Aulkiaren altuerako estandar estandarrak, parametro optimoen hautaketa

Send

Aulki bat lan egiteko, atseden hartzeko, jateko berdin erosoa izan behar duen altzari bat da. Baina kontua ez da erosotasunari buruz soilik, eserita dagoenean gorputzaren posizio okerrak bizkarrezurreko gaixotasunak sor ditzake, organo guztiei odol-hornidura eragin diezaieke, min eta nekea sentimenduak sor ditzake. Horregatik, irizpide nagusietako bat aulkiaren altuera da, puntu garrantzitsu batzuk kontuan hartuta hautatu beharrekoa. Kontzeptu honek zorutik goiko horizontalerako distantzia ez ezik, eserlekua, beso-euskarriak eta bizkarraldea muntatzeko altueraren arteko erlazioa ere biltzen ditu.

Altzariak aukeratzerakoan tamainaren garrantzia

Lehenik eta behin, erabaki behar zenuke pertsona jakin batentzako (adibidez, haurraren mahairako edo antzokiko egongelan) altzariak erosten ote diren. Hala bada, orduan bere konstituzioa da kontuan hartu beharrekoa. Aulkia pertsona ezberdinek erabiliko badute, batez besteko parametroak hartzen dira kontuan. Kasu honetan, pertsona baten altuera ez ezik, hanken luzera, gorputzaren goiko erdia, mahaiaren altuera eta diseinua ere garrantzitsuak dira.

Oker hautatutako aulkiaren neurriak bizkarrezurreko mina eragin dezake, ikusmenaren narriadura, nekea bizkorra gainean eserita zaudela. Hankak zorura iristen ez badira, beheko gorputz-adarretara odola hornitzen duten arteria femoralak estutu egiten dira. Ondorioz, pertsona batek hankak engainatzen ditu eta, ondoren, ibiltzeko zailtasunak ditu. Eserleku altuegia ezarrita eserita dagoen jendea makurtzea eragiten du, bizkarrezurra okertzea begiak mahaira hurbiltzeko.

Aitzitik, eserlekua baxuegia bada, pertsonaren eserlekuaren posizioak bizkarreko giharrak etengabeko tentsioan egotera behartzen ditu, gorputza ahalik eta altuen altxatuz.

Gorputzaren posizio zuzena aulkian

Aulki batean eserita egoteko adierazle ezin hobeak parametro hauek dira:

mahaia begietatik 30 cm-ra dago;
hankak belaunetan angelu zuzen batean tolestuta egon behar dira eta lurrean egon hanka osoekin, eta belaunak pelbisaren gainetik egon behar dira;
gerrialdeko eskualdean laguntza egon behar da muskuluak tentsio egoeran egon ez daitezen;
eserlekuaren sakonerak belaunen azpian presiorik ez duela ziurtatu behar du;
belaunetatik mahaiaren barnealdera dagoen distantzia ez da 10-15 cm baino txikiagoa izan behar;
eskuak mahaiaren gainean ez dira altxatu behar.

Behar duzun elementuak bilatzerakoan lantokiak nahastu ez daitezen eta begiak ez daitezela estutu, mahaiak gutxienez 50 cm-ko zabalera izan beharko luke.

Eserita dagoenean, goiko gorputza ez da aurrera edo atzera bota behar. Hobe da atzeko ardatza eserlekuaren angelu zuzenean dagoenean. Hala ere, neke sentsazioa agertzen denean, pertsona batek bizkarrean atseden hartzeko gai izan behar du.

Araudi estandarra

Errusiako Federazioan, etxeko altzariei buruzko estandarrak daude (GOST 13025.2-85). Aulkientzako eta laneko aulkietarako, tamaina estandar hauek arautzen dira:

eserlekuaren sakonera - 360-450 mm-ko aulkirako, lanerako aulkirako - 400-500 mm;
Eserlekutik bizkarraren altuera - 165-200 mm;
eserlekuaren zabalera - gutxienez 360-450 mm aulkirako eta 400-500 mm laneko aulkirako.

Aulkiaren neurri gomendagarriek beso-euskarrien arteko distantzia ere badute - 420 mm baino gutxiago.

Altzari fabrikatzaile modernoek hainbat tamainatako aulki sorta zabala eskaintzen diete bezeroei. Beraz, haien altuera osoa 800 eta 900 mm artekoa izan daiteke, eta aulkiaren eserlekuaren altuera 400 eta 450 mm artekoa da. Bizkarraren zabalerak gutxienez 350 mm-ko dimentsioa du eta sakonera 500-550 mm artekoa izan daiteke. Guztira 750 mm-ko altuera duen modeloa normaltzat jotzen da (batez besteko pertsonaren altuera 165 cm-koa dela kontuan hartuta). Hala ere, banaka kalkula dezakezu zure altueraren tamaina.

Batez besteko altuera dutenentzat (162 eta 168 cm), gomendatutako aulkiaren neurria 42-43 cm da, altua (168 cm) - 45 cm, baxua (162 cm baino gutxiago) - 40 cm.

Familia osorako aukera egokia parametro erregulagarriak dituzten modeloak dira.

Aulkiak

Aulkitxo estandarrak ekoizterakoan, fabrikatzaileek GOST-en arabera honako dimentsio hauek gidatzen dituzte: eserlekuaren alboaren luzera gutxienez 320 mm-koa da, hanken altuera 500 mm-koa gutxienez, lehenengo barra horizontaletik eserlekura arteko distantzia 380-420 mm-koa da gutxienez. Gaur egun lantegi asko parametro horiek handitzen ari dira. Beraz, dendetan 420 mm eta 480 mm arteko altuerak aurki ditzakezu. Altuera horren arabera, altueraren arabera eredu erosoak aukeratu behar dira.

Hala ere, 450 mm-ko altuera duen eredu estandarrak eroso har ditzake haurrak zein heldu altuak. Garrantzitsuena sukaldeko aulkiaren altuera mahaiaren tamainarekin bat datorrela da.

Aulkiak bizkarraldearekin

Sukaldean aulkiak erabiltzen zirenean eta egongelako altzarien multzoan besaulkiak bakarrik zeuden garaiak desagertu ziren. Gaur egun bizkarreko aulki bat egotea nahiko onargarria da sukaldean, egongelan, logelan, aisialdian eta lanerako guneetan. Bizkarraldea duten sukalde modeloen altuera 800-900 mm bitartekoa da. Kasu honetan, lurretik eserlekurainoko distantzia 400-450 mm-koa da. Bizkarraren altuera zuzena (edo bizkarra makurtzeko eremua) gutxienez 450 mm da. Salbuespenak barra-leihatilen ereduak dira.

Kafetegi eta jatetxeetarako altzariek dimentsio desberdinak dituzte, altuera 1060 mm-ra iritsi daiteke, bizkarreko altuera - 600 mm. Kasu honetan, zorutik eserlekuraino 450 mm-ko distantzia izan behar du. Gainerakoa erosoagoa izan dadin, bizkarrak kurba fisiologiko leuna izan dezake eta atzera pixka bat okertu daiteke. Kasu honetan, altzarien egonkortasuna egiturazko elementu osagarriek bermatu behar dute.

"Altuera estandarraren" kontzeptua ere alde batera uzten da lanerako bizkarrak dituzten aulkiak aukeratzerakoan. Lan baldintzen arabera, eserlekuaren altuera modu independentean egokitzea beharrezkoa izan daiteke, adibidez, monitorea begi mailan egon dadin.

Aulki erregulagarriak

Mahai eta aulkien altuera konbinaziorik onena eredu erregulagarrien bidez aukeratzen da. Aukerak garrantzitsuak dira gaur egun, lurretik eserlekurainoko distantzia 460 eta 600 mm artean berreraiki daitekeelarik. Normalean, bizkarraren altuera 450 mm-koa da eta eserlekuaren zabalera 480 mm-koa.

Kontuan izanik jendea ez dela beti horrelako altzarietan berdin jartzen eta askotan gorputzen posizioa aldatzen dutela, modeloek euskarri sistema egonkor batez hornituta daude (hobe, bost habe). Segurtasun arrazoiak direla eta, euskarri zirkularraren diametroak gutxienez 700 mm izan behar du. Mugikortasuna gurpilen bidez bermatzen da, eta horien iraunkortasuna erabilitako lehengaien araberakoa da.

Gaur egungo eredu arautuen ezaugarrietako bat gizakiaren edozein jarduera praktikotara egokitzea da. Hau izan daiteke: medikua (gaixoarentzat edo medikuarentzat), bulegoa, haurrentzako, sukaldea, taberna, jatorrizko diseinua edo aulki ortopedikoa.

Taberna

Tabernako aulkiaren altuera ez dator estandar estandarretan. Lehenik eta behin, jatetxeko ekipamenduen eta altzarien tamaina hartzen du kontuan. Modeloen altuera 750 eta 850 mm artekoa izan daiteke, zabalera - 460 baino gutxiagokoa eta sakonera - 320 baino txikiagoa. Bertsio estandarren inklinazio-erradioa 450 mm-koa da eta gerrialdekoena - 220.

Aulki altu batean eserita hankak lurrera iristen ez direnez, zain femoralak eta arteriak pintxatzeko baldintzak sortzen dira. Hori dela eta, ez da alferrikakoa izango eserleku horretan oinetarako euskarri osagarririk edukitzea.

Tabernatik gertu dagoen aulkiaren eta mahaiaren tamainen ratioa honako hau da: mahaiaren 90 cm-ko altuerarekin, aulkiaren eserlekua lurretik 65 cm-ra dago.

Haurrentzako modeloak

Haurrentzako aulkien aukeraketa zuzena arauen arabera ere egin beharko litzateke:

Metro bateko altuera duten haurrentzat, mahaiaren altuera 340-400 mm izan behar da, aulkiaren altuera - 180-220.
110-120 cm-ko altuera duen 6-7 urteko ikasleentzako, 32 cm-ko altuera duen aulkia gomendatzen da eta mahaia, jangelako mahaia barne, 52 cm-koa da.
Haur helduek (121-130 cm) mahaiaren 57 cm-ko altuera eta aulki bat behar dute - 35 cm. 131-160 cm-ko altueretarako, 58-64 cm-ko mahaia, aulkia - 34-38 egokiak dira.

Altuera altuagoa duten nerabeei 70-76 cm-ko mahaia eta 42-46 cm-ko aulkia erostea gomendatzen zaie.

Ikasleentzako aulkia aukeratzerakoan, eredu hauek kontuan hartu behar dituzu:

idazketa;
ordenagailua;
belauneko ortopedia (mota gisa - dinamikoa).

Beso-euskarriekin hornitu daitezke, hala ere, ortopedistek ez dute aukera hori fisiologikoki zuzena ikusten.

Nola aukeratu tamaina egokiena

Familia batentzako aulkiak behar badituzu, modeloak hautatzen dira batez besteko altuerarako, bertako kide guztiak kontuan hartuta kalkulatuta. Hala ere, helburu jakin batzuetarako, hobe da banakako hautaketa egitea. Horrek jarrera egokia mantentzen lagunduko du, lan sedentarioan nekatzen ez den bitartean eta aulkian eroso eta seguru sentitzen da. Banakako altueraren hautaketa honako formula honen arabera egiten da: biderkatu pertsona baten altuera taularen altuerarekin eta zatitu 165. Lortutako zenbakitik 40-45 cm kendu behar dituzu (zenbat eta pertsona altuagoa izan, orduan eta gertuago dago 45). Hau izango da aulkiaren altuerarik egokiena.

Adibidez, 174 cm-ko altuera eta mahaiaren altuera 75 cm-rekin, beharrezko aulkiaren altuerak 39 cm ingurukoa izan behar du.

Era berean garrantzitsua da mahaiaren eta aulkiaren altueraren erlazio zuzena. Gaur egun, 72-78 cm-ko altuera duten mahaiak maizago egiten dira. Aldi berean, horretarako aulki estandarrak 40-45 cm-ko altuera du. Aulkiak hanka altuagoak baditu, oinen azpian euskarria egon beharko luke.

Eserita egoteko erosotasunagatik, aulkiaren sakonerak garrantzia du - kanpoko ertzetik atzekoarekiko ebakidura punturainoko distantzia. Normalean parametro hau honela definitzen da: izterraren luzeraren hiru laurdenak + cm batzuk libre egoteko (aurreko eserlekuaren eta atzeko azalera poplitealearen artean). Aulkiaren eserlekuaren batez besteko sakonera 360-450 mm-koa da, besaulkiarena - 500 mm artekoa. Haurrentzako aulkiek 200-240 mm-ko sakonera dute (haur hezkuntzakoentzat) eta 270-360 mm (eskola-adineko haurrentzat).

Bizkarraren altuera eserlekutik sorbaldaren beheko ertzaren punturainoko distantzia da. Gerrialdeko euskarria funtzionala izango da 5. gerrialdeko ornoaren mailan jartzen bada. Bizkarraren inklinazioa handitu ahala, altuera txikitu egiten da.

Aulkiak edozein pertsonaren bizitzaren zati garrantzitsu bat igarotzen duten altzariak dira. Aukeraketa zuzena oso garrantzitsua da. Estopa deserosoak ondoeza ekartzeaz gain, osasuna kaltetzen dute, bizkarrean, lepoan, hanketan mina eragiten baitute.