Jengibrea limoi eta eztiarekin sendatzeko sendabidea: nola da erabilgarria konposizioa, nola prestatu nahasketa eta hartu?

Limoia, eztia eta jengibrea dira osasuna hobetzeko eta immunitatea indartzeko elikagai onenetako batzuk.

Osaeran bitamina, mineral eta oligoelementuen kopuru handia denez, gaixotasun askori aurre egiten eta hainbat gaitz prebenitzen laguntzen dute.

Artikuluan nahasketaren osaerari, haren onurei eta kalteei buruzko informazio baliagarria ezagutu dezakezu, eta era guztietako gaixotasunak tratatzeko errezeta ugari ere aurkituko dituzu.

Konposizio kimikoa

100 gramo bakoitzeko jengibre, eztia eta limoia nahastearen balio nutrizionala 98,4 kcal besterik ez da. Seguru esan daiteke produktua dieta dela eta ez diola batere kalterik egiten.

• Proteinak - 1,31 g.
• Gantzak - 0,38 g.
• Karbohidratoak - 20,17 g.

Jengibrea, eztia eta limoien nahasketa A, C, E, H eta PP bitaminetan eta B bitaminetan aberatsa da. Produktuak makro eta mikroelementuak ditu:

• kaltzioa;
• magnesioa;
• burdina;
• potasioa;
• sodioa;
• fosforoa;
• sufrea;
• manganesoa;
• fluorra;
• iodoa.

Mantenugaien aberastasunak hiru elikagaien konbinazioa izugarri osasuntsu bihurtzen du eta funtsezko bitaminak eta mineralak hornitzen ditu gorputzean.

Zer da erabilgarria edo kaltegarria: onurak, kalteak eta kontraindikazioak

Jengibrea, eztia eta limoiak nahasteak eragin positiboa du gorputzean eta sendatzeko propietateak ditu. Aldian-aldian hartzen denean, adibidez:

• Larruazalaren elastikotasuna hobetzea.
• Gorputzeko gantzaren murrizketa.
• Kolesterol maila normalizatzea.
• Gatzak kanporatzea.
• Sistema kardiobaskularra indartzea.
• Digestioa hobetzea.
• Toxinak eta toxinak kentzea.
• Immunitatea hobetzea.
• Gosea handitu egin da.

Ezti, limoi eta jengibre konbinazioa:

1. odol zirkulazioa hobetzen du;
2. presioa normaltasunera itzultzen du;
3. metabolismoa bizkortzen du.

Nahasketa onuragarria aldizka erabiltzea:

• gorputza beharrezko bitamina guztiekin aberasten du;
• katarro eta gripe iraunkorrak kentzen laguntzen du;
• hesteetako mikrofloraren osaera normalizatzen du.

Memoriaren errendimenduan eta garapen mentalean hobekuntza nabaria da.

Edozein sendagai bezala, jengibrea, eztia eta limoien nahasketak dauden gaixotasunen sintomak areagotu ditzake:

• Mukosen narritadura.
• Gastritisa eta ultzera, gibeleko gaixotasunak areagotzea.
• Tenperaturaren igoera.
• Maiz pixa egitea.
• Proteina maila handitzea.

Zerrendatutako arazoak ager daitezke nahastea erabiltzeko kontraindikazioak badaude:

• Atzeratutako bihotzekoa edo trazua.
• Hipertentsioko 3. etapa.
• Onkologia.
• Gastritisa, urdaileko edo duodenoko ultzera.
• Tiroiditis autoimmunea.
• Odolaren koagulazio altua.
• Sukarren egoera.
• 3 urte arteko adina.
• Haurdunaldia (sendagilearen esku).
• Nahasketako produktuetako bati alergia.

Nola aukeratu jengibre erroa konposizioa prestatzeko?

Nahasketa prestatzeko, jengibre erro beixa argia behar duzu... Lehortasunak eta leuntze ezak produktuaren freskotasuna adierazten dute. Oskol trinkoa ez da larriki kaltetu behar.

Usain desatseginak eta kolore ilunak jengibre erroen kalitate egokia adierazten dute.

Urratsez urrats argibideak: nola prestatu produktua, nola eta noiz hartu?

Jengibre, limoi eta eztiaren errezeta sinple baina eraginkor batzuek, baita aukera bat ere, kanela edo bestelako osagaiak gehituta, haragi errotagailu baten bidez bihur daitezke edo irabiagailuan txikitu daitezkeenak, hainbat osasun arazo kentzen eta gorputzaren defentsa sistema indartzen lagunduko dute. Edari sendagarriak, propietate onuragarriak dituztelako, baliagarriak izango dira urte osoan, osagaien proportzioak zorroztasunez behatu eta produktua zuzendu bezala erabili behar da, kontraindikazio posibleak kontuan hartuta.

Gripearen osasun errezeta

Osagai hauek beharko dituzu:

• Jengibre erroa - 200 gramo.
• Eztia - 150 gramo.
• Limoia - 1 pieza.

Nola sukaldatu:

1. Zuritu lehorreko azukre jengibrea, birrindu irabiagailuan edo haragi errotagailuan, ez estutu agertzen den zukua.
2. Limoia garbitu eta birrindu zuritu gabe, utzi haziak.
3. Nahastu jengibre erro birrindua eta gainerako osagaiak, eraman beira ontzi batera eta utzi hozkailuan.

Hartu bi koilarakada egunean hiru aldiz otorduak baino 30-40 minutu lehenago. Nahi izanez gero, nahasketa ur epelarekin edan dezakezu.... Kontraindikatuta dago erremedio lo egin baino lehen erabiltzea. Ikastaroaren iraupena astebetekoa da.

Nola egin erremedioa toxikosiarako?

Osagai zerrenda:

• Jengibre erroa - 100 gramo.
• Limoia - 2 pieza.
• Eztia - 400 gramo.

Sukaldaritza metodoa:

1. Jengibre sustraia zuritu, ur lasterren azpian garbitu, janaria prozesatzeko prozesuan edo irabiagailuan birrindu mamian.
2. Ez limoia zuritu, sartu ur irakinetan eta utzi hogei minutuz, gero moztu hainbat zatitan eta xehatu edo xehatu janari prozesagailuan.
3. Jarri limoia eta jengibrea kopa batean, utzi ordu erdi bat egiten.
4. Eztia bota nahasketaren gainean eta ondo nahastu leuna egon arte. Hotza mantendu.

Hartu nahasketaren 30 ml goragalearen erasoan, baina egunean lau aldiz baino gehiago ez. Ikastaroaren harrera - hogei egunera arte.

Toxikosia gelditzen ez bada, hartu atsedena bost egunez eta ondoren errepikatu tratamendua.

Potentzia lortzeko

Osagai zerrenda:

• Jengibrea - 100 gramo.
• Buckwheat eztia - 600 gramo.
• Limoi erdi.

Errezeta:

1. Zuritu jengibrea, moztu zati txikietan edo birrindu birrindu latz batean.
2. Limoia busti ur irakinetan hamar minutuz, ondoren birrindu, gehitu jengibrea eta irabiagailuan irabiatu leun egon arte.
3. Bota nahasketa eztiarekin, nahastu eta hoztu. Gorde leku fresko eta ilun batean.

Hartu hiru koilarakada erremedio egunean behin otorduen ondoren. Ez jan ez edan ordubetez. Ikastaroaren harrera hogei eguneko epean egitea gomendatzen da.

Nola edan argaltzeko edaria?

Osagai zerrenda:

• Jengibre erroa - 120 gramo.
• Eztia - 200 gramo.
• Limoia - 120 gramo.

Errezeta:

1. Jengibre sustraia zuritu, limoia garbitu eta hainbat zatitan moztu. Jarri dena janari prozesagailu edo irabiagailuan, ehotzeko.
2. Bota nahasketa likidoa kazola batera eta berotu su motelean. Erretegia berotu bezain laster, kendu sukaldetik eta bota eztia, fresko. Edaria gorde hozkailuan.

Hartu koilaratxo bat egunean hiru aldiz otorduak baino lehen. Tratamendu gomendatua hilabetekoa da. Pisua galtzen jarraitzeko, atsedena hartu behar duzu zazpi egunez, eta berriro hartzen hasi behar duzu.

Tiroide guruinaren kanela

• Jengibre freskoa - 400 gramo.
• Eztia - 200 gramo.
• Limoia - 3 pieza.
• Beheko kanela - 5 gramo.

Sukaldaritza metodoa:

1. Limoiak garbitu, jengibrea zuritu, dena zati txikitan moztu eta irabiagailuan sartu, ondo moztu.
2. Iragazi nahasketa gazta bidez, kendu zukua.
3. Jarri osagai guztiak kristalezko ontzi batean, nahastu, tapa itxi eta hotzean utzi zazpi egunez, ondoren tratamendua hasi ahal izateko.

Hartu hiru koilarakada erremedio egunean bi aldiz otorduen aurretik edo ondoren. Tratamenduaren iraupena hilabetekoa da.

Kontraindikatuta dago nahasketa antibiotikoak eta hormona sendagarriak hartzean erabiltzea.

Kolesteroletik

Osagaiak:

• Jengibre erro berria - 100 gramo.
• Limoia - 4 pieza.
• Eztia - 400 gramo.

Sukaldaritza metodoa:

1. Sartu zitrikoak ur irakinetan eta utzi bost minutuz, ondoren garbitu eta txikitu fin-fin.
2. Kendu azala sustraitik. Birrindu jengibrea irabiagailuan edo haragi birrindu batean.
3. Osagai guztiak nahastu, utzi hamar egun hozten.

Hartu nahasketaren koilarakada bat otorduetan edo ondoren. Tratamenduaren gehieneko iraupena berrogei egunekoa da.

Metabolismoa normalizatzeko

Osagaiak:

• Limoia - 2 pieza.
• Eztia - 30 gramo.
• Jengibrea - 100 gramo.
• Turmerika - 5 gramo.

Sukaldaritza metodoa:

1. Limoiak irakiten ur irakinarekin, sei zatitan banatu.
2. Jengibre sustraia zuritu, irabiagailuan sartu, limoiak gehitu, txikitu.
3. Jarri ateratako olioa edalontzi batean, ondu turmericarekin eta utzi 30 minutuz.
4. Gehitu eztia nahasketari, nahastu, atera leku ilun eta lehor batera. Mantendu hozkailuan.

Harrera: egunean behin, otorduak baino hogeita hamar minutu lehenago, te ahularekin edo ur epeletan egosita. Gomendatutako tratamendua hogei egunekoa da.

Eztarriko minetik

Beharko da:

• Jengibre erro zuritua - 300 gramo.
• Ezti freskoa - 130 gramo.
• 1 limoi.
• Baratxuri gaztea - 50 gramo.

Errezeta:

1. Jarri jengibrea eta limoia (zorroarekin batera) janari prozesagailu batean edo haragi birrinduan, gehitu baratxuria. Ehotzi gruel homogeneo batean.
2. Gehitu eztia nahasketari, nahastu eta hotzean sartu lau orduz.

Ikastaroaren tratamendua zazpi egunetarako diseinatuta dago: jarri produktuaren koilaratxo bat ahoan eta murtxikatu poliki-poliki. Errepikatu egunean bost aldiz otorduen aurretik edo ondoren.

Haurrentzat

Beharko da:

• Limoi zuritua - 100 gr.
• Eztia - 100 gr.
• Rosehip almibarretan - 50 ml.
• Jengibre erro zuritua - 50 gr.

Sukaldaritza metodoa:

1. Zatitu limoia hainbat zatitan.
2. Jengibrea txikitu, haragi-trituragailuarekin limoiarekin jarri eta biratu.
3. Bota almibarra eta eztia, ondorioz, nahastu, ondo nahastu eta utzi leku freskoan egiten.

Tratamenduaren iraupena bi astekoa da. Hartu droga egunean goizean behin koilarakada bat hartzeko. Urarekin edan dezakezu giro tenperaturan.

Bigarren mailako efektu posibleak

Halako erremedio erabilgarria jengibrea, eztia eta limoien nahasketak bigarren mailako efektuak sor ditzake:

• Gehiegizko izerdia.
• Beroa.
• Sudurretik isuri.
• Ahoa zapore mingotsa esnatzean.
• Aurpegia, bularra gorritzea.
• Odol-presioko igoerak.
• Eztula, azidotasun handiagoa.

Bigarren mailako efektuak 5-10 minutu barru desagertzen dira. Hobeto sentitzen ez bazara, ura edan eta medikuarengana jo behar duzu.

Ezti, jengibre eta limoi nahasketa erremedio bikaina da sistema immunologikoa indartzeko, bitamina eta mineralen maila handitzeko. Tresna udazken-negu aldian gripea eta katarroak prebenitzeko erabiltzen da, hiru urtetik gorako haurren tratamendurako egokia.

Ikusi bideoa: Cómo hacer agua depurativa de limón, pepino y jengibre. El Dulce Paladar (Iraila 2024).