 20 minutuz bendatuta dagoena, ondoren garbitu ur epelarekin.

Arratsaldeko soineko franko janzteko, ez zenuke atzeratu behar, larruazaleko arazoak konpondu behar dituzu orain. Zenbat eta lehenago egin, orduan eta aukera gehiago izango dituzu datozen ospakizunetan goian egoteko.

Bideo gomendioak

Asteazkena. Hirugarren eguna

Eskuak eta iltzeak zaintzen ditugu. Prozedura telebista ikusten ari zaren bitartean erlaxatzen den bitartean egin daiteke. Seguru asko etxean egiten duzu manikura? Manikura egin aurretik, hartu azukre koskor bat, nahastu xaboi likidoarekin eta garbitu eskuak ondo. Halako sasiak egin ondoren, sartu eskuak ur epeletan, eta horiei eztia eta esnea gehitu zaizkie, eta eduki ura hozten den arte. Pista knurled aurrera gehiago:

1. iltzeen nahi duzun forma artxibatu;
2. esku masajea gantz kremarekin;
3. iltzeetan olio elikagarria aplikatu;
4. itxaron eta eskularru bereziak jantzi.

Inprimaki honetan, zure film gogokoena ikus dezakezu eta eskularruekin ere lo egin dezakezu.

1. Herri erremedioak eskuak eta iltzeak zaintzen laguntzen dute - azenarioak, birrindu fina birrindu eta landare olioz betetzen direnak. Itxaron nahasketa sartu arte eta igurtzi eskuetan. Ez garbitu eskuak prozedura amaitu ondoren.
2. Iltzeek limoi zukua eta A bitamina indartzen laguntzen dute, ondorioz lortzen den konposizioaren tanta bat iltze bakoitzera bota eta ondo igurtziz iltze plakaren azpian sartu dadin. Iltzeak nola pixkanaka gogortu eta malutatzeari uzten dioten nabarituko duzu.

Eskuak zaintzerakoan, ez ahaztu ukondoak, askotan antsietate eragile bihurtzen baitira emakume askotan, larruazal iluna eta zakarra eta zakarra agertzen baita. Herri-erremedioek dena ordenatzen lagunduko dute: glizerinan oinarritutako maskara (60 gramo), eta horri amoniakako 1 koilaratxo gehitu. Ezarri ukitutako ukituetan lortutako osaera eta garbitu ur epelarekin 15 minuturen buruan.

Osteguna. Laugarren eguna

Oinak zaintzea. Oinetako bainuarekin hasi eta te zuhaitz olioa gehitzen diogu. Itxaron oinak lurrundu arte (urak ez du oso bero egon behar), garbitu oinak eta tratatu oinak harrizko harriz edo harri lima batekin. Garbitu oinak.

Has gaitezen iltzeekin: ondo garbitu, limatu eta aplikatu olio elikagarria. Masajatu oinak krema elikagarri aberats batekin. Itxaron krema xurgatu arte eta jarri galtzerdi bereziak lo egiteko. Prozedurak ez ditu 30 minutu baino gehiago beharko.

Arratsaldean prozeduretarako ordua aukeratzen dugu, etxeko lanak berriro egiten direnean eta ezerk ez du oharkabetzen. Izapideak telebista edo zure film gogokoena ikustearekin konbinatu ditzakezu.

Ostirala. Bosgarren eguna

Zure ilea zaintzen dugu. Garbitu ilea xanpu volumizante batekin, eta gero garbitu ixten, baina muturretan bakarrik ez igurtzi sustraietan. Ile-lehorgailuarekin lehortzerakoan, erabili hariei distira emango dien krema, leunak eta pisatu gabe eta aire beroaren efektuetatik babesteko.

Ilea lehortzen da burua beherantz okertuz bolumen handiagoa lortzeko. Ilea ia lehor dagoenean, hartu orrazia eta ile-lehorgailua eta jarri hari bat hariz. Hurrengo egunean, egokitu orrazkera apur bat.

Ilea apaintzen duzunean, erabili etxeko errezetak.

1. Garbitu bitartean, ortigaren decoction ona da, ilea sendotuko duena, hauskortasuna kenduko duena, distira eta zetazkoa gehituko dituena. Salda prestatzeko, edalontzi erdi bat ortiga lehor eta 2 edalontzi ur irakin behar dituzu. Osagaiak 30 minutuz busti ur bainuan, iragazi eta garbitu ondoren, garbitu ilea saldarekin.
2. Ogi beltzez eta linazko olioz (edo oliba olioz) egindako maskara batek mirariak egingo dizkizu ileari. Maskara prestatzeko, birrindu ogi beltza, jarri ontzi batean, gehitu ur irakin pixka bat. Estali ontzia, ogia puztu eta gurinarekin nahastean erraz bihurtzeko (gurin koilarakada bat nahikoa da). Aplikatu nahasketa buruan, ondo bildu, busti ordu batez eta garbitu. Zure ilea koipetsua bada, ez gehitu oliorik; erabili liho haziak horren ordez.

Posible da ilea etxean denbora gutxian berreskuratzea, baina ospakizunaren bezperan maskarak egitea komeni da, hasiera baino astebete lehenago baizik, orrazkerak oso ondo itxurako itxura galtzen baitu. Eta beste une bat. Saiatu ilea tindatzeko hautatzen, aurpegiaren eta begien larruazalaren kolorea kontuan hartuta, hainbat urte kentzeko.

Ilea berreskuratzeko 6 modu frogatu

Larunbata. Seigarren eguna

Azken ukituak ematen. Dutxatu eta larruazala ukenduz hidratatuko dugu. Ez ahaztu perfumeaz. Berotutako larruazalak usaina xurgatuko du eta zure usainik gogokoena gehiago iraungo du.

Makillajea akatsik gabe egiten dugu begietan arreta jarriz, itzal marroiak (edo jantziarekin bat datozenak) erabiliz. Itzala betazal osoari aplikatzen zaio, begien goiko izkinan nahastuz. Betazalaren erdian, argia erakartzen duen perla aplikatu dezakezu, begiak ikusmen handituz.

Ilea kiribilduetatik biratzen dugu eta aire beroa lehorgailutik 2-3 minutuz zuzentzen dugu. Soinekoa janzten ari zaren bitartean, kizkurrak pixkanaka hozten joango dira, eskuekin zertxobait arin geratuko dira, utzikeria txiki bat emanez. Gehitu arin ilea ilea finkatzeko.

Zure soineko gogokoena jantzi ondoren, ez ahaztu gune irekiez: sorbaldak, lepoa. Distira efektu brontzezko hautsak funtzionatuko du eta eskuila handi batekin mugimendu zirkularrean aplikatuko du. Dena, festako erregina bihurtuko zara!

Astea barruko edertasuna egiazko eta ebatzitako zeregina da! Praktikak erakusten du egunero, indulgentziak egin gabe, zerrendatutako aholkuak gutxienez hilabetez jarraitzen badituzu, laster ikasiko duzula ordubete inguru erraz zaintzen zeure burua zaintzeko. Astebetean ez ezik, ederra bihur zaitezke, erakargarria eta zaindua izaten jarraituko duzu beti, denbora falta, laneko "blokeoak" eta etxeko lan amaigabe asko egon arren. Zoazte!

30 egun barru ederra bihurtuko naiz etxean

Udan are ederrago bihurtu nahi al duzu? Goazen beraz puntura zuzenean.

1. aholkua

Goizero urdaila hutsik, jan 1 koilarakada lihoz. Murtxikatu ondo edalontzi ur epelarekin. Ordu erdi igarota, jan dezakezu.

Zer emango du?

Erremedio horrek ezin hobeto garbitzen du gorputza. Horri esker, azala leunagoa eta freskoagoa izango da. Pisu galera txikia baina osasuntsua ikusiko da. Gainera, liho haziak ilea eta iltzeak indartzen ditu.

Arreta! Linaza ez da kontsumitu behar gorputzean harriak badaude.

2. zenbakiko kontseilua

Jan erremolatxa entsalada egosia egunero. Gosaltzeko edo afaltzeko, komenigarria dena.

Zer emango du?

Erremolatxa odol araztegi berezia da. Odolaren osasuna itxura onaren adierazle garrantzitsua da. Erremedio honek eragin positiboa du larruazalaren egoeran eta barne organoen lanean.

3. zenbakia

Egunero, oheratu baino ordubete lehenago, aplikatu glizerina eta E bitamina nahasketa zure aurpegian. Nahasketa oso erraza da prestatzeko. 30 gramo glizerina hartzeko, hartu 10 bitamina kapsula E. Zulatu kapsulak orratz batekin eta estutu olioa botila batean. Horiek guztiak farmazian eros daitezke kostu baxuarekin. Produktua aplikatu aurretik, aurpegiko azala garbitu eta masaje arina egin behar duzu eskuila leunarekin, gainazala zertxobait gorri bihur dadin. Egoera horretan, zelulek mantenugaiak ahalik eta gehien xurgatzen dituzte. Eragozpen bat dago: azala pixka bat itsaskorra bihurtzen da glizerina xurgatzen den bitartean. Spray toner freskagarria zure larruazala ondoeza leuntzeko.

Zer emango du?

Goizero larruazalak elikagai horren aurrean duen erreakzio eskertzen da. Zimurrak leundu eta kolorea berdindu egingo da. Begien ertzetako belearen oinetarako erremedio oso eraginkorra. Probatu eta iruzkinak soberan geratuko dira.

4. aholkua

Jan gutxienez 50 gramo fruitu lehor egunero. Nahi duzun edonor.

Zer emango du?

Ileak eta iltzeak izugarriak eskertuko dizkizute 2 aste barru.

5. zenbakiko kontseilua

Hiru egunetik behin, ilea maskara bat egiten dugu mostaza hauts lehorraz, porridge-ren koherentziara arte diluitua landare olioa gehituta (ahal bada, bardana edo gari ernamuinak). Aplikatu ile hezei, eduki 20-30 minutu, garbitu.

Zer emango du?

Maskara horren emaitzak berez hitz egiten du. Hilabete batez ohiko erabileraren ostean, besterik gabe, ez dituzu zure ile zaharrak luxuzko olatu batean ezagutuko.

Kontseiluaren 6. zenbakia

Lortu lo egiteko galtzerdi batzuk. Zuntz naturala. Kotoia edo artilea. Urtaroaren arabera. Ohera joan aurretik, dutxatu ondoren, koipeak oparitu gurinez eta menda olio tanta batzuk. Gero galtzerdiak jantzi eta horrela ohera joango gara.

Zer emango du?

Hilabete barru, zure hankak inbidiaren eta miresmenaren gaia bihurtuko dira. Hondartza denboraldia baino hilabete lehenago burututako prozedura honek ondo egingo dizu. Zure oin biluziak harrotasunez erakusteko gai izango zara.

7. aholkua

Orain zain ditzagun betileak. Mascara hodi huts bat beharko duzu. Garbitu ondo nire xaboi pintzelarekin. Lehortzen dugu. Gari germen olioa barrutik tantaka botatzen dugu. Guztiak! Pinturaz nekatutako betileak sendotzeko eta hazteko etxeko erremedioa prest dago. Ohera joan aurretik, olioa eman luzera guztian. Pintzelarekin oso komenigarria da hori egitea. Ez aplikatu gehiegi. Nahikoa da ileak nahiko lubrifikatzea.

Zer emango du?

Hilabete igarota, betileak loditu, hazi eta indarberritu egin direla ikusiko duzu.

Kontseiluko 8. zenbakia

Zaindu dezagun gorputzaren azala. Itsas gatz baso bat hartzen dugu (ohikoa, mahai gatza, iodoa ere egokia den arren), gehitzen dugu baso bat gantz krema gazi. Bainatu eta gero, arropa zapi bat jarri, masajatu arretaz gorputz guztia, lepoa barne, ondorioz ateratako porridge-rekin, ondoren garbitu ur epelarekin. Ez gara alferrak egiten eta bainu bakoitzaren ondoren egiten dugu. Nahasketa hozkailuan gorde daiteke.

Zer emango du?

Gatzak keratinizatutako partikulak gainazaletik kentzen ditu eta desinfektatu egiten du. Garau txikiak badaude, laster iraganeko kontuak izango dira. Krema garratzak gatzaren efektua leuntzen du, larruazala delikatua marruskatzea saihestuz eta zelulak ere elikatzen ditu. Azaldu behar al dut ohiko erabilerak emaitza bikainak emango dituela?

Kontseiluko 9. zenbakia

Beste behin larruazalari buruz. Izugarria izango da amaranth olioa bezalako altxorra zeure burua erosten baduzu. Produktu zoragarri honen osagai nagusia squalene da. Eta bera da, gure larruazaleko osagai nagusietako bat. Olioa ia% 100 xurgatzen da eta ez du zimur, orbain, erredura, tarte eta beste larruazaleko arazoen aurkako borrokan parekorik! Posible eta beharrezkoa da egunero amaranto olioa erabiltzea, gorputza eta aurpegia lubrifikatuz.

Zer emango du?

Horrek hainbeste arazo kenduko ditu. Petrolioaren eragozpen bakarra prezioa da. Dudarik gabe merezi duen arren.

10 zenbakiko kontseilua

Prestatu ur berezia garbitu ondoren ilea garbitzeko. Besterik gabe, gehitu mentol olio tanta batzuk (1 litro - 5 tanta) eta garbitu kizkurrak garbiketa bakoitzaren ondoren.

Zer emango du?

Zergatik egiten duzu hau? Galdera lehenengo aldiz probatu eta berehala desagertuko da. Freskotasun izugarria buruko larruazalean eta arintasuna. Erremedio honek buruko mina ere arintzen du. Modu eraginkorrean ezkataren aurka borrokatzen du. Gehiegi laguntzen du gehiegizko ile koipetsuekin.

Ikusi bideoa: Fermin Muguruza Brigadistak Sound System LP 1999 (Iraila 2024).