Helduetan nola bloating eta gas kentzeko

Flatulentzia edo bloating prozesua desatsegina da, digestio-aparatuaren funtzionamendu desegokia dela eta gasak hesteetan pilatzen direlako. Normalean, flatulentzia "eskuz esku doa" sentsazio desatseginak, bloating eta sabelaren bolumena nabarmen handitzen da. Hori dela eta, etxean bloating eta gasa nola tratatu esango dizut.

Zalantzarik gabe, denek bizi izan dute bloating arazoa. Denek dakite zehazki zenbat eragozpen ekartzen dituen gaitz horrek. Hesteetan metatutako gehiegizko gas kantitateek sabel beteko sentsazioa sortzen dute, eta horrekin batera doan kolikoak erosotasuna eragiten du.

Flatulentzia pertsona osasuntsu batengan ere ager daiteke, baina kasu gehienetan digestio-aparatuko gaixotasun larriagoen agerpena da. Apur bat aurrerago hitz egingo dugu.

• Barau eguna hesteentzat. Horretarako, arroza belarrekin egindako egosia egokia da. Erraiak atseden hartzen duten bitartean, berrikusi zure dieta eta egokitu.
• Dieta. Haragiaren zaleei gomendatzen zaie txahala, oilaskoa eta indioilarra aukeratzea. Zerealen artean, lehenik eta behin arroza dago. Hobe da esneari, falafelari eta humusari uko egitea denbora batez. Gehitu belarrak eta espeziak gasen sorrera murrizten duten plateretan: mihilua, jengibrea, aneta, karanbia eta kardamomoa.
• Puzturaren iturria. Janariek zer flatulentzia eragin zuten jakiteko, jarraitu zure sentimenduei. Otorduan zehar, entzun arretaz gorputzaren oharrak.

Praktikak erakusten du herri erremedioak eta entzima prestaketak bloating-a kentzen laguntzen dutela. Digestio aparatuan bakterioen edo infekzioen susmoa badago, medikuak antibiotikoak aginduko ditu. Jarraian xehetasunez hitz egingo dugu, baina lehenik gaixotasunaren sorreraren arrazoiak aztertzea proposatzen dut.

Puzgarriak eta gasaren arrazoiak

Flatulentzia jendea maiz asaldatzen duen gaixotasun desatsegina da. Normalean arazo hau erraz tratatzen da eta, ikuspegi egokiarekin, betirako desagertzen da. Etxean bloating saihesteko, zerk eragiten duen jakin behar duzu.

Helduen kausa nagusiak

1. Gehiegizko airea hesteetara sartzea otorduetan.
2. Estres erregularra.
3. Adinarekin lotutako hesteetako giharrak ahultzea.
4. Elikadura okerra.
5. Laxanteak eta antibiotikoak hartzea.
6. Produktu batzuekiko intolerantzia.
7. Elikagai gehigarri artifizialak erabiliz.
8. Ohitura txarrak.

Zuntz ugariko elikagai osasuntsuak izaten dira bloating eta gas kausa. Elikagai horien artean aleak, ilarrak, sagarrak, babak, udareak, babak, datilak, aza eta pepinoak daude. Arazoak jarraitzen badu, ziurrenik gaixotasun jakin batek eragingo du eta medikuarengana jo beharko duzu.

• Disbakteriosia... Flatulentziarekin, hesteetako mikroflora patogenoaren hazkundea bizkortu egiten da, ondorioz, elikagaien prozesamendua normaltasunetik haratago doa. Hestean, prozesu putrefaktiboen kopurua handitzen da, gasa eratuz.
• Tumoreak... Tumore batekin, arazoa bertako izaera du eta hesteetako puntu jakin batean sortzen da. Hesteen iragazkortasuna murriztu, eta horrek bloating eragiten du.
• Patologia... Bloating zirkulazio arazoek, estres larriak edo hesteetako mugimenduak eragindakoak izaten dira.

Aurrekoa oinarritzat hartuta, ondorioztatu dugu puztuaren eta gasaren ondoeza eta eragozpenak ez direla beti gas ekoizpena handitzen duten produktuak erabiltzearen emaitza. Gaixotasunak askotan arazo larriagoak eragiten ditu gorputzean. Sintoma horiek aurkitzen badituzu, zalantzarik gabe, medikuarengana joan beharko zenuke eta kontsultatu.

Puzturak eta gasak tratatzea

Puzturak digestioa normalizatzea helburu duten leheneratze neurriekin tratatzen da. Hesteetan gas ekoizpen handiak nahi ez diren ondorioak ekartzen dituenez, bloating eta gasaren tratamendua behar bezala hasi behar da.

Jendeak flatulentzia bere kabuz borrokatzen du, hesteetako mikroflora berreskuratzen duten sendagai farmazialak eta sendabelarrak erabiliz. Askotan nahikoa da elikaduraren ikuspegia aldatzea emaitza positiboa lortzeko.

Materialaren bigarren zatia folk eta sendagai sendagarriekin bloating-aren aurkako borrokari buruzkoa da. Eraginik azkarrena ikuspegi konbinatuaren bidez lortzen da, sendagaien medikuntza errezeta tradizionalekin konbinatuta.

Helduen flatulentziarako erremedio herrikoiak

Flatulentziaren autokontrola segurua eta eraginkorra da. Gogoratu besterik ez duzu herri-erremedioak egokiak direla bloating eta gasetarako digestio-aparatuko gaixotasunik ez dagoenean. Bestela, arazoa medikuaren inplikazioarekin konpondu beharko da.

1. Farmaziako kamamila. Droga prestatzeko, bota koilarakada bat lore lehorrekin irakiten dagoen ur edalontzi batekin eta irakin ezazu bost minutu inguru. Konposizioa azpimarratu eta iragazi. Hartu bi koilarak otorduak baino lehen.
2. "Aneta ura"... Ondo txikitu bi koilarakada aneta haziekin eta gehitu bi irakin ur edalontzi. Ordu erdi igarota, iragazi infusioa eta erabili edalontzi erdi egunean egunero.
3. Caraway... Gehitu lau koilarakada kumino hazi xehatu 400 mililitro ur irakin dituen ontzi batera, eduki taparen azpian gutxienez bi orduz, iragazi eta erabili 75 ml orduro bitan.
4. Belar infusioa... Ezin hobea ebakuntza egin ondoren flatulentziari aurre egiteko. Konbinatu marrubi hosto zati bi oregano zati batekin, ezkaia kopuru bera eta masusta hosto zati hiru. Bota bi koilarakada lortutako lehengaia bi edalontzi ur beroarekin, itxaron ordu herena, iragazi eta edalontzi erdi bat jan aurretik.
5. Menda... Mintz hosto freskoak urratu eskuekin, birrindu apur bat, jarri teontzi batean eta bete urez. Infusioa sartzen denean, egin tea. Erabili limoia zure edariaren zaporea hobetzeko.
6. Artzaina... Ondo txikitu ajenjoa hostoekin eta haziekin, xehatu, jarri edukiontzi egoki batean eta bota ura irakiten gainean. Sei orduren buruan, iragazi likidoa eta trago batzuk edan urdailean. Edariaren mingostasunak eztia leunduko du.
7. Ikatza... Piztu makila enbor bat parrillan eta erre, sugarrak pixkanaka kiskali dezan. Birrindu ikatza, eta ondorioz hautsa aneta haziekin konbinatu 1etik 1. Hartu koilaratxo bana ur egosiarekin.
8. Patatak... Bi patata ertain birrindu, gazta bat jarri eta zukua atera. Edan zukua egunean behin. Zukugailu batek sendagai hau prestatzeko lana erraztuko du.

Herri errezetak prestatzeko modurik ez badago, perrexila, aneta eta te berdea erabil ditzakezu flatulentziaren aurka. Berde freskoek osatutako gasak ezin hobeto kentzen dituzte eta te berdeak hesteetako funtzioa normalizatzen du.

Mediku hornidura

Puzturak agertzen direnean, berehala datorkit burura pilulen eta hainbat farmazia prestakinen pentsamendua. Artikuluaren atal honetan, gasaren presioa eta puztea murrizten duten botikak aztertuko ditut.

Aukera ezagunenak eta orokorrean erabilgarrienak bakarrik estaliko ditut.

• Espumisan... Droga emultsio eta kapsula moduan saltzen da. Gasak kanporatzea bizkortzen du. Produktua egokia da haurrentzat ere.
• Linex... Linex ez da gasak ezabatzera bideratutako sendagaia, beraz, ikastaro bat hartzen dute. Sendagaiak hesteetako funtzioa hobetzen du.
• Smecta... Hautsak lasaitasuna eta gasa lasaituko ditu. Adin guztietako jendearentzako egokia eta guztiz segurua.
• Mezim Forte. Erremedio zoragarri hau gantz elikagaiak gustuko dituzten pertsonek aztertu beharko lukete. Digestioa hobetzen du eta gasen sorrera eragozten du.
• Hilak forte... Tantak oinarrizko drogekin flatulentzia tratatzeko laguntzaile gisa erabiltzea gomendatzen da.

Puzketak etxean erabiltzeko aproposak diren botikarik onenetariko batzuk aztertu ditugu.

Aholku eta aholku lagungarriak

Azkenean, flatulentzia prebenitzen eta errekurritzen kopurua murrizten lagunduko duten zenbait gomendio partekatuko ditut.

1. Handitu otordu kopurua eta murriztu zatiak. Ondorioz, digestio-aparatuari lanari aurre egitea erraztuko zaio. Egokiena, egunean 5 otordu inguru egon beharko lirateke. Aldi berean, jan poliki, ondo mastekatuz.
2. Uko egin txikleari, gozokiei eta lasto batetik edan. Horrek irensteko aire kantitate handiak bultzatzen ditu eta horrek bloating eragiten du.
3. Otordua ez da presazko, kezkazko eta haserrearekiko atsegina. Giro lasaian jan behar duzu. Gogoratu, estresa jatea hainbat gaixotasunetarako bide zuzena dela.
4. Egiaztatu aldiko protesiak. Solteak badira, aire asko sartzen da digestio-aparatuan otorduan.
5. Utzi erretzeari. Erretzeak gehiegizko airea gorputzean sartzen laguntzen du.
6. Aktibitate fisikoa. Egun osoan aktibo egoteak digestio-aparatuari gasa kentzen laguntzen dio.

Lagun maiteak, etxean bloating eta gasaren aurkako borrokari buruzko artikulua amaitzeko garaia da. Jasotako informazioa zure bizitza erosoagoa izan dadin lagunduko duela espero dut.

Ikusi bideoa: How to Reduce Bloating Quickly - Causes of Bloating and Tips to Debloat Fast!! (June 2024).