Granada zukua zentzuz edaten! Zenbat edan dezakezu egunean eta zer gertatuko da araua gainditzen baduzu?
Antzinatik, granada fruituak jendeak elikagai gisa eta sendagai gisa erabiltzen zituen. Orduan ere, produktu honen onurak ulertu genituen. Orain fruta honekin egiten den edariari buruz hitz egingo dugu. Granada zukua gizakientzat benetan produktu baliotsua da.
Baina kontuz ibili behar duzu! Artikuluan, egunean zenbat zuku kontsumitu dezakezun, etengabe hartzea onartzen den, zer egin gehiegi edanez gero eta atsedenaldiak hartu behar dituzunean esango dizugu.
Nola erabili?
Fruta honen zukua edan behar da, zure gorputza arretaz kontrolatuz.
Prebentzio orokorra eta gorputz osoko tonu osasuntsua mantentzeko adituek astean 3-4 aldiz edalontzi erdia edatea gomendatzen dute... Kasu honetan, granada zukua ur mineralarekin diluitu behar da.
Idorreria izateko joera duten pertsonek eta haurrak daramatzaten emakumeek granada zukua urarekin edo barazki zukuekin diluitu beharko lukete, hala nola azenarioak edo erremolatxa. Diluziorik egokiena optimoa 1: 3 da.
Pertsona batek anemia badu, edari hau 2-3 hilabetetan ikastaroetan edan behar da... Eguneko edalontzi bat nahikoa da otorduak baino 30 minutu lehenago. 1 ikastaro edan ondoren, 1-1,5 hilabeteko pausaldia egin behar duzu.
Zein da etekina?
Zergatik medikuek eta herri medikuntzak hainbeste goraipatzen dute granada zukua? Produktu honen ezaugarri nagusia konposizio kimiko aberatsena delako gertatzen da:
- Honek E, A, K, PP, C, B bitaminak bezalako bitaminak ditu.
- Granada edariak mineralak ditu: burdina, boroa, potasioa, sodioa, manganesoa, magnesioa, fosforoa, kaltzioa, kobrea, zinka.
Granada zukuaren onurei buruzko bideo bat ikustea gomendatzen dizugu:
Etengabe hartu behar al dut eta zer gertatuko da hortik?
Adituek diote edari hori egunero edan daitekeela., eta behean, hori konbentzituko zaituzten 6 puntu daude. Gauza on guztiak neurrian egon beharko liratekeela jakina da. Hau ere granada zukuari aplikatzen zaio. Urarekin diluitu erabili aurretik. Edaria 1-2 astez kontsumitzen bada, merezi du atsedenaldia hartzea. Orain itzul gaitezen granada zukuaren onurei buruz, eta adituek azpimarratzen dute:
- Produktuaren konposizio kimiko aberatsena.
- Asimilazio azkarra. Anemiarekin lagundu. Hemoglobina maila handitzea.
- Digestiorako ona.
- Erradiazioa ekiditen du.
- Efektu gaztetzailea du.
- Immunitatea igotzen du.
Eguneko zein ordutan da onena kontsumitzea?
Hobe da bizimodu osasuntsua duten pertsonek edo kirolariek granada zukua edatea goizean gosariarekin edo berehala. Edariak pertsona guztiei bizitasuna eta jarduera bultzatuko die egun osorako eta entrenamendu intentsiboa sendatzen lagunduko du.
Garrantzitsua! Hobe da gauean edari hori ez edatea, indarberritzailea delako, horren ondoren zaila izango da erlaxatzea eta lo hartzea edo, gainera, edariak insomnioa sor dezake.
Goizean, pertsona batek gosea duen bitartean, edari hau erabat osasuntsu dauden pertsonek bakarrik edan dezakete. Edan ondoren sintoma desatseginak sentitzen badituzu, urdaila hutsik edateari uko egin beharko zenioke. Gaixotasun kronikoak dituzten pertsonek zalantzarik gabe espezialista batengana jo beharko lukete. Zukua edatean gorputzaren erreakzio negatiboa antzematen bada, azken hori dietatik kanpo utzi behar da, zure egoera ez kaltetzeko.
Hoztu edo berotu behar da eta zergatik?
Berotzea edo hotz edatea merezi duen ala ez, pertsona bakoitzaren gustuko kontua da.... Fruta honen zaporea tarta izan arren, oraindik ere efektu freskagarria du. Horregatik ondoriozta dezakegu edari hau hotzago edatea atseginagoa dela.
Noiz ezin duzu asko hartu?
Estutu berri den zukua ez da txukun edan behar. Produktu hau urarekin diluitu behar da. Bestela, hortzen esmaltea kaltetu daiteke, granadak azido organiko kopuru handia baitu. Hortzaren indarra ahuldu dezakete eta hortzak tentsio mekaniko txikiagoak galtzea lagun dezake.
Urdaileko ultzera duten pertsonek, baita azidotasun handiagoa dutenek ere, ukatu egin beharko lukete granada edaria erabiltzeari. Bihotzerrea izanez gero, edari horri ere uko egin beharko zenioke. Gainera, diluitu gabeko zukuak batzuetan urdaila eta hestegorria narritatzen ditu osasuntsu dauden pertsonengan.
Granada zuku kontzentratua maiz kontsumitzeak idorreria eragin dezake. Urarekin diluitu gabeko zukua ez da gehitu behar haurdun dauden emakumeen dietara.
Zer egin araua gaindituz gero?
Arreta! Granada zuku gehiegi edan baduzu eta nahiko ondo eta alai sentitzen bazara, zure gorputzak produktu honi aurre egin diola pentsa dezakegu.
Hurrengoan edari diluitu baten edalontzi batera mugatzen saiatu beharko zenuke. Urdailean ondoeza sentitzen baduzu edo erreakzio alergikoa larruazaletik igaro bada, aukerarik seguruena medikuarekin kontsultara joatea da. Espezialistarekin kontsultatzea posible ez bada edo sintomak larriak ez badira, ur mineral arrunta edan dezakezu urdaileko zukuaren kontzentrazioa diluitzeko.
Granada fruituen errege deitu daiteke, eta hortik egindako edaria gizakiaren dietan funtsezkoenetakoa da. Bere osaeran bakarra da eta medikuntzan, kosmetologian eta sukaldaritzan erabiltzen da. Granadaren abantailak bistakoak dira eta ez dute zalantzarik.